鳳梨西瓜蘋果汁功效：西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用。做法：將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機榨水或者直接用小勺擠壓出水。......

A.番茄醋原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少許製作方法：番茄洗淨切塊，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3個月。功效：針對全身性肥胖。用醋浸泡後，番茄紅素一樣能發揮效果，降低身體對熱量的吸收，另外，番茄紅素能在夜間抑制......

肥胖必定要遠離一些美味。但是對於嘴饞的MM來說，不妨自制一些營養的蔬果汁，讓你在享受美味的同時，排清腸毒，輕鬆瘦下來哦。芹菜+西瓜+蜂蜜強心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬......

教你如何自制果醬教你如何自制果醬果醬含有天然果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化之功效。果醬還能增加色素，對缺鐵性貧血有輔助療效。果醬含豐富的鉀、鋅元素，能消除疲勞，增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷......

原料：鮮橘子適量，白糖，溫開水各適量。製法：將鮮橘子洗淨，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖，即成。特點：色澤金黃，酸甜適口。提示：取新鮮橘子，另外，炊具要乾淨、衛生。功效:橘子肉含豐富的蘋果酸、檸檬酸、琥珀......

給寶寶餵食一些新鮮的蔬菜水果，能及時滿足他的生長需要，讓他長得更健康。可是小貝貝怎麼吃蔬菜水果啊?你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁，用奶瓶或者小調羹餵給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果蔬汁吧，你......

飛機場、太平公主這些詞彙是女人們最不願意聽到的，對於胸部小得妹子們來說這簡直就是一種侮辱。怎樣才能用有傲人的事業線呢？小編教你自制豐胸果汁，打造完美胸型。自制豐胸果汁1、牛奶木瓜果汁材料：木瓜150克，牛奶200毫升，......

吃上營養又好喝的果汁是不難的，那怎樣自制果汁呢？有哪些自制果汁的做法是簡單易學的呢？相信對外面果汁不放心的小夥伴是一定想知道的，那就跟小編一起來看下，瞭解下吧！自制果汁做法葡萄汁：將葡萄洗淨，晾開去掉浮水，用乾淨紗布包......

黃瓜奇異果汁材料：黃瓜半根，奇異果1個，原味酸奶300ml，冰塊100g，檸檬汁2茶匙做法：1、奇異果與黃瓜洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機。攪拌機中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動攪拌機，將飲品充分攪拌後，即可裝杯。2、將奇異果果......

黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上......

選擇果汁的方法1.高濃度，好營養。果汁飲料都會在瓶貼上標明濃度。目前市場上大致有4種濃度的果汁飲料：10%、30%、50%和100%，大部分爲10%。拿380ml10%濃度的果汁爲例，其原果汁的含量只有10%，即區區38ml，其他則是水和食品添加......

芒果椰子汁：材料：芒果1個、椰子半個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。製作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機中榨汁，然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤爲......

隨着社會的發展，生活水平的提高，飲食的不注意，加上缺少體育運動等等，以致現代人的肥胖率呈現飛快上漲的趨勢。怎樣纔可以有效的控制體重呢？這是很多愛美的人士都想知道的，減肥的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，節食等等，其注要的......

雖然說夏季已經過了，有涼意的秋季到來了，但是果汁是不分季節的，任何時候都可以喝，在天氣比較冷的時候來一杯溫熱的果汁也是非常不錯的哦！喝果汁，尤其是自榨的果汁我們都知道好處有很多，很多妹子家裏都自備榨汁機，所以不愁沒有......

自制果汁是便祕的剋星番茄鳳梨汁材料：番茄2只，鳳梨2片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、將蕃茄洗淨、切成塊狀備用;2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁;3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：......

果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。那麼製作果汁有什麼竅門呢？下面就詳細的教給大家如何製作好喝的果汁。如何製作果汁？製作果汁的小竅門製作果汁的10個小竅......

秋季，氣候還是慢慢變得乾燥，氣溫也開始降低，所以在這個季節，潤肺是非常重要的工作，但是滋補型食物可能會阻礙瘦身計劃，那麼在這期間我們應該怎麼選擇我們的飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾款潤肺養顏的瘦身飲品。今天營養師......

在日常生活中很多中老年的朋友都患有高血壓，爲了控制血壓的升高很多人也食用了不少藥物，但是血壓還是起起落落而且這些藥物對自身的健康還有一定的危害，下面小編就給大家介紹五款健康營養的降壓汁：教你自制五款最健康營養......

生活中許多的人偏愛將水果打成汁飲用。而不同的果蔬搭配而成的果蔬汁效果也不同。那麼對於想要的減肥的人而言，哪些果蔬汁的減肥效果好呢？下面給大家介紹簡單的自制美味減肥果汁，供減肥人士參考。葡萄柚汁材料：1/2個葡萄......

1、飲食升級其實，想要不便祕，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內並腐蝕你的腸道。所以，一定要有量便纔能有質便。這就需要從飲食上來調理。A、胡桃杏仁早餐粥早餐喝粥是最佳選擇，因爲早晨是......