夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食慾，比如吃點酸菜、喝點酸奶，我們也可以自己自制些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鮮蔬菜爲原料，經晾曬、燙熟、醃製，裝缸發......

1.西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎湯之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小......

冰紅茶夏季來臨，不如來一杯爽爽的冰紅茶，美味又解渴哦!步驟1：先在杯底中放入少許的冰糖。步驟2：鍋裏放清水，置火上，燒開。杯中放入紅茶包，倒入開水。步驟3：晃動幾下，等10分鐘。步驟4：擠入檸檬汁，攪拌均勻，放冰箱冷藏即可。夏季來......

夏天天氣熱，往往沒有食慾、胃口差，但是，酸酸甜甜的鳳梨卻是頗受青睞的開胃消暑水果。中醫師表示，因爲鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，適當食用對健......

老年人身體機能下降，夏天中暑的機率會更高，爲預防中暑，老年人要學會預防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我們就爲大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。老人容易中暑65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括......

眼瞅着氣溫一天天上升，小編胃口不好，終於瘦了二兩，於是按照這個邏輯，我是肯定要找個好吃的地方獎勵一下自己。烤串?太燥!火鍋?太熱!炒菜?太油!大夏天的，當然要在家自制些開胃消暑的美食啦!今天小編就爲大家介紹五款清爽開......

下面是中醫專家推薦的，適合夏季多吃的消暑開胃的美味。第一，宜選擇酸奶。夏季氣候炎熱，酸奶是早晚理想的飲品。早上適當地喝酸奶，可以補充蛋白質和能量;晚上喝酸奶時，加兩勺麥片可產生生長激素。生長激素可以分解脂肪，促進......

寶寶開胃食譜：山藥紅（綠）豆包用山藥紅（綠）豆做成包子餡，早晚當點心，寶寶吃後有營養和消暑開胃的作用。製作：將紅（綠）豆泡20～30分鐘，把紅（綠）豆和新鮮山藥煮熟、搗爛，加糖和油一起和勻，做成餡料，包成小包子，蒸熟。寶寶開胃食譜：山藥紅（綠）豆......

(1)茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫升沖泡，涼後飲用，可解暑泄火。(2)鴨：鴨肉性偏涼，......

開胃消食大當家：西紅柿關鍵詞：有機酸許多水果可以開胃消食，在於所含的各種有機酸，如從水果中提取的果酸，就是存在於衆多水果或酸奶的有效成份，包括葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸、乳酸等。西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果......

冬天過去了，夏天還會遠嗎？夏季的高溫讓人感到害怕，每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要，那麼吃什麼可以消暑解熱呢？我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用，常熟能幫你祛溼解熱呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

夏日炎炎，寶寶多少會有些食慾下降，沒有胃口，同時夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食幫助寶寶打開食慾的閘門呢？在保證營養的基礎上爲寶寶設計清淡易消化的食譜是寶寶夏季飲食的一個總的原則，下......

夏天到來，酷暑盛夏，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度過夏天。俗語說，心靜自然涼。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦......

1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裏多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接......

在天氣炎熱的夏日裏，我們都知道一種用酸梅做的解暑飲品是非常的受大家歡迎的，因爲酸梅湯本身除了能在熱天裏幫助我們生津開胃，它還有對我們身體很好的降血脂、排毒素的功效，再一個它因爲是純天然的，所以真的可以說是夏季養......

酸梅湯是大家十分熟悉的傳統夏季飲品之一。酸梅，實乃烏梅。中醫認爲，烏梅澀腸斂肺、生津安蛔，主久瀉、久咳、便血、瘧痢、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者飲酸梅湯可開胃生津，增進食慾。並不是所有人都能享用這種酸甜涼......

小暑喝什麼粥好小暑節氣天氣十分悶熱，受天氣影響很多人會出現食慾下降、吃不下飯的情況，而且還容易疲倦，這個時候喝些粥能健脾開胃，是不錯的養生方法，那麼，小暑節氣喝什麼粥好呢?1、菊花粥黃菊花20克，大米150克，菊花煮水去渣......

夏日消暑除了要吃一些比較涼爽的食物外，還要有營養。那麼有木有一款既消暑、開胃又營養的靚湯呢?那肯定是有的了。下面就爲你推薦一款木瓜牛奶滾香芋，在家裏也可以做的喲!【水瓜牛奶滾香芋的作用】水瓜性寒涼能消暑熱，味......

1.酸奶。酸奶幫助消化，提高食慾。而且它能維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2.鮮榨橙汁。酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質，能使維生素C的作用提高。但橙汁對腸胃刺激較大，......

立夏時間：一般在陽曆5月5日-7日之間。立夏，是夏季的第一個節氣，表示溫暖的春季已經結束，炎熱的夏季即將開始。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐......