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春節養生 謹遵三大原則開心過年
好多人都發出同樣的求助:馬上要過節了,在家窩着又到處吃好吃的,怎麼才能不長胖啊?瞧見沒,她也知道長胖無非是因爲吃得多、運動少。過節期間到底是放縱一把,還是照常如一地履行健康飲食計劃?給自己算好一筆過年的健康賬是必須......
2021-05-05
三伏天養生該怎麼做 下面三大法則要遵守
三伏天已經到了,未來將會有一個多月的高溫天氣,人們不僅會面對高溫,還要面對嚴重的暑溼。身體若是不好好保養的話,很容易出現疾病的,導致身體垮掉。建議人們要開始做好三伏天的養生措施,幫助自己科學度過炎熱的三伏天。三伏......
2023-10-18
老年人健身遵循三大法則
大大肌羣參與運動,對心肺功能有較大的影響,並協助調整新陳代謝和神經活動。比如,做手指、手腕活動,心律基本無改變。做肩、肘關節和腰部等活動,這些關節都有大量肌肉羣相附,所以整體運動效果更好。中運動速度和強度都要適中......
2023-11-26
夏季運動遵循“三大標準”
慢性病人羣運動不能停對於患病的人,夏天適量地運動不但不會引發疾病,還可達到健身的目的。所以說,運動對於患者來說,絕對不能停。特別是對於患有高血壓、糖尿病這些慢性病人羣來說,更要堅持。高血壓:以輕鬆的、運動量小的運......
2023-11-17
乙肝患者須遵循的三大原則
人體感染乙肝病毒後,病毒寄宿在肝臟中積極地複製,每天有1012到1013的病毒在複製,肝臟受到損害,疾病就有可能進展爲肝硬化和肝癌。因此,乙肝患者在治療過程中應該遵循123原則,即:1定要選擇抗病毒治療,做到2個堅持,實現3個減少&m......
2023-11-26
胃酸過多應遵守三大紀律
近日,醫學專家提醒說,偶爾一次胃酸過多,可能是吃東西沒注意,但長期如此,是脾胃虛弱的表現。專家指出,胃酸過多的患者,除了生活規律外,在日常生活中還要注意遵守三大紀律:◎紀律一:不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等,都會引......
2023-11-21
胃酸過多應遵守“三大紀律”
胃酸過多的患者,在戒菸忌酒的同時,要儘量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日,醫學專家提醒說,偶爾一次胃酸過多,可能是吃東西沒注意,但長期如此,是脾胃虛弱的表現。專家指出,胃酸過多的患者,除了生活規律......
2023-11-06
妊娠糖尿病該怎麼吃 遵循三大原則
妊娠期糖尿病屬於高危妊娠疾病,對媽媽和胎寶寶的健康都有影響。妊娠期糖尿病治療主要是將孕媽媽血糖控制在正常範圍內,患上妊娠期糖尿病後應該如何控制飲食?妊娠糖尿病有哪些影響?1、妊娠糖尿病或致嬰兒低血糖黃疸等母親......
2023-10-28
皮膚病用藥要遵循這三大原則
皮膚病對於很多人來說都是一種折磨,甚至有些皮膚病無法根治,一到換季時節就開始發作,奇癢無比。準確選藥如患皮炎、溼疹等,用癬藥水塗搽,會使炎症、皮損加重;而皮膚癬疾用激素類藥膏,猶如火上澆油,會促使病菌繁殖;原本是黃胺......
2023-11-03
職場男人必須遵守的三大飲食原則
男性爲了自己的家庭都會比較努力,尤其是工作起來往往會忘記飲食,其實這樣是很不好的,如果不要注意的話是很容易傷及自己的身體健康,因此男性一定要重視自己的飲食原則,那麼,職場男人必須遵守的三大飲食原則?以下就是具體的解......
2023-10-28
給女人打電話有三大要點要遵循
給女人打電話要選在什麼時候?很多人都很糾結,有時候因爲自己的自以爲是而錯過了最佳的打電話時間,同樣也有人因爲不懂如何通過電話跟女人溝通而錯過了。那麼今天就小編就來教大家來掌握正確的方法,我敢打包票,你獲得的成功......
2019-06-01
馬拉松如何訓練 遵循這三大原則
馬拉松能否出色的完成,前期的訓練計劃是不能少的。那麼馬拉松應該怎麼訓練好呢?跑好馬拉松的技巧有哪些呢?進行馬拉松跑步又該注意哪些問題呢?今日小編帶大家瞭解和學習下!馬拉松訓練計劃在設定目標賽事之後,便可以開始評估......
2023-10-19
老年人行房事要遵循三大原則
性愛是老年人的體檢表和營養劑。首先,性功能正常與否能成爲糖尿病、心血管疾病的信號燈。其次,性愛能促進血液循環,對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有裨益。但隨着身體機能衰退,老年人的性愛與中青年人相比會有......
2023-11-23
卵巢保養好處多 三大原則要遵守
女人要學會愛護自己,關心自己的健康,就得從身體的各個部位入手,卵巢的保養就是必須得注意保護的其中之一,卵巢保養的好壞與月經週期是否正常,睡眠質量的好壞,皮膚的細嫩程度都有着千絲百屢的關係。女性卵巢保養的好處第一、......
2023-10-30
科學治療肝癌要遵循三大原則
科學治療肝癌一定要遵循三大原則。早期肝癌患者在治療的時候要想取得好的治療效果,那麼就需要遵循對症治療、心理治療、明確治療的目的等原則,此外還要選擇正規專業的肝病醫院,以確保治療的效果。治療肝癌的原則是什麼一......
2023-11-03
寒露如何養生 必須遵循三大原則
寒露雖然到了,但是這時候還不完全進入冬天,也就是我們說的深秋時期。進入寒露以後,氣溫下降的更明顯了,因此養生方面的問題就有很多需要注意了。不管是飲食還是生活作息時間的改變,都需要依據氣候來進行。寒露養生原則1、......
2023-10-29
預防大腸癌 三大飲食原則要遵守
一、大腸癌的早期症狀1、逐漸加重的腹脹、腹痛原因是由於腸道功能紊亂,或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部,多爲隱痛或脹痛,還有漸漸加重的趨勢。2、間斷便血因病變距肛門較近,所以血色多呈鮮紅色或暗紅色,且往往是血......
2023-10-30
胃酸過多要遵守“三大紀律”
胃酸過多要注意遵守三大紀律:紀律一:不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等,都會引發脾胃功能紊亂,進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此,胃病患者一定要保持良好心態,消除緊張情緒,儘量避免過度疲勞。紀律二:戒菸酒忌冷辣胃酸......
2023-11-12
謹遵藥物流產三大指徵 以防不孕
專家指出,藥流必須符合三大指徵,否則不當藥流易致宮腔感染,繼而導致不孕。第一就是孕婦的年齡不能超過40歲,這是因爲藥流所用的藥物會調整女性卵巢的內分泌物,40歲以上女性的卵巢正處於衰退的階段,這時如果再受藥物的影響,很......
2023-11-22
輕度腦梗賽怎麼治療 遵循三大妙招
一、引起腦梗塞的原因第一是患者有高血壓與糖尿病病史,高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍。所以,要注意將血壓控制在正常範圍,以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的機率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。第二是吸......
2023-10-30
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