聰明的女人懂得如何和黃臉婆說再見人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高峯是在黎明前（因此，人的最佳睡眠時間應是在晚上10點至凌晨6點，而晚間10點至凌晨2點則是皮膚細胞更替速度最快的時間）。人......

本站（）7月18日消息酸性體質是現代人萬病的罪魁禍首！近日，一項經六百位癌症病人體液研究顯示，高達八成五的癌症病患是酸性體質，健康人的血液是弱鹼性，其ＰＨ酸鹼度約在7.35～7.45之間。人體在嬰兒時期一般都屬於弱鹼性體質，但隨體外......

紀律一：別貪涼。俗語說春捂秋凍，但一定要結合自身情況，不可過度。門診上每到晝夜溫差較大的秋天，前列腺炎患者就會增多。所以長假期間一定要防寒保暖，晚上可用熱水泡腳。紀律二：少喝酒。長假期間家人團聚、朋友聚會難免喝酒......

可以說大部分現代人都已經逐漸習慣了熬夜，但對熬夜吃什麼好的問題仍然需要了解，因爲熬夜對人體所造成的危害沒有因此而減少。對於熬夜吃什麼好的問題，首先要保證的便是營養，只有這樣才能更好的恢復身體健康。一、蘋果專家......

熬夜後皮膚乾燥，黑眼圈，眼袋這些問題接踵而來，嚴重損害了女性的面子問題。儘管如此，掌握一些基礎的保養技巧，熬夜你也能保持肌膚彈性。熬夜皮膚護理：晚餐補維C晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈......

復旦抗癌女教師的健康反思熬夜狂回想十年來，12點前沒有睡過覺，平時早睡也基本在凌晨1點前，厲害的時候熬通宵。得了癌症後深刻地理解了長期熬夜等於慢性自殺的含義。突擊幹我做事習慣高強度地突擊作業，老公比喻我是一輛平......

長期熬夜誘發高血壓47歲的李先生是南京某酒吧的老闆，由於酒吧都是晚上才經營，一般都要到凌晨兩三點後才關門，十多年來，李先生的生物鐘和常人是完全相反的。即使他凌晨一回家後就睡覺，也睡得不安穩。白天想睡又睡不着。十年......

專家介紹說，惡性淋巴瘤在我國呈急速上升趨勢，在過去20年裏，淋巴瘤發病率增加了75%。每年新發患者約4.5萬人，死亡人數超過2萬人。省腫瘤醫院今年專門設立了淋巴瘤專科，患者以20歲至40歲中青年上班族居多，男性多於女性。專家......

我們每個人都知道，保養皮膚的最佳途徑就是好好休息。晚上11點到2點是皮膚的修整時間，應該充分的配合。但忙碌而快節奏的生活，這個建議執行起來很難，現代人有哪一個人的睡眠是這樣正常？不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝......

專家指出，球迷朋友在看球的同時，也要注意夜間飲食，忌高熱量，多吃維B羣食物，以防疲勞肥胖胃痛。應該注意眼睛的保護，看球多眨眼，別戴隱形眼鏡，防止眼乾眼澀視疲勞。熬夜之後第二天，應見縫插針補覺午睡不可少，否則抵抗力下降導致......

32歲的張倫是一家大型網站程序員，平時工作任務非常繁重，雖然收入不錯，幾乎每天都得加班加點。由於從小就愛吃甜食，每晚加班前，他就到附近點心店買上一大包各種零食，綠豆糕、芝麻酥、泡芙等等，當作晚上的戰略儲備。今年春節，他......

1、初級夜貓族你是不是這樣？爲了心愛的韓劇，不到12點不睡覺。雖然很晚，也一定保證6個小時以上的睡眠時間。熬夜後的早晨，有了擋不住的黑眼圈。中藥解圍：枸杞性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。我國曆代醫學界......

PM8:30晚餐熬夜會使新陳代謝減緩，因此吃太多、太好反而對身體是種負擔！要掌握以下飲食原則——易消化選擇清淡、多纖食物爲主，如深綠色蔬菜、豆類等，有利於代謝消化。不浮腫烹調食物時少放鹽，可以避免水分滯留體......

不孝有三，無後爲大，可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育症，莫名其妙地成爲了不孝子。那麼爲什麼一些男性會遇上不育症這一杯具呢?除了一些不可逆的因素，比如先天性因素、其它疾病因素外，男性不育在很多情況是自己的不良......

1.及時更換化妝品當打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了。如此反覆使用這些化妝品，細菌會越聚越多，當它們一旦進入眼睛，會引起感染或更糟的後果。因此，最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最......

如今社會工作壓力大經常加班熬夜，黑眼圈大大的都成熊貓了，那麼黑眼圈可以治療嗎？有什麼治療方法？黑眼圈一般是由飲食不正常，吸菸飲酒，情緒低沉，思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動，造成血液循環不良，也可引起黑眼圈......

打着哈欠，灌着咖啡，撐着酸澀的雙眼，靜謐的夜裏好像只聽得到自己的呼吸聲。不論是準備開會資料、趕寫報告、或是苦讀隔天要見面的客戶資料，談起熬夜經驗，許多人都只能嘆口氣，有種又能如何的無奈。1、不要吃泡麪來填飽肚子，以......

熬夜後泡杯枸杞茶你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。注意：A、......

人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。防守篇——拒絕僞提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維......

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：1、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。2、適量的蘋果......