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關於大腦休息提高工作效率的時尚推薦
每天讓大腦休息30到90分鐘能提高工作效率
先進的學術研究結果表明,老闆應該允許員工在工作中小睡一會,以提高他們的生產能力和創造力。倫敦大學人類大腦研究學院的文森特•沃爾什教授還建議,他們應該被允許根據自身的需要,設定他們自己的工作時間。我們通常只......
2023-11-04
研究發現經常洗手可提高工作效率
荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯醫學中心的亞歷克斯·巴道夫博士領導了這一研究。他們在2005—2009年間調查了49個公司的10600名職員。統計結果顯示,56%的受訪者在過去一年曾請假一天。超過10%的病假原因都是因爲不良......
2023-11-24
方便的針織衫拼接上衣 提高你的生活工作效率
對於一個男人而言,工作永遠是我們生活的主旋律,畢竟這是我們在生活的過程當中所需要肩負的負擔與壓力,更是我們的責任,所以我們在工作的過程當中所選擇的針織衫拼接上衣,可以說是站着我們人生當中很大的一部分了,那麼這樣的......
2019-03-29
研究發現:言自語提高工作效率
誰都知道多說話、常交流能增進感情。可說話的好處不只如此,據印度新喀拉拉新聞網近日報道,適當自言自語,是一種自我話療,能提高效率。希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現,對自己說一些暗示性語言,能有效改......
2023-11-21
哪些食物對提高工作效率有好處
軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因爲疲勞在多數情況下是因爲缺血造成的,而柿子裏含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫......
2023-11-12
哪些習慣不利提高工作效率?
生命有限,不能輕易等待,更不能肆意浪費。日前,美國時間管理忍者網創始人、效率專家克雷格·賈羅,提醒我們遠離以下容易被忽視的效率殺手。舉棋不定。計劃趕不上變化,着手去做,才能看清事情的發展方向。因此,當你舉棋不......
2023-11-17
3款提高工作效率的電腦軟件 你用過哪一款?
現如今辦公是離不開電腦的,而怎麼利用電腦提高效率,每個人用的方法都不一樣了。接下來小編就跟大家分享3款提高工作效率的電腦軟件,你用過哪一款?提高工作效率的電腦軟件1迅捷PDF轉換器提升工作效率的軟件,迅捷PDF轉換器......
2014-03-01
笑能減壓提高工作效率
【本站訊】北卡羅來納州立大學交流學教授喬安·基頓和北達科他州立大學的史蒂芬森·貝克博士等人研究發現,從事嚴肅工作,比如陪審團內部討論時,人們可以通過微笑,巧妙表達自己的立場。特別是在團隊成員之間不......
2023-11-24
5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧;這些事情也不急,遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年,就連是成年人,也同樣有這樣的通病。日復一日,結果到最後,什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢?改如何克服拖延症呢?今......
2023-11-04
怎麼快速提高工作效率 這麼做一次性提升
由日本人山下英子提出,在2010掀起日本社會廣泛討論的「斷舍離」一詞。原意爲「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執着。」被身爲「雜物管理諮詢師」的山下英子提出,作爲針對家居收納的理念論述,之後也被引申......
2022-04-03
哪些動作有利於大腦的休息
日常生活中,我們的兩隻手都會有空閒的時候,要是在那空閒之餘,活動一下兩隻手,那不僅能夠起到放鬆身體的作用,還會有利於大腦的休息。(1)甩雙手:兩臂自然下垂,由前向後甩動30~50次。主要作用是放鬆肩、臂、腕、指關節,通暢氣血,增......
2023-11-12
工作間隙聽純音樂效率高
工作時聽音樂通常被認爲不夠認真,但日本有線電視廣播公司USEN研究發現,工作時或工作間隙聽10~20分鐘電影背景音樂、鋼琴曲等純音樂,反而有助於提高工作效率。1.提高注意力。一般而言,人的唾液分泌量會因緊張(即交感神經處......
2023-11-06
養盆栽可以提高員工工作效率
研究人員稱,在辦公室裏種植物可以使員工更快樂,並且能提高他們的工作效率。他們說一點點綠色能使員工的工作效率提高15%。研究人員說,他們的研究首次檢查了綠色對精簡或幾乎沒有佈置的極簡主義辦公室的影響。研究人員研......
2023-11-04
辦公室聽音樂可提高員工的工作效率
莫扎特還是麥莉,你選擇的音樂可以決定你在工作的表現是否良好。一項新的研究表明,在辦公室聽音樂可以提高人們在進行數據錄入、校對和解決問題等任務時的速度和準確性。在一個辦公室的實驗發現,88%的參與者聽音樂做事可......
2023-11-04
辦公白領如何輕鬆健身 提高工作效率
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙,先使勁睜眼、擡眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,......
2023-11-02
5款瞬間提升工作效率的APP 再也不怕辦公沒效率了
小工具在我們的日常工作中起到了極大的作用,也幫我提升了工作效率。接下來小編就跟大家良心推薦5款瞬間提升工作效率的APP,再也不怕辦公沒效率了,你都有哪幾款?1好籤提升工作效率的APP,好籤是一款非常實用的手機辦公軟件,......
2020-06-02
提高工作效率的APP 這3款絕對是上班族的最愛
偷懶是人的天性,正是因爲懶,人類纔會發明各種工具,來節省人力提高效率。接下來小編就跟大家分享提高工作效率的APP,這3款絕對是上班族的最愛。以下有你喜歡的那款嗎?1石墨文檔提升工作效率的app,雲端office,這個大家應該比......
2020-06-10
女高管如何提升工作效率的方法
女高管們身負多重角色,要處理工作生活中的紛繁複雜的各種問題,更需要做一個高效能人。但如何提高效率呢?如何養成高效的生活習慣呢?5位女高管齊聚一堂,爲我們提供了可貴的經驗和方法。智者因勢而變我認爲高效率只是一種結......
2023-11-12
腎病患者日常的工作與休息
休息腎臟病患者,在急性發作期間應適當臥牀休息,症狀嚴重時要絕對臥牀休息。慢性者立勞逸結合,消除顧慮,保持身心愉快,避免勞力、勞神及房事過度。在進行家庭自療的整個過程中,保持安靜是相當重要的一着,日常生活中,應儘量減少......
2023-11-18
研究表明:午睡可以提高工作效率
新研究表明,工作期間午睡可以幫助員工提高工作效率。密歇根大學的一項研究發現,白天進行午睡或延長休息時間有助於抵消衝動行爲,提高工作場所的安全性。我們的研究結果表明,對於正在從事困難或令人沮喪任務、需要保持長時......
2023-11-02
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