手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於更好的睡眠帶來更強的思維的時尚推薦
更好的睡眠帶來更強的思維
一個良好的夜間休息不僅可以減少你的昏沉程度——它也可能防止一個更嚴重的腦力流失。得到足夠的深度睡眠的人更不可能發展爲癡呆。一項新研究發現,有睡眠呼吸暫停和缺乏定期的深度睡眠的老年患者,與老年癡呆......
2023-11-03
“睡”好你的子宮 良好睡眠讓子宮更健康
子宮疾病是指子宮區域發生的各種病變,如炎症、損傷、腫瘤以及癌前病變等,是女性最常見的疾患之一。子宮疾病包括子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內膜癌等。子宮疾......
2023-10-20
睡眠不好更容易被曬黑?
據美國《科學日報》07月23日報道,美國克里夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一......
2023-11-07
女性更年期睡眠的禁忌
更年期是每個女性都會經歷的人生階段,在這個時期內,女人們會非常的脆弱,因此充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一......
2023-11-01
更年期女性的睡眠指南
晚上睡不着覺,不僅擾亂了自己,更是打擾了家人。那麼,在女人們非常重要的更年期階段,我們要如何調整好自己的睡眠呢?下面,小編爲各位正在飽受更年期困擾的女性朋友們整理了有助於睡眠的一些指導,一起來看看呢!1、睡前別飽腹。......
2023-11-04
睡眠不足影響大腦思維 睡眠不足的五大危害
研究發現急性睡眠不足之後兩種組織中的炎症轉錄信號都會發生改變,但是涉及生物鐘的改變只有骨骼肌中很明顯,研究人員還發現了與合成脂肪組織信號相反的表明肌肉降解的分子信號。這些研究結果爲睡眠和生物節律擾亂促進體......
2023-10-18
更年期女性擁有好睡眠的方法
米酒薑汁浸足法材料:1.米酒2600毫升2.鹽260克3.老薑汁(帶皮絞汁備用)260毫升4.開水(隨時加熱備用)酌量步驟:1.將全部材料放入桶內,同時以燒開的熱水慢慢倒入,熱度爲腳部可以忍耐的程度即可,剩餘的水繼續小火加熱備用。2.將雙腳......
2023-11-15
好睡眠比吃人蔘更養生 六招擁有好睡眠
我們都知道人蔘是一種營養豐富的滋補產品,同時價格也很昂貴,可能和我們平民百姓沒啥關係,不過並不是只有吃人蔘才能滋補,而且人蔘也不是人人可吃的,俗話說吃人蔘不如睡五更。良好的睡眠比吃人蔘更養生。睡眠是人對自然界晝......
2023-10-18
牀怎麼擺放睡眠更好
睡覺時的頭朝哪個方向,對身體有益?一般人都回答:睡覺時應當頭部朝西。因爲地球是自西向東轉動的,頭朝西等於借了地球自轉力,讓血液更加容易向頭部聚集。其實,早在唐代,養生家孫思邈就在《千金方》一書中說:凡人臥,應講究春夏......
2023-11-16
男人睡前做哪些動作讓男人的睡眠更好
一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動,避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步,儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳,勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘,使腳部血管擴張,促進血液循環,使人易......
2023-11-15
怎樣更好地享受睡眠?
根據研究發現腦幹部分與您的睡眠有非常重要的關係,他被認爲是最重要的部分,一旦遭受病患都會引起睡眠減少。我們的生活本來就是很強的節奏感,每天的工作量大大是我們的精神降低,晚上如果得不到充分的睡眠,在工作上和生活上......
2023-11-06
更年期女性怎麼擁有好的睡眠
在現實生活中,由於工作壓力和傳統習俗中要求女性所做的繁重的家庭事務,使得女性在工作之外所花的時間要比男性多,因此,她們用於睡眠的時間也越來越少,尤其到了更年期失眠成爲了女性一大流行病。睡眠是人正常的生理需求,深沉......
2023-11-07
養肝重在睡眠 10大睡眠建議睡得更好
春季是養肝護肝的最佳時節,如果不注意情緒調節,肝氣鬱結,則會生出許多病來。每到春季,發生肝病或肝病復發的病人會較其他季節多。養肝重在睡眠中醫所說的肝主藏血,主筋,開竅於目,與膽相爲表裏。肝在五行中屬木,所以肝木升發,就......
2023-10-28
如何更好的入睡 六種睡眠誤區要注意
睡眠佔我們生命1/3的時間,長期睡不好,高血壓、糖尿病等疾病都會找上門,癌症發病的風險可增加5倍。因此,良好的睡眠對健康很重要。六種睡眠誤區要注意熬夜、深夜還大吃大喝等行爲,都會潛移默化地擾亂我們的睡眠節奏,從而導致......
2023-10-28
女性更易失眠 如何獲得好睡眠
據《美國醫學日報》5月2日報道,美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現,女性更容易受到失眠的影響,其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期,體內分泌......
2023-11-02
睡不好比失眠更可怕 睡眠不好按摩哪裏
日常生活中,睡不好比睡不着更可怕,即使你閉眼在睡眠中,但不能夠一覺睡到天亮還是會很傷身。比如有的人沾枕頭就着,可睡夢不斷,醒來後還是感覺昏昏沉沉、渾身無力……這種情況被稱之爲垃圾睡眠,和失眠一樣影響着......
2023-10-28
良好的睡眠讓你更動人
想睡個好覺,是所有人的願望,注意以下幾點,或許對您有所幫助。1、不過飽:中醫講胃不和則寢不安,因爲脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔,擾動脾胃的陽氣,從而影響睡眠。因此,晚餐宜吃七八分飽,並且儘量清淡,以顧護......
2023-11-27
睡眠不好更易得冠心病
冠心病出現日益年輕化的趨勢,一項調查研究發現,從事夜間工作或者是夜生活豐富(主要是遊玩的族羣),也就是我們說的夜貓子們更容易患上冠心病。那麼,爲什麼夜貓子更易得冠心病呢?專家稱,夜貓子們喜歡在夜間進行工作和遊玩,這就導......
2023-11-13
7種方式讓你獲得更好的睡眠
作爲一個大學生,我有我的不眠之夜。但是當我成熟(因爲晚上我意識到對我有多麼不好的影響),我開始意識到一個健康長壽的核心是良好的睡眠。令人驚訝的是,我們聽到關於健康通常圍繞着運動和營養;真相是睡眠是一個最重要......
2023-11-04
夏天如何讓寶寶擁有更好的睡眠
讓寶寶在夏天養成良好的睡眠生活習慣夏天酷暑難耐,寶寶也跟大人一樣跟着食慾下降,夜裏睡眠質量欠佳,但可不要因此讓寶寶的生活習慣被打亂,不然等到秋冬季節時,寶寶就很容易生病。所以,要把夏季當做一年之中爲寶寶調整生活習......
2023-11-04
今日頭條
1
勞力士父親節腕錶 凸顯優雅氣質和永恆風格
2
圖解新生兒各部位撫觸方法
3
渣男慣用頭像是什麼?渣男頭像至尊寶、狐狸尼克、熊貓帽
4
高血壓患者飲食別太辣
5
什麼樣的身材最讓男人中意?
6
哪些敵人會傷害你的秀髮
7
劉詩詩身高及年齡介紹 劉詩詩吳奇隆差幾歲
8
棗核的功效與作用
9
老人冬季如何保暖 6大保暖妙招要牢記
10
春節護膚小竅門 漫漫相親路皮膚好真的很加分
每日精選
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2014-03-19
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
你就像那秋天裏的一把火 初秋火紅街拍特輯
2018-07-04
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款纔是上上之選
2020-04-14
熱門標籤
106名學生染艾滋
什麼茶可以做減肥茶
按摩陽池穴位的好處
如何去除老年斑
機將
頸椎病妙法
生病了
男性吃什麼會得癌症
不適合喝咖啡的情況
哪些男科疾病最常見
怎麼預防男性腎衰竭呢
茨實
嬰兒的屁股
煙臺產假2016
哺乳期如何用藥
爲什麼體檢一定要在上午
腎臟排毒食物
冬季如何預防一氧化碳中毒
最新文章
黑白人生經典語錄
李蘭迪現身北電藝考複試信心十足 舞蹈朗誦曲目曝光
祛除雀斑有哪些飲食療法
生活中能防癌抗癌的小細節
經常久坐容易導致生殖感染
夏季養生要吃什麼好?
未婚女性爲什麼會導致宮頸糜爛
春季養生茶大全
男子喝56杯烈酒猝死 盤點酗酒致猝死的8大原因
古香古色的麗江旅遊景點介紹 漫步在林蔭小道享受閒適生活