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拔罐緩解筋骨勞損 注意事項有哪些
拔罐是一個很好的緩解勞損、去溼氣的方法,但是拔罐要注意什麼呢?有哪些禁忌呢?一起來看看吧。在日常生活中衆多的養生方法中,拔罐也是其中的一種養生保健的方式,在拔罐後不僅僅能讓人全身都感覺到舒暢舒爽,而且能去除體內的......
2021-05-21
辦公室瑜伽 幫你拉伸筋骨釋放壓力
辦公室健身坐姿呼吸1.坐立於椅子上,吸氣,脊背宗正,雙肩放鬆。2.呼氣,頭部向左側扭轉,小腹微收,雙膝儘量收緊。3.隨吸氣回正,呼氣轉向另一側,下半身保持不動,上半身可隨着頭部小幅度轉動。功效:防止含胸駝背的產生,靈活頸椎、脊柱......
2023-10-29
辦公室姿勢不對 容易傷筋骨
1、頭痛除白領麗人外,管理層也可能患上各種辦公室症狀。頭痛是很普遍的症狀,比如照明不足或者熒光屏反光,都會導致很多人在堅持了三幾個鐘頭後,到了下午便會感覺頭痛。頭痛當然不是什麼大不了的毛病,病人可以選擇吃些止痛......
2023-11-03
文昌藥店出現山寨“萬通筋骨貼” 工商責令下架就地封存
日前,文昌市民胡先生打進商報新聞熱線反映:我在文昌文建路一家藥店購買的‘萬通筋骨貼’和我老婆買的雖然名稱一樣,但兩種產品竟然不是同一個廠家和產地,我上網一查才發現,其中一個是‘山寨版’的。山......
2023-11-19
天氣冷筋骨就痠痛?鍼灸熱水泡腳緩解
寒流來襲,除了容易傷風感冒外,頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發!中醫師指出,要改善天冷引起的筋骨疼痛,除了內服中藥之外,還可施以鍼灸、薰洗蒸氣,以及理筋手法等外治法調理。此外,建議民衆也可利用中藥材熱水泡腳,有效促......
2023-10-31
謹慎 盲目推拿易傷筋骨
盲目按摩導致關節錯位一位三十出頭的女性患者,因爲按摩師在推拿背部的關節部位過程中手法錯誤,導致背部關節、胸椎錯位,使其背部劇痛,最後連最基本的坐臥行走都無法完成,胸椎紊亂還直接影響到其胸部健康。一位年近四十的男......
2023-11-26
勤做家庭練習操可舒緩筋骨
7部簡單易學又非常有效果,可以邊看電視邊練習,只需準備椅子和一條毛巾,即便是有點小懶的MM,也不會感到太辛苦,趕快站起來運動一下吧!Tips這種操作每天只需做一次,一般選在晚上比較好,時間不要超過半小時。在操作之前,配合一些......
2023-11-03
現代人“筋骨痛”原因是什麼?
腰痛、脖子痛、肩膀痛……,這些老年人常有的毛病,開始像傳染病一樣在中青年人羣中蔓延。爲何越來越多的人出現人未老,筋骨先衰的現象呢?專家指出,缺乏運動、不正確的姿勢,以及運動損傷是導致許多現代人全身筋......
2023-11-15
爲什麼新媽媽產後筋骨痠痛
新媽媽產後注意事項及常見併發症坐月子要學會觀察惡露觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況,應當引起注意分娩後兩天來,陰道里仍然淋漓不盡,不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說,那是惡露,是正常現象。......
2023-11-24
歸元筋骨寧溼敷劑的說明書
【產品名稱】歸元筋骨寧溼敷劑【英文名稱】GuiyuanjinguningShifuji【產品分類】藥品/中成藥/骨傷科藥【批准文號】國藥準字B20020324;國藥準字B20020325【主要規格】60毫米×90毫米;45毫米×60毫米【用法......
2023-11-12
筋骨散的功效與作用
【拼音名】JīnGǔSàn【別名】接骨散【來源】藥材基源:爲馬鞭草科植物麻葉豆腐柴和蒙自豆腐柴的根。拉丁植物動物礦物名:naurticifoliaRehd.nahenryana(Hand.-Mazz.)[picolayanaHand.-Mazz.]採收和儲藏:秋後採挖,......
2023-11-15
工作忙 拉拉筋骨也是種運動
運動,這一詞似乎和現代人沒有多大關聯了,要說工作多,忙的沒時間鍛鍊,其實這只是一個自我安慰的藉口,運動其實也不是非得去戶外跑步、非得要有健身器材,拉拉筋、動一下筋骨都算是一種運動。首先,大家不妨花幾秒鐘的時間做個自......
2023-11-04
拉拉手指去浮腫放鬆筋骨
拉伸運動,讓手指深層筋骨得到放鬆拉伸。手指由於離心臟較遠,是血液循環比較難達到的部位,這部分的新陳代謝較慢,很容易血液流通不暢。而且我們通常都會彎曲用手去抓握東西,不會經常做延展手指的動作,使手部肌肉僵硬。下面我......
2023-11-17
產後筋骨痠痛的什麼原因
產後筋骨痠痛的什麼原因?由於產後嬰兒邊吸奶邊睡,餵奶時間長,媽媽維持坐姿太久,且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況,晚上哭鬧不休,嚴重的,要父母親一整夜抱着走來走去,因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。產後筋骨痠痛怎麼辦......
2023-11-18
常常活動筋骨可以讓我們“不生鏽”
我們的身體在日常的生活之中可能總是會不自然的蜷縮在一起,而這些蜷縮其實是會造成許多的疾病的,我們只有沒事將它們拉一拉纔可以有效的幫助我們防止許多的繼彬,而且並不只是防止疾病,我們時常的拉一拉身體也是可以放鬆我......
2021-05-06
中老年人開車須注意哪些的那些事項
一、常年備藥經歷半輩子的風雨,很多人都多少患上些疾病。一定要在車上攜帶常服用的藥物,一旦發生狀況要及時吃藥。二、關注天氣秋冬季節,氣候變化無常。這裏提示中老年司機朋友,出車前要對天氣情況作詳細瞭解。三、嚴禁疲......
2023-11-24
瑜伽幫你活絡筋骨
一週五天的班已經很累了,有時還要不可避免的週末加班,在這般快節奏的社會中,時刻要面臨各種壓力,今天教大家幾套健身的瑜伽動作,伸伸胳膊踢踢腿,活動筋骨,緩解身體疲勞,讓你更有精力工作、學習。1、鷹式站姿,左腳着地,右腳擡起,......
2023-11-20
腰痠背痛怎麼辦 中醫12招緩解壓力活絡筋骨
上班族最苦惱的事情就是經常會出現腰痠背痛的情況,這是什麼原因呢?中醫認爲長期伏案工作以及坐姿不正確都會給脊柱腰椎帶來嚴重的損害,那麼腰痠背痛怎麼辦呢?別急,中醫要教你12招幫你輕鬆搞定腰痠背痛。腰痠背痛怎麼辦中醫......
2021-05-06
吃香蕉傷筋骨嗎
吃香蕉傷筋骨嗎民間流傳吃香蕉傷筋骨的說法,以致年紀稍長、有退化性關節問題的人都不敢吃香蕉,其實這種說法是沒有任何根據的。從中醫典籍來看,從未提及香蕉傷筋骨,香蕉的確性寒,寒性體質的人少吃爲佳。從營養學角度來看,香......
2023-11-10
瑜伽可幫你活絡筋骨
一週五天的班已經很累了,有時還要不可避免的週末加班,在這般快節奏的社會中,時刻要面臨各種壓力,今天教大家幾套健身的瑜伽動作,伸伸胳膊踢踢腿,活動筋骨,緩解身體疲勞,讓你更有精力工作、學習。1、鷹式站姿,左腳着地,右腳擡起,......
2023-11-20
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