互聯網讓整個世界都縮小了，也有很多人沉迷其中無法自拔，小李是個夜貓子，爲了不打擾家人休息，夜裏上網時經常關燈。近期他感覺頭暈腦漲、視力減退，白天也沒精神。醫生告訴他這是因爲關燈上網的緣故，這也警示了很多電腦愛好者......

目前在日常的生活當中，大部分人羣每天都會花長時間去看手機和電腦，這樣長時間的用眼就會導致眼睛受到損傷，很容易導致眼睛出現一些疾病。人體的眼睛也是比較脆弱，所以就更需要呵護，緩解眼睛的疲勞，那麼吃什麼食物對眼睛好呢......

不知大家是不是注意到這樣一個問題，同樣在一個環境中學習，有的人眼睛近視得很厲害，有的人視力卻很好。最近有專家研究指出，這除了與每個人的用眼習慣有關外，飲食習慣也是影響視力的一個原因。如果一個人喜歡甜食，人體在分解......

蛋黃越黃對眼睛健康越好蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋繫帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值......

用水洗眼睛對眼睛好嗎？現代人用眼多，不是看這個，就是看那個，眼睛經常處於疲勞狀態。這裏有一個簡單易行、老少咸宜的方法，那就是用水洗眼睛。每天早晨，用洗臉盆盛一盆涼水。低下頭，眼睛呈半睜開狀。用雙手手心盛滿涼水，敷在眼......

含有豐富蛋白質的食物：如瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。含有維生素A的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子......

養生專家認爲生活中有很多食物對保護人的視力都是有很大的幫助的，下面就來盤點幾大對保護視力有好處的食物。大棗是一種營養非常豐富的水果，其中的維他命，氨基酸的含量都是非常高的，對保護視力，由其是視網膜具有很大的幫助......

眼疲勞患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴懲時可出現噁心、嘔吐等。現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。1、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待......

雞絲木耳粥材料：大米150克，雞脯肉50克，黑木耳30克，菠菜20克。調料：鹽3克，味精1克，料酒6克。做法：1、黑木耳泡發，切絲，雞脯肉切絲，用料酒醃漬，菠菜切碎，大米洗淨。2、鍋中注水，下入大米用大火燒開，下入黑木耳，轉中火熬煮至米粒開花。3......

吃什麼蔬菜對眼睛好菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜的人，可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素，綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。研究指出，每天吃大量菠菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。紅蘿......

辦公室白領整日面對電腦，一坐就是一天，眼睛乾澀疲勞，而且當今近視的人越來越多，長久面對着電腦加重了眼睛的負擔。所以，保護眼睛是電腦一族不可忽視的問題，有人說，難道不用電腦？當然不是，主要是在用電腦的同時儘可能的減小對眼......

對於80、90後的年輕人，經常看手機，而上班族更是要一天八小時對着電腦，下班後的娛樂很可能也就是上網而已，那麼如何保護眼睛呢？經常上網要如何來保護眼睛1、多眨下眼睛看電腦時，由於高度的緊張，眨眼睛的次數比平常少了很多，這......

1、多吃維生素A的食物。維生素A有滋潤眼角膜、防乾燥的作用，體內缺少維生素A的人易患乾眼病，富含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋製品、大豆、芥菜、胡蘿蔔等等，古代記載芥菜有治赤眼的作用，是由於芥菜有大量的胡蘿蔔素和維......

吃什麼對眼睛好？眼睛近視或者是散光都會影響我們的視力，看東西都是模糊的。因此，我們日常應該愛護我們的眼睛，保護眼睛視力。愛護我們的眼睛可以從我麼日常飲食做起，多吃一些有利於眼睛的食物能可以很好緩解眼睛疲勞，減少視......

現在有眼部疾病的人越來越多，除了與不良的用眼習慣有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一，所以防治近視首先要從吃入手。下面我們一起來看看。護眼的食物1、海帶我們能在曬乾的海帶表面看到一層......

如今電腦辦公族的數量是越來越多，很多朋友每天必須8小時以上的面隊着電腦屏幕，筆者今天與同學一起去了虎門黃河服裝城發現有非常多的朋友都是做網上服裝銷售的，他們必須每天與電腦打交道，多數工作朋友都說長期面對電腦屏......

白領，就是經常坐在辦公桌前的，長時間使用電腦的一種人羣。不知道是不是我有些斷章取義，但是我覺的這就是白領的定義。從定義中就可以看出，白領這個人羣一定是會和電腦打交道的，這時也就引出了我們今天的話題，那就是身爲白領......

多吃堅果類食物，多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸變長，助長近視眼的病情發展。選用的食品要以補益肝腎爲主，目的是增強眼外肌和睫狀肌......

嬰幼兒對外界信息的感知主要通過眼睛獲取，因此眼睛是嬰幼兒的學能發展之窗。家長要多加註意兒童眼部保健。與成人相比，嬰幼兒發育過程中，眼睛更有易損性。除了規避藍光傷害以外，還可以通過補充促進眼睛健康的營養素來爲嬰......

眼睛是心靈的窗戶，但隨着現在的電子產品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什麼對眼睛好？眼睛癢是怎麼回事？對眼睛好的食物有哪些？現在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護自己的眼睛？吃什麼對眼睛好1、香蕉......