臨牀觀察發現，多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此，對於脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應着重強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生......

生活中不少人都有失眠、睡眠質量不好的情況，一次兩次很正常，但要是經常這樣的話問題可就大了。睡眠質量不好對身體的危害是很大的，相信很多人都沒有這方面的概念，每天晚上睡不着也不想辦法去調理，甚至自暴自棄一直玩手機，其......

癲癇病是一種目前發病率非常高的慢性腦病，它因腦神經元放電而造成腦部功能障礙，每一次放電都會造成腦細胞的大量死亡。癲癇病不僅會造成腦部功能的缺失，久而久之還有可能造成患者的智力下降，嚴重者可能在癲癇發作時導致死......

經常加班熬夜，放假就暴飲暴食，對於上班族來說是經常發生的事，但你知道嗎？它們都是肝臟殺手！乙肝患者雖然在飲食上會有所控制，但睡眠經常不足。乙肝患者應該杜絕這些壞習慣，避免病情的惡化。那麼乙肝患者怎麼來養肝呢？1.睡眠不......

英國教授發現，每晚睡眠時間少於6個小時的人，體內會有711種基因的功能發生了改變，涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內的活躍程度忽高忽低。那麼睡眠不足有什麼危害呢？1、易得......

對於現代人而言，每天面對高強度的工作和生活壓力時，想要保證一個良好的睡眠質量並不是件容易的事兒。據研究表明，每10個人中就有3個受失眠困擾的人，那麼晚上睡眠不好怎麼調理？其實睡眠不好如何調理還得分人羣去對待，下面小......

如今，我們身邊很多朋友都沒有很好的睡眠質量。如果你是失眠經歷的，你就會知道失眠是多麼的辛苦，多麼的折磨。對於失眠成了很多人最煩惱的事情，那麼，有沒有什麼好的解決方法呢？當然今天我們小編就給大家聊一聊平時生活中我們......

睡眠不足會引發乙肝嗎?專家說，臨牀醫學證明，除去遺傳、感染要素，大多數的肝臟疾病都是熬出來的。過大的工作量、學習量，常常使人精力疲乏、肉體乏頓，再加上長時間短少睡覺，或許睡覺過少，一朝一夕，肝臟就逐漸呈現病症。臨牀查......

睡眠不好怎麼辦？睡眠不好如何調理？促進睡眠的食物有哪些呢？這些問題都是一直以來大家非常關注的問題。我們都知道睡眠質量的好壞直接會影響到咱們的日常生活。有些人常常會由於長期睡眠質量不佳導致一些疾病的纏身。那麼......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

如果出現睡眠不好的情況，那麼千萬不能夠掉以輕心，因爲他會令我們的身體抵抗力下降，同時精神也變得萎靡起來，所以應該積極的瞭解原因並且進行治療，這樣才能夠令身體恢復健康。睡眠不好的原因導致睡眠不好的原因有很多，專家將......

壓力大是現代都市人普遍的一個問題，而壓力大久了，就會導致睡眠不好，身體出現疲勞、頭痛、注意力不集中等問題。所以，怎樣調理壓力大睡眠不好的情況，是我們需要關注的。首先，應該嘗試減少生活中帶來的壓力。例如，合理規劃自己......

失眠會導致心臟病危險增加，同時也是心臟病的重要先兆症狀之一。據美國近日報道，挪威科技大學拉爾斯·埃裏克·洛桑德博士及其同事，對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了爲期11年......

根據研究發現腦幹部分與您的睡眠有非常重要的關係，他被認爲是最重要的部分，一旦遭受病患都會引起睡眠減少。我們的生活本來就是很強的節奏感，每天的工作量大大是我們的精神降低，晚上如果得不到充分的睡眠，在工作上和生活上......

隨着經濟的發展，現在出現了很多的改變，在飲食上就是個例子，其實大家在平時一定要注意自己各方面的因素，其實很多疾病的發生都是不經意間出現的，而對糖尿病也是一樣的，那麼今天就談談糖尿病病因是怎樣出現的吧。在正常的情況......

人一天有三分之一的時間花在睡覺上，可見睡眠對於一個人的健康是非常重要的，特別是癲癇病患，優質的睡眠可以有助於穩定病情，輔助治療;若睡眠質量差，則可能會引發癲癇頻繁發作，使病情惡化。同樣由於癲癇病發作的影響，也會影響......

嬰兒睡眠不好的原因在解決嬰兒睡眠不好的問題時，我們也需要看下寶寶睡眠不好的原因，根據原因瞭解問題，現在一起來看看吧。1.環境不佳。當寶寶所處的環境比較嘈雜，寶寶穿的衣服過多，睡得不踏實。要是寶寶的房間中有過多的蚊......

越來越多的人會失眠，在晚上睡不着是很痛苦的，那麼大家知道應該怎樣做可以遠離失眠，舒舒服服的睡上一個安穩的覺呢？今天的小編就來爲大家介紹幾招可以舒適睡眠的方法，一起來看看吧。適時的鍛鍊助於睡眠適當的鍛鍊有助身體健......

大家都知道如果睡眠不足開車的話容易導致車禍，但睡眠不足的危害遠遠不止如此，今天小編就給大家講講睡眠不足的七個危害，下面一起來看看吧。睡眠不足的七個危害1、脾氣暴躁當人們專注於某件事時，若被打斷就會產生負面情緒......

很多原因會導致睡眠質量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一項。近日，美國健康與人類研究網站刊文表示，對於睡眠差的人，晚上吃以下食物也會落井下石。下面和一起來看看吧。柑橘類水果柑橘類等酸性水果會導致胃灼熱或胃食管反......