雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的......

引起便祕的不良生活習慣：①沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。②飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。③液......

雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的......

俗話說，十人九痔。可見痔瘡的發病率之高。痔分爲內痔、外痔和混合痔，無論哪種痔，發作時都非常痛苦。痔的發生及防治與排便習慣有密切關係。尤其是天氣乾燥，會影響正常的排便，所以要特別注意。所謂排便動作是指排便時糞便從......

日常生活如何預防肛裂？據介紹，要預防肛裂的發生，日常生活中，就要保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。多注意肛門處的衛生，每天大便完之後，可以使用溫水......

排便是一個複雜的生理過程。排便反射，由直腸感受器通過傳入神經到達中樞神經(大腦)，再經傳出神經到達直腸感受器，引起排便衝動，並且經內臟傳入神經至第一腰椎的排便中樞，還有直腸、盆底肌肉參與形成反射通路來完成排便過程......

我們經常看廣告裏說宿便，認爲宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫裏並無宿便之說。其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。不如來看看，如何讓我們的每天排便更正常吧。中醫日常飲食習慣幫助排便......

如何才能每天通暢地排便?不知道你平時是不是有便祕的困擾?不管是你明明吃了很多，卻還是排不出來，還是明明你飲食明明很正常，但還是便祕。今天就來看看，能夠幫你每天通暢地排便的一些習慣。如何才能每天通暢地排便縮腹如果......

所謂人有三急這排便是人體排毒的一大方式，不過不少人因爲一些壞習慣的原因導致這排便出現了不正常的情況，那麼那些壞習慣會導致這個問題呢?下面就一起來看看這詳細介紹。原因1：沒有定時排便導致便祕的壞習慣都有哪些呢當......

每天幾點排便最好？雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，......

陝西省人民醫院消化科主任醫師李增烈結直腸癌在我國的發病率呈明顯的上升趨勢，在大城市，它已成爲惡性腫瘤的老三。以上海爲例，30年來，病人人數增加了5倍多，而且，年輕人的發病率大幅度上升。更嚴峻的情況是，很多人發現結直腸......

1.過度喝飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度爲7.2，這些飲料普遍爲高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。2.過量服用某些中草藥臨牀發現會傷腎的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟......

許多人喜歡邊如廁邊看書，便排空了也不起來，殊不知這樣不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。現代醫學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關。痔......

肛裂多發於中年人，但也可發生於老人及小兒，女性肛裂患者要多於男性。一般來說，肛裂患者大都伴有便祕，很多便祕患者，由於用力排便等造成肛裂，但是肛裂並非全由便祕引起，專家指出引起肛裂的原因還有很多。病因一：便祕在肛裂的發......

肛腸疾病由於早期症狀不明顯，往往不被人們所重視，當出現便血、疼痛等症狀時，纔去醫院就診。在此，北京友誼醫院的外科專家提醒人們注意，要重視肛腸疾病的早期表現。肛腸疾病是人類的常見病。在我國，肛腸疾病的發病率高達80&m......

爲什麼懷孕後容易出現便祕？便祕一般可分爲弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多爲弛緩性便祕。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。另外，有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會......

據英國《衛報》的報道，最近有一本名爲《CharmingBowels》（神奇的腸子）的德國書籍在當地引起了巨大的反響。書籍的作者是一名25歲學微生物學的學生GuiliaEnders，據報道，作者對人體的腸道、腸道細菌和糞便有着濃厚的研究興趣......

如何進行排便習慣訓練：因爲排便反射的建立是排便技能的系統學習過程，嬰兒期爲反射性排便，如能早期進行排便習慣訓練，可較快進入意識性排便。訓練模式及內容：便器準備，外觀引人、顏色鮮豔的器具，放置在小兒易於使用的位置，鼓勵......

結直腸癌在我國的發病率呈明顯的上升趨勢，在大城市，它已成爲惡性腫瘤的老三。以上海爲例，30年來，病人人數增加了5倍多，而且，年輕人的發病率大幅度上升。更嚴峻的情況是，很多人發現結直腸癌時多爲晚期，治療效果欠佳。大便習慣......

便祕相信很多人都會有過這樣的症狀。很多人出現便祕的狀況不以爲然。導致便祕的原因很多，都是生活習慣和飲食習慣不好。那麼便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?下面就讓小編給大家介紹一下便祕的相關知識吧。原因1：沒有定時......