生活中有許多中老年人被高血壓的問題所困擾。但是多數的患者不知道如何才能從生活上面來降血壓。下面給大家介紹有助於降血壓的小習慣，供大家參考。少喝含糖飲料英國倫敦大學帝國理工學院公共衛生學院研究發現，如果常喝......

有哪些降壓中藥，我們來看看詳細介紹：鉤藤：茜草科植物鉤藤的帶鉤枝條。味甘、性微寒。有清熱、平肝熄火、鎮痙等功效，鉤藤莖枝中含有多種吲哚類生物鹼，包括鉤藤鹼、異鉤藤鹼、鉤藤總鹼，以及非生物鹼。鉤藤中主要有效降壓成分......

在治療高血壓病的過程中，高血壓病患飽嘗了降壓藥的苦味道。有些微量元素是治療高血壓病的良藥，而且在生活中處處可尋，最簡單方便又安全可行的攝取方法是通過日常美味的飲食來吃進肚子裏。1、鉀人體內的鈉元素過多會導致......

高血壓是常見的疾病，下面專家就爲高血壓患者推薦中醫降壓四藥方，供大家參考。藥方1：黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹蔘24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。上藥......

近日有專家指出，喝茶對於高血壓也是有好處的。如果你是屬於高血壓高危人羣，或是血壓偏高的朋友，建議你不妨試試下面幾款茶飲。雖然不能祛病，但是卻有着不小的預防功效哦。養生推薦：高血壓必喝三款清茶1、杜仲茶高血壓併發......

自言自語減壓力在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語，人們便會覺得他是在發神經。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，或者至少存在某種心理......

你不知道如何豐胸嗎？其實豐胸很容易，豐胸按摩、飲食豐胸、運動豐胸、豐胸食品等都能幫你有效豐胸。下面告訴你5個豐胸好習慣，教你如何豐胸。平時多做豐胸按摩，注意飲食豐胸，常做運動豐胸，多吃豐胸食品，想有大罩杯就不成問題......

俗不知，有一些素食對降血壓也有很大的促進作用，今天小編就來給大家介紹四種具有降壓功效的素食。芹菜芹菜中含有一定數量的維生素P，因此，具有能抑制血小板的聚集，降低血糖中粘稠度，降低血壓的作用。茄子茄子中葉含有一定數......

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨牀上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血......

女人們化妝包裏花樣繁複的瓶瓶罐罐，不單單只是爲了達成避免肌膚曬黑那麼簡單、膚淺的理由，嘻笑塗抹之間，同時也在降低紫外線的傷害。1、防曬要從小做起關於防曬，要掌握從小做起。一個是從6個月以上的小孩做起，另一個是要特......

喝茶是很多中國人的習慣，那麼高血壓也患者可以喝茶麼？下面就爲大家介紹適宜高血壓患者的降壓茶飲。1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔......

下面就爲大家介紹6款能幫你平穩血壓的天然食材。烤白薯、香蕉這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因爲鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質......

專家建議每天食用半兩到1兩大豆比較適宜。加工過的豆製品蛋白含量會減少一半，所以大豆要整粒地吃，才能起到好的降壓效果，平時煮熟後拌涼菜或是炒菜、煲湯、煮粥都可。多吃大豆幫助中老年人降血壓。需要注意的是，患有嚴重......

高血壓病在我國屬於常見病、多發病，攝入鹽過多、長時間壓力過大和濫用酒精可能是人們比較關注的誘因。不過，還有一些生活細節同樣會引發高血壓病，而這些因素往往是人們日常生活中易於忽視的。想要降血壓先戒掉一些壞習慣......

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易......

腐竹是生活中人們很喜歡的一種食物，也是營養價值很高的一種食物，具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆症的發生。還對降血壓有這一定的作用。營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別爲1.8克、8.1克、44.......

來自日本的一個大型研究表明，素食飲食習慣可以幫助人們降低血壓。這項研究涵蓋了此前39項包括近22，000人的研究結果，發現素食者的血壓明顯著低於那些食肉者。平均而言，研究結果表明，收縮壓（頂部值）可降低5至7毫米汞柱，舒張壓（......

工作不要超負荷，每天下班早回家每週工作超過41小時，得高血壓的風險會增加15%。儘可能在上班時間完成工作，早點回家。清晨避免過度疲勞一般來說，心臟病往往在早晨發作，原因之一是上午11點以前，人的血壓至少比其他時間高出15......

其實得了高血壓，除了藥物的治療以外，有一些降血壓的茶也能起到很好的降血壓功效。今天向大家推薦高血壓的10大茶療法，降血壓真的管用。高血壓茶療1、菊花茶：所用菊花應爲甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈......

怎樣才能讓自己的肌膚更好一點呢？爲大家介紹7個保養肌膚的好習慣。習慣1：鍛鍊幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認爲肌膚的質量與堅持鍛鍊相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。......