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滋陰潤肺 推薦4款養肺煲湯食譜
山藥扁尖筍老鴨湯原料:山藥、扁尖筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗淨,把頭頸的皮拉掉,用流動水沖洗鴨嘴,拉去鴨舌舌皮。扁尖筍用清水泡2小時中途換2次清水,金華火腿用溫水洗淨切片,山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子......
2023-11-02
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較爲適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
清肺食譜 銀耳雪梨羹的做法大全
食材:銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法:1.銀耳用溫水完全泡發開,剪去蒂,撕成小朵。2.銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開後轉小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個時間要根據銀耳的實際情況來定,有的銀......
2023-11-06
三款大蒜養生食譜做法
大蒜是廚房裏不可少的一種食物,中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特,有些人對大蒜愛不釋口,而有些人對大蒜十分厭惡,但是,不管怎樣,我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作爲一種食材,可以作爲調味料添加,也可以直接生吃,還可以作......
2023-11-04
早餐粥食譜大全及做法
你的早餐是不是有足夠的營養呢,是不是有時候也會爲早餐吃什麼而發愁呢,早餐粥食譜大全及做法,希望能給大家帶來好的早餐提示,真的是非常有營養價值的早餐哦,而且是每個人都可以學會的哦。想要學習早餐粥的做法的朋友,現在給......
2021-04-30
一歲寶寶食譜大全及做法
一歲寶寶食譜大全及做法之推薦3款食譜孩子一歲的時候,在食譜方面就有一定的要求了。在營養方面,一定要注意穀類和蔬菜類食物以及肉類都是不能夠少的。還有要考慮到寶寶的咀嚼能力問題,容易食用的食物寶寶會比較喜歡。下......
2023-11-03
2歲寶寶點心食譜做法大全
2歲寶寶點心食譜:開花發糕開花發糕材料玉米粉100克、低筋麪粉60克、發酵粉5克。調料白糖適量。做法1、將玉米粉、低筋麪粉和發酵粉混合,加入糖和水攪拌成麪糊。2、將麪糊倒入模具內;鍋內倒水燒沸,將裝有面糊的模具放入蒸......
2023-10-29
寶寶營養百分食譜大全及做法
利尿食譜:冬瓜球肉丸材料:冬瓜50克,肉末20克,香菇1個做法:1.冬瓜去皮,去內瓤,冬瓜肉剜成冬瓜球。2.將香菇洗淨,切成碎末。將香菇肉、肉末、鹽、薑末混合並攪拌成肉餡,然後揉成小肉丸。3.將冬瓜球和肉丸碼在盤子中,上鍋蒸熟,滴1滴......
2023-11-04
2歲半寶寶食譜及做法大全
2歲半寶寶食譜:萵筍炒香菇材料:萵筍250克,水髮香菇30克,白糖、鹽、醬油、胡椒粉、水澱粉各適量。做法:1.將萵筍去皮,洗淨,切片;香菇去蒂,洗淨,切片。2.鍋置火上,放油燒熱,放入萵筍片和香菇片,煸炒幾下,加入醬油、鹽、白糖,炒至入味後......
2023-11-04
食譜:西紅柿做法大全
西紅柿蛋湯材料:番茄500克(切小塊),雞蛋兩隻,八角兩朵,蔥度、薑片、精鹽、味精、溼澱粉各適量,清油20克教你如何做西紅柿蛋湯更美味1.起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香。2.倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸。3.放味精打......
2023-11-25
3個月孕婦食譜大全和做法
3個月孕婦食譜:花仁蹄花湯原料:花生米、豬蹄、老薑、鹽、蔥、胡椒粉、味精。製作方法:1、豬蹄鑷毛、燎焦皮、泡好後刮洗乾淨,在把豬蹄斬成3釐米的方塊;再把花生米用溫水浸泡着,把皮弄掉;再將蔥切成蔥花;姜拍破備用。2、把......
2023-11-04
食譜大全:文虎醬鴨家庭做法
文虎醬鴨原料:草鴨1只(約1500克),油500克、海鮮醬1瓶、老抽50克、糖50克、八角10克、清雞湯1袋、鹽5克、胡椒粉10克、白酒和味精少許製法:1、草鴨洗淨去內臟.切塊.加鹽,白酒.少許味精醃2小時.2、把醃製好的草鴨過沸水後撈起;鍋......
2023-11-26
三款養肝食譜推薦 養肝食譜做法大全
肝是人體內的重要器官,肝好,身體就好,肝不好,則會給人帶來很多疼痛和煩惱。因此平時應該多吃一些對肝有益處的食物,好好地對肝部進行保養,下面就來給大家介紹幾款養肝食譜,希望每一位朋友都能擁有健康的肝。養肝食譜一、胡蘿......
2023-11-03
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞材料:小母雞一隻。調料:薑片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。2、炒鍋洗淨,燒熱,放適量的豬油,燒熱後放上薑片,蔥段,炒出香味後,再下......
2023-11-04
3歲寶寶點心食譜做法大全
一、雞蛋類點心:雞蛋具有豐富的蛋白質,這是寶寶成長髮育的必須元素。今天小編來介紹兩款雞蛋類的3歲寶寶食譜。1、蛋包蝦仁食物原料:雞蛋,蝦仁,火腿,精鹽、味精、蔥、白糖、澱粉適量製作方法:1、將雞蛋磕入容器內,加精鹽、味......
2023-11-05
1歲寶寶食譜大全及做法
1歲寶寶食譜:燉蘋果紅薯材料:中等大小的紅薯1個,橘子1個,蘋果1個。做法:1.將紅薯和蘋果去皮切成小塊,橘子去皮榨成汁。2.將切好的蘋果、紅薯入鍋,加適量水,再加入橘子汁用小火燉熟即可。1歲寶寶食譜:肉末胡蘿蔔黃瓜丁材料:瘦豬......
2023-11-04
孕婦產前食譜|孕婦食譜大全|營養牛骨湯的做法
孕婦產前食譜營養牛骨湯主料牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒。輔料鹽適量製法1.牛骨洗淨,剁塊,放入沸水鍋中焯去血水,撈出用清水沖洗乾淨備用。孕婦產前食譜2.胡蘿蔔去皮洗淨,切滾刀塊;姜、洋蔥......
2023-11-20
養胃食療食譜大全
乾薑粥原料:乾薑3克,高良薑3克,粳米60克。製法:先煎乾薑、高良薑取汁,再入粳米同煮爲粥。服法:早晚各1劑。功效:溫中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。#p#副標題#e#砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚100......
2023-11-26
孕婦食譜|孕婦食譜大全|糯米粥的做法
孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用,適於有妊娠反應的孕婦食用。原料:糯米100克,水800克。孕婦食譜大全製作:1、糯米揀去雜物,淘洗乾淨。2、鍋置火上,放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開後,滾煮5分鐘左右,用小火熬約40-50分鐘,至糯米......
2023-11-20
產婦營養食譜大全及做法
產婦的身體是比較虛弱的,需要吃一些比較營養的食物哦。那麼,產婦營養食譜大全及做法有哪些,怎麼做好吃?一起和小編來看看產婦營養食譜大全及做法的介紹吧!產婦營養食譜大全及做法1、榴蓮燉雞材料:榴蓮(自己喜好多少),雞1只(......
2023-10-28
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