>>更多推薦：冬季補血吃豬肝五大禁忌每年的冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時南侵等有關。祖國的傳統醫學認爲，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷，脾胃素虛或胃有......

更多推薦：冬季健康飲食五大建議想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。雞湯抗感冒。雞湯特別是老母雞湯有很......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

很多人男性儘管患上了腎虛也不會去承認，那麼腎虛很可怕嗎？腎虛已經影響着腎臟的健康，因此一旦出現腎虛那麼就要及時的治療。下面介紹幾種男人腎虛的食物。五種男人腎虛的症狀1、便祕便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡......

冬天是一個寒冷的季節，很多人因爲腎虛或者是氣血的問題導致在冬季畏寒怕冷。那麼畏寒怕冷怎麼辦呢？平時吃什麼食物比較好呢？畏寒怕冷吃六種食物1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵425毫克，無......

很多女性朋友在冬季無論穿多厚還是覺得很冷，手腳冰涼。那麼畏寒怕冷怎麼辦呢？衣服只是表面的保暖，想要調理畏寒怕冷還得從飲食下手。下面講講畏寒怕冷的如何調理。畏寒怕冷的原因1.缺鐵缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液......

冬至過後，我們迎來了數九寒天，這是一年中最冷的時期。很多人不管穿多厚的衣服還是覺得很冷，那麼導致畏寒怕冷的原因有哪些呢？面對畏寒怕冷我們應該怎麼辦呢？一起去了解一下吧。畏寒怕冷吃五種食物1.含碘食物碘是合成甲狀腺......

1、紅棗紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認爲紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養......

生薑肉桂燉豬肚材料：豬肚150克，瘦豬肉50克，肉桂5克，薏苡仁25克。調料：生薑15克，鹽適量。做法：1、豬肚裏外反覆洗淨，飛水後切成長條，瘦豬肉洗淨後切成塊。2、生薑去皮，洗淨，用刀將姜拍爛，肉桂浸透洗淨，颳去粗皮，薏苡仁淘洗乾淨。3、......

飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作爲配料。......

天冷時，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到寒冷。但有的人即使氣溫並不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這是老人畏寒的表現，那麼老人畏寒怎麼辦呢？老人怕冷吃點啥呢？一起來了解一下吧。老人畏寒吃什麼......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

每天冬季氣溫下降的時候，有些人就會覺得特別的冷，十分的畏寒。專家提醒畏寒怕冷除了天氣的原因之外，還有可能就是疾病所引起。那麼畏寒怕冷是怎麼回事呢？冬季畏寒怕冷的原因1.睡眠不足如果你在前一晚沒有得到足夠的睡眠，這......

寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有：根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富......

1.黃芪牛肉湯材料：牛肉（瘦）1000克，黃芪12克，黨蔘12克，大蔥20克，姜15克，料酒20克，小蔥5克，胡椒粉1克，鹽10克，味精2克。做法：將黃芪、黨蔘洗淨，裝於雙層紗布袋內封住口做成中藥包；牛肉洗淨，切成5釐米長、3釐米寬的塊；姜、蔥洗淨；沙鍋置大......

你屬於怕冷的人嗎?如果是，不妨快來查出導致你畏寒怕冷的原因。爲了能夠讓怕冷的人在冬天不再受凍，中醫建議，畏寒怕冷的人要注意溫補脾腎。畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現比正常人更爲畏懼寒冷，......

畏寒喝什麼茶好1.牛奶紅茶做法：準備紅茶葉以及牛奶，冰糖或者食鹽。紅茶加清水先放進鍋中煮沸，然後把茶葉過濾掉，取茶汁備用，另起一鍋將牛奶煮沸，然後把茶汁倒進牛奶鍋中攪拌均勻，趁熱加冰糖或者食鹽調味即可。2.枸杞紅棗茶做......

桂圓宜吃原因：桂圓含維生素P的量多，有保護血管、防止血管石化和脆性的作用，使血管能保持正常的攜氧及循環功能，幫助改善畏寒症。核桃宜吃原因：核桃是溫補腎陽之物，常吃能改善腎虛氣弱造成的四肢冰涼等症狀。紅薯宜吃原因：地......

冬天氣溫低，對於那些老胃病患者來說就是一種煎熬，特別是畏寒患者。只要一天一變，胃部就容易受寒，這個時候就出現一系列症狀。長期以往，還會影響身體代謝和肌膚狀況。所以冬季養胃刻不容緩。雖然冬季易致胃病，但是冬季也是一......

洋蔥爆羊肉材料：羊肉400克，洋蔥圈200克，西紅柿適量。、調料：鹽、醬油、料酒、水澱粉、芝麻油、蔥白段各適量。做法：1、羊肉加鹽、水澱粉攪勻，西紅柿切片，取一空碗放入鹽、醬油、料酒、水澱粉攪勻成汁。2、放入羊肉、洋蔥炒，倒......