限制總熱能控制體重在標準體重範圍內，肥胖者應節食減肥。體重每增加12．5公斤，收縮壓可升高1．3kPa（10mmHg），舒張壓升高0．9kPa（7mmHg）。說明體重增加，對高血壓病治療大爲不利。河南中醫學院第三附屬醫院神經內科王景輝適量蛋白質蛋......

藥物、運動、飲食都可以控制高血壓，輕微高血壓患者適當食用芹菜稀飯、蘿蔔稀飯、羊肉藥膳湯等，有助於穩定血壓。1、芹菜稀飯材料與做法：需準備芹菜連根120克、白米適量，先把芹菜洗淨、切碎後，連同白米250克一起放到鍋子裏，......

近年來高血壓患者越來越多，而且還有年輕化的趨勢。我們知道高血壓是引起很多心腦血管疾病的罪魁禍首，很多心肌梗死，腦出血等疾病都是因爲高血壓引起的。引發高血壓的因素很多，其中飲食習慣是一個重要原因，因此，有些食物高血......

鹽是升高血壓重要的危險因素。世界衛生組織規定，每人每天鹽的攝入量應保持在5克以下。根據我國居民的飲食特點，高血壓患者做菜應比健康人少放1/3的鹽。低鹽飲食有一些具體措施：1.多吃天然食品，少吃或不吃加工好的食品。2.......

血壓升高是一件令人煩惱的事情，因爲它預示着心腦血管疾病的來臨，也預示着一輩子將離不開藥物，更預示着隨時都會有意外降臨，如果不重視的話，後果不堪設想。因爲人們都害怕中風，甚至超過害怕癌症，誰也不願意躺在牀上成爲別人的......

高血壓是老年人最常見病之一，控制此病從目前來看，飲食調理至關重要，否則藥物再好也不奏效。限制食用含膽固醇多的食物，如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進食膽固醇的總量應在300mg以下。如......

查出高血脂，是不是讓你的日常習慣變得謹慎許多。除了服用降脂藥之外，飲食控制及選擇也非常關鍵。美國福克斯新聞網近日報道，美國某健康雜誌最新載文盤點出科學證實的5個被稱作降脂先鋒的食物。1、瘦牛肉。瘦牛肉有助於降......

三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或......

注意1：選擇多糖類食物進食多糖類食物，如含食物纖維高的澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。注意2：限制總熱能控制體重在......

大部分高血壓患者的早期症狀都不明顯，即使出現一些早期症狀也很容易被人們忽視，高血壓的這一特性也給治療帶來了一定的難度。所幸的是，高血壓的治療方法並不單一，在有效治療高血壓疾病同時，高血壓的飲食也很關鍵，飲食療法還......

在很多人眼裏，高血壓似乎是老年人的專利，但是高血壓絕不是隻有老年人才有的。隨着經濟的發展，生活條件的改善，現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況，那在預防和治療高血壓方面，我們應該如何從飲食下手呢？宜清淡忌油膩高血......

1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓病人常有些肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦前後，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或疼風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木......

高血壓病人的日常飲食應該怎麼吃？高血壓病人去醫院，醫生首先強調一定要注意高血壓病的飲食調養。可見高血壓病人的日常飲食是多麼的重要。高血壓病人從哪幾個方面來調整日常飲食呢？首先，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽......

高血壓的致病因素有很多，其中一個就是飲食因素，這是高血壓病因最爲主要的一個因素。不過大多數高血壓患者對這個問題並不瞭解，經常在不知是否正確的情況下食用一些對高血壓有禁忌的食物，這就會給高血壓的治療造成反作用。......

由於對健康影響很大，高血壓被稱爲沉默的殺手。一般血壓測量值高於140/90毫米汞柱即爲高血壓。高血壓患者在日常飲食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎樣應對？1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入飲食應以清淡爲宜，少吃鹹食，吃......

高血壓病是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學調查和臨牀觀察的結果表明，在導致和影響血壓升高的衆多因素中，膳食和營養是非常重要的。也就是說，通過改善膳食和營養，確實可以預防高血壓的發生，並且幫助高血......

高血壓是常見的三高之一，現在家裏的老人有很多都是高血壓患者之一，家裏有高血壓老人的，我們生活就需要多關注他們的飲食，在藥物治療的同時，食療也是很重要的。健康膳食，健康血壓，這可以看到飲食治療的重要，那麼高血壓患者平時......

一、食物不過鹹：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。二、食物不過甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥......

隨着人們生活水平的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢，許多人都是因爲不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性，此時就爲時晚矣了。另外，得了高血壓以後，患者對藥......

①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰......