>>>推薦：老年人腳跟痛到底是誰惹的禍?燕麥，它可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。莜麥有很好的輔療作用：由於亞油酸含量高，可降低人體血液中膽固......

腎虛這個字眼一般出現在男人身上，生活中可以經常聽到有很多男人提到補腎。其實女人也會腎虛，也需要補腎。首先腎虛、補腎都是中醫的說法。中醫所說的腎，不像西醫那樣是一個解剖學上的具體臟器，而是腎臟及與其相關的一系列......

杏仁零食沙拉原料：杏仁20顆，聖女果(紅/黃)20個，話梅5顆，荷蘭豆250克，鹽1茶匙(5克)，橄欖油1茶匙(5毫升)。製作過程：首先，將荷蘭豆撕去兩邊的筋並洗淨以備用;聖女果洗淨，對半切開。然後在鍋中倒入水(以浸沒荷蘭豆爲宜)，開大火加熱......

女人過了25就不在年輕，因此，愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋。要在搖籃裏把細紋扼殺掉！讓別人看不出你到底幾歲了，爲自己的青春按下慢速鍵！一起來看看吧。女人養顏祛皺有神器5類佳品效果好1、多吃些富含軟骨素食物富......

可別小看這外表紅紅，內裏白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。在中醫古書《開寶本草》中記載：荔枝有益人顏色的功效，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等，能讓......

黑芝麻爲脂麻科一年生草本脂麻的乾燥成熟種子，其味甘、性平，入肝、腎、大腸經。具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。藥用始載於《神農本草經》，列爲上品，被認爲能主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。久服，輕身不老。《本......

香菇薏米飯原料：粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。製法：取生薏米洗淨浸透心；溫水髮香菇，香菇浸出液沉澱濾清備用；香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等......

1.蘑菇熱量：20大卡/每100克蘑菇不僅熱量非常地低，它所含的膳食纖維還有助排泄體內毒素，促進新陳代謝，從而達到非常理想的排毒減肥食品。另外，把蘑菇加入到你平時的菜餚中，只要注意食材和其烹飪方式的話，就會是一道非常美味的......

紅參是一種常見的保健中藥材，具有多種功效與作用。紅參的吃法多種多樣，適當地吃一些紅參有大補元氣，復脈固脫、益氣攝血功效。紅參的吃法有很多，今天小編就來爲大家介紹紅參的多種吃法。很多人會選擇在秋冬進補，而現在正是......

木瓜鮮奶汁用料木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。製法取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。注意脾胃虛寒者禁用。木瓜慕斯用料一個......

由於紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制乙肝病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白......

豆腐和扁豆是大家經常吃的食物，可是，大家卻未必知道：這兩種菜餚加一起做成豆腐燒扁豆，可是一道明目食療方哦！它可以明亮你的雙眼。讓我們趕快來學習怎麼做吧：1，原料豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油......

2016年8月23日是二十四節氣中的處暑，此時的天氣還依然炎熱俗稱秋老虎，那麼這個時候該吃什麼食物來消消暑呢？下面一起來看下既能消暑又能減肥的食物。二十四節氣中的處暑，爲夏秋相交之時天氣非常炎熱，推薦食用冬瓜。冬瓜味......

近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明，花生、花生油中含有豐富的植物固醇，特別是貝塔谷固醇，其中後者已被實驗證明具有預防心臟病及腸癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。美國科學家也有......

貧血的人吃什麼好1、花生在中醫看來，花生具有補血止血、調和脾胃的功效，而花生外面的那層紅衣是補血最重要的部分，因此，人們吃花生的時候不要把花生外衣剝掉。在西醫看來，花生外面那層紅衣能夠對纖維蛋白的溶解有抑制作用，......

中醫認爲，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。桔子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物......

阿膠核桃糕的做法及營養功效：製作阿膠核桃糕的材料：東阿阿膠125克，黃酒250ML，核桃仁200克，去核紅棗200克，枸杞子60克，熟黑芝麻60克，冰糖60克。美容補血食品阿膠核桃糕的做法步驟：1、阿膠砸成小塊，放入大碗中，倒入黃酒，浸泡3－5天至......

紅棗是首推家常養肝佳品紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由於紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。另......

草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，是溫中補虛的養生食品。秋季飲食中，不妨多點買點草魚吃。草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效，對心肌及兒童骨骼......

過敏體質寶寶容易出現過敏狀況，如果寶寶出現過敏的症狀了，媽媽一定要引起重視，在日常生活中多觀察，避免寶寶再次接觸到過敏原，還可以通過食療的方法來進行緩解。推薦菜譜：【菜泥湯】材料：白菜、胡蘿蔔、捲心菜、蜂蜜各適量。......