春夏養陽，秋冬養這是《黃帝內經》裏提出的養生方法，這個養生方法主要是教我們要順應四時來養生，但是很多人不明白夏季是陽氣最盛的季節，爲什麼還要養陽呢?夏季該如何養陽?爲什麼夏天還要養陽一般來說，夏天應該是陽氣比較旺......

夏季如何打響保胃戰少食多餐不僅減肥的人需要少食多餐，養胃的時候也需要。除了胃酸過多、胃潰瘍病人，正常人一日三正餐、吃到七八分飽就好，如中間感覺餓了，可以恰當少吃些水果或少許堅果補償熱量與營養。多喝粥提起養胃，很......

春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。那麼，乙肝小三陽患者春天該如何養肝護肝呢?1.切勿吸菸、喝酒。現代生活，工作應酬免不了吸菸和喝酒。但是菸酒對乙肝小三陽患者的危害很大，可導致體內病毒復......

夏季陽氣升發旺盛。人體也要順應自然界陽氣的升發之性而舒展宣暢，吸收清新空氣和補充能量，在太陽升起以後和快要落山之前，適當曬太陽。徐福平提醒，11時-4時儘量避開太陽光照，防止暴曬傷身。同時，不要長期呆在空調房裏。專家......

飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗乾淨後再吃；隔夜飯最好不吃；不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃。......

已經4月底了，正是春末夏初的階段，在這個時候氣候由寒變熱，陽氣發泄，生長旺盛，人體內的陽氣也較爲旺盛。緊接着炎熱的夏季就要來了，在暑氣逼人的環境下，很容易導致陽氣宣發太過了。而且天氣漸熱後，喜歡吃冰凍的冷食，過度貪涼的......

夏季天氣常常是高溫過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高溫與悶溼並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等；而許多家中有兒童......

夏季天氣炎熱，整天窩在室內，給人一種悶熱的感覺，這是感覺是非常難受的。悶熱的天氣會降低人們的食慾，長時間食慾不好，身體內的營養攝入量就會降低，很容易造成營養不良的情況。爲此需要想辦法保健身體，那麼夏季天氣悶熱如何食......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。運動劇烈運動耗陽氣立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起......

炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存質量和治療環境，一個不留神，會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此，癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定，要注意個人的生活作息和飲食兩大......

夏季爲什麼要養脾春夏養陽，但是這兩個季節的溫度又偏偏是呈直線上升的，此時人們就喜歡吃一些冷飲來降暑，因此而引起的脾胃虛寒也是非常常見的。專家認爲，夏季的天氣暑溼夾熱，再加上溫度很高，人們容易出汗，感覺煩躁，適當的吃一......

夏季溼熱，容易上火傷陰，要護肝首先要心氣足。此外，夏天市民容易患感冒、腹瀉以及消化道等疾病，都可能導致肝功能的異常波動。下面是一些保肝、護肝、養肝小貼士，不妨一試。1)不宜在空調低溫環境中久呆，空調房中不是自然風，空......

療祛病中醫養生的奧祕、推拿保艦火罐、雷火灸療法、熱敏灸療法、溫鍼灸，可以進行汗蒸、桑拿、藥浴等，治療時多以溫陽益氣、溫中散寒爲法，佐以溫補腎陽，以助氣血生化之源。夏天如何養陽？適合夏日養陽的食材夏天如何養陽？體育......

九九重陽，因爲與久久同音，所以其就有長久長壽的含義。金秋季節，結伴郊遊，登高飲酒賞菊有利於老人健身體、舒情志。在這老年人的節日裏，咱們來聊聊老年養生的有關問題。登高重陽節中養生保健的法寶登高是古代重陽節最重要的......

冬季紫外線強度減弱，對人體傷害大大減少。同時，由於天氣寒冷，人們戶外活動的時間也大大縮短。研究表明，冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液循環、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方......

一、夏季寶寶如何補鈣夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率；日光中的紫外線照射充分，可使皮膚中的7－脫氫膽固醇生成維生素D，維生素D對鈣、磷的吸收有着積極的促進作用，所以應多攝入......

夏季氣候炎熱而生機旺盛，是陽氣最盛的季節。此時新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。盛夏時節都有哪些養生經?多喝水、多吃苦，應時起居，這些小常識將助您安然度夏。1.夏季失水多，應多喝水喝多點水，而......

三伏天，家用電器損壞率倍增。因此，家用電器在夏天也須避暑，方可延年益壽。小編整理常見的家用電器如何避暑妙招。夏天如何保養家電？家用電器如何避暑1、電視機夏季不宜長時間收看，否則易造成熱量堆積，加速元件老化。一般來......

夏天怕吹空調是陽虛夏天本來是熱得出汗的季節，有些人卻怕冷，吹一點點風扇就覺得很冷，更不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經常覺得腰痠，四肢乏力等。從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，爲......

夏季養陽氣有5個禁忌1、長期吹空調夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低，特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出汗後馬上吹空調會損傷我......