減少了黃油、奶油、肥肉攝入，可能更不利於心臟健康。專家認爲高脂肪飲食有害動脈健康之說是基於對科學研究的錯誤解釋，並且導致數百萬人錯誤的服用他汀類藥物。醫生堅稱是戳破飽和脂肪對心臟病所起作用神話泡沫的時候了......

營養專家建議不要攝入含有高飽和脂肪的食物，不僅因爲這類食物熱量高，而且它們會使我們的血液中膽固醇的水平整體上升。最近由乳製品研究所、全國畜牧業牛肉協會以及蛋類營養中心資助一項研究發現，飲食中飽和脂肪總量增加......

不吃碳水化合物減肥，這個你知道嗎，我相信很多人都是不懂的，現在這個社會愛美的人們越來越多了，不僅僅是女性，男性也是，可見肥胖的身材的姑娘可快煩透了，減肥減不下去，什麼原因呢，真是奇怪，哈哈我們接下來說一說不吃碳水化合物減......

什麼是碳水化合物碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物，是地球上最豐富的有機物。含碳水化合物較多的食物一般價格比較便宜；而且，碳水化合物在體內氧化速度較快，能夠及時供給能量以滿足機體需要，所以，碳水化......

所謂ＧＩ，即ＧｌｙｃｅｍｉｃＩｎｄｅｘ升糖（葡萄糖）指數，即攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高ＧＩ值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖上升會導致胰島素分泌，而驟升的胰島素是促進脂肪形成的元兇。選擇低ＧＩ食物，可降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。......

大家對於臨牀治療肺癌，要科學認識，謹慎待之，飲食在治療中有一定輔助作用，大家不容忽視。肺癌給患者帶來了很大的痛苦，一直在折磨着患者，對於該病，及時的到正規的醫院進行全方面的治療，總是迫在眉睫的。專家指出：重視肺癌飲食護......

其實適當攝取碳水化合物並不會造成發胖，而爲了減肥拒絕吃含有碳水化合物的食品，反而會造成相反的效果，減肥沒有成功，還會引發其他的症狀。所以你需要全面的瞭解什麼是碳水化合物，碳水化合物究竟有什麼好處，在一一瞭解了這些......

全麥麪包大家應該不陌生，它口感粗糙，還是鹹的，吃了還長不胖，適合減肥人士吃。而對於全麥麪包，有人說它是碳水化合物，那全麥麪包是碳水化合物嗎？對此，就由小編爲大家解惑。全麥麪包是碳水化合物嗎根據小編查詢，全麥麪包是複合型......

提到減肥許多人的第一印象就是遠離碳水化合物。但是不是所有的碳水化合物我們都不能碰。下面給大家介紹適合減肥的碳水化合物推薦，供大家參考。大麥1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纖維研究表明，大麥可以更慢戰......

近日研究發現，現如今風靡一時的低碳水化合物飲食並非減肥妙招。相反，長期採用這種飲食方式將導致不孕不育，頭髮稀少以及骨骼疏鬆等疾病。究其原因，主要是飲食不均衡，難以滿足體內所需各種物質所致。專家建議，要想保持身體持......

低碳水化合物的飲食方式可以減肥嗎？低碳水化合物是一種很常見的飲食方式，下面一起來看下這是否可以幫助人們減肥。衆所周知，減肥是一個漫長而艱辛的過程，這個過程中有很多事項需要注意，比如很多喜歡吃的美食不能吃或者要少......

碳水化合物的作用很強大，如果我們的身體裏面缺少了碳水化合物就會導致各種疾病入侵。那麼到底什麼是碳水化合物呢？碳水化合物的作用和功效到底有哪些呢？讓我們來了解下吧！碳水化合物的作用(1)供給能量每克葡萄糖產熱16千......

碳水化合物都一樣嗎答案是否定的，因爲碳水化合物有兩種，一種是簡單碳水化合物——糖，另一種是複雜碳水化合物——澱粉。其實人們的飲食有一半是由碳水化合物組成，在這些碳水化合物中，含複雜碳水化合物......

碳水化合物就是糖類，它是人體需要的七大類營養素之一，糖又分爲單糖、雙糖和多糖，單糖就是葡萄糖，一般當人在低血糖暈厥的時候不要驚慌，輸點葡萄糖可以立即緩解，雙糖就是蔗糖和麥芽糖，而多糖就是我們經常在飲食中吃到的澱粉之......

大米不僅含有豐富的碳水化合物，其成分當中還有不少蛋白質，能夠讓人們在吃主食的過程中補充能量。大米中60%左右的維生素的物質存在於穀皮、胚芽等外層組織中，這些營養物質在加工的時很容易遭到破壞。但相比於其他穀物，大......

衆所周知糖尿病患者和一些糖尿病高危人羣在平時的飲食中要特別注意，如果每天的飲食總量和營養的攝取不均衡容易導致患者體內血糖波動，長期這樣下去很容易降低患者的生存質量。那麼，身體比較健康的人在平時應如何選擇食物......

現在的是食品的安全的問題日益嚴重的威脅到人體的身體健康，尤其是很多的碳水化合物的食品很容易對人體造成危害，尤其是一些幼兒和老人要注意這個問題，要遠離這些食品避免造成危害，那麼碳水化合物食品的危害有哪些呢？那麼下......

解答：碳水化合物主要是由碳、氫和氧三種成分共同組成的，對於人體來說相當重要。因爲其中含有的氫氧比例爲二比一，所以被稱爲碳水化合物。包括葡萄糖、蔗糖以及澱粉等等在內都是碳水化合物。下面一起來了解下碳水化合物的......

一直以來，阿特金斯飲食法和原始人飲食法等流行減肥方法都認爲想要達到減重且不反彈的效果，我們需要減少攝取的碳水化合物。不過對於喜歡硬麪包圈和麪食的人來說，跟這些碳水化合物一刀兩斷是很困難的。並且，這種做法其實並......

生活中常見的食物種類很多，對食物選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對自身健康也是有着很大危害，那食物的選擇，也是要注意它的營養元素，不同的食物含有的營養元素也是有着很大區別，這樣對人體的幫助，也是不同的，那碳水化合物的食......