現年35歲的臺灣藝人高以翔，在11月27日中國錄製浙江衛視的夜晚實境追跑真人秀【追我吧】中的跑步項目中猝死身亡。節目從26日8.30pm開始錄製，1.45am錄製跑步項目時，高以翔突然喊了一句我不行了!就休克，現場的急救人員立刻......

隨着健身運動的火熱，很多人士都想要通過健身來達到燃脂的目的，那麼想要快速燃燒脂肪，你要做哪些運動呢？今日小編推薦四分鐘燃脂計劃，大家趕緊收藏起來吧，燃脂很輕鬆！四分鐘燃脂運動有哪些1、開合跳動作要領：鋪好瑜伽墊，人站立，......

《蜘蛛俠：英雄遠征》這部漫威電影相信很多觀衆都看過了，精彩的劇情讓人看得十分過癮，而且也有許多觀衆都表示沒有看夠。就在近日有消息稱，《蜘蛛俠：英雄遠征》將會在北美重映，而且片中還會加入四分鐘的新內容，許多漫威粉聽到......

不管是男還是女的，對於手臂肌肉的要求，不要粗，但要壯！特別是女孩子的拜拜肉是相當令人煩惱的，那麼怎麼減拜拜肉呢？今日推薦四分鐘超給力拉伸動作，輕鬆助力你減手臂。趕緊收藏！拉伸減手臂訓練首先，先坐好，伸開雙臂，然後讓拳頭用力......

小孩子被食物噎住時，搶救的黃金時間是在1-4分鐘，4分鐘內還無法將堵塞物取出，那孩子窒息死亡的可能性就很大。如果出現窒息，但仍保留心跳，只要儘快進行搶救，患兒都可以搶救過來。兒科專家提醒，無論何種自救，首先要先撥打120，在......

對於現在的社會環境，快餐是大部分上班族的首選，然後對於外面餐飲的擔憂，很多人也是選擇自己解決，但是做菜本身就不是那麼的簡單，不過看過今日這些簡易食譜，分分鐘鍾幫你搞定晚餐！1、豆角燜飯回到家裏當然是先來一份主食，這樣......

日常的生活太過單調無味，要保持多變的形象，用特有的時尚編髮來裝點自己吧。NO.1浪漫風情編髮獨特的劉海設計搭配斜邊的扎發，能更好的露出你的香肩，展現更嫵媚的女人味。同時編髮的劉海還能增添幾分時尚氣質，不會因爲髮箍等......

醒膚法讓你分分鐘鍾都美麗秋季到來，氣候乾燥，很多女性都會出現肌膚起皮的現象，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，保溼是保養基本功，更是肌膚美麗的源頭。分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽......

談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應用，感覺效果不錯，特向大家推薦。彎腰3分鐘雙腳站立與......

凌晨四點鐘現如今被人們稱之爲艱苦奮鬥的代名詞。曾經每個人都被科比的凌晨四點鐘所感染，科比曾經被當時的國家隊排斥在外，但科比沒有選擇放棄，相反堅持每天凌晨四點鐘起來練球。每天都要投進1000個球纔會選擇回去，科比曾......

體溫是我們瞭解自己身體情況的一種方式。人的體溫總是恆定在一個數值範圍內。我們經常用體溫計來測量體溫。那麼體溫計怎麼用呢？量體溫幾分鐘比較準確呢？人體的正常體溫值是多少呢？量體溫幾分鐘測量體溫常用的方法有口腔......

運動可以減肥瘦身還可以預防一些疾病，有些人習慣飯後直接運動，這樣是不對的，下面一起來看下飯後如何運動以及做什麼運動。飯後多久可以運動?按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可......

靜坐是能量來源，對於辦公族而言，每天長時間久坐以及對着電腦，難平靜，不妨每天抽出20分鐘靜靜坐下，也許你會有意想不到的收穫。靜坐運動在鍛鍊身體的同時，還能讓自己的關注力更加集中，內心更加寧靜。1、舒緩壓力增進幸福感美......

現在的精準時間分秒、分鐘、小時，這點大家從小就知道；而在古代，時間沒有現在這種精準，主要分刻鐘和時辰，那一刻鐘等於多少分鐘呢？古時候一個時辰是幾刻鐘？接下來就由小編爲大家解惑。一、一刻鐘等於多少分鐘，14.4分鐘/15分鐘1......

1.清晨10分鐘快走每天早上從家門口到公車站，做一組10分鐘增強活力的快走運動——以每分鐘100～120步左右的速度來步行，達到微喘、心跳明顯加速的地步。效果：快走屬於有氧運動，喚醒你的活力，讓你的新陳代謝變得旺盛......

隨着現在生活水平的提高，大家在每天忙碌的工作之後，也知道要運動，慢慢的能夠理解的，運動對人體的好處，很多人都會做一些慢跑，慢跑是很簡單的有氧運動的一種，能夠堅持一段時間，很多人每天都要慢跑40分鐘，慢跑40分鐘好不好？好處是......

1845年費爾迪南多·阿道夫·朗格在德國薩克森州首府德累斯頓南部山區的格拉蘇蒂小鎮創建了朗格品牌。該品牌憑藉着精密的製造和頂級的工藝享譽世界。2015年2月18日是德累斯頓製表師費爾迪南多·阿......

美國壓力研究協會認爲，90%就診的病人患壓力相關性疾病。當你面臨巨大的壓力時，頸部常常是第一個感到不適的部位。嘗試一下前世界級田徑運動員赫爾左格在《15分鐘消除壓力》一書中推薦的頸部四步放鬆法：1.右手繞至左耳後，......

每個人都希望自己可以快速的瘦下去，但是快速減肥卻也不是那麼簡單的，那麼怎麼才能快速瘦下去呢？現在的減肥方法千奇百怪，很多人都在積極的追尋能夠讓自己瘦下來的方法，無論是哪種奇怪的減肥方法能夠瘦下來纔是硬道理，三分鐘......

吃完飯，人和胃都是需要休息的，不能馬上進行運動，走路也是一樣的！那麼飯後多久運動走路好呢？選擇飯後走路是對減肥以及健身都有好處的，但是時間間隔的選擇要準確才行，想知道具體時間間隔，跟着小編一起接下看！飯後多久走路輕度運......