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孕婦夏季喝什麼湯 蝦皮菠菜粉絲湯
孕婦夏季湯品推薦蝦皮菠菜粉絲湯原料:蝦皮16克,粉絲20克,鮮菠菜150克,鹽、味精、胡椒粉各適量。做法:1、菠菜洗淨,適當切段,粉絲用溼水泡軟待用。2、鍋上火,加水適量,把菠菜、粉絲、蝦皮、鹽、味精、胡椒粉一同放入鍋中,燒熟即......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 蝦仁豆腐羹
孕婦夏季湯品蝦仁豆腐羹原料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克,雞湯400毫升,澱粉水、雞精、鹽、香油、蔥花各適量。做法:1、將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2、滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和豆腐丁分別......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 雞茸玉米羹
孕婦夏季湯品推薦雞茸玉米羹原料:雞肉100克,玉米一根,蛋1個,水澱粉、青豆、高湯適量。做法:1、雞肉切成青豆般大小待用。2、玉米從棒子上切下來,用冰凍玉米粒就解凍,青豆洗淨備用。3、高湯或者罐頭雞湯放鍋內燒滾後把雞肉丁......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 奶香番茄湯
孕婦夏季湯品推薦奶香番茄湯原料:西紅柿,奶油,洋蔥,黃油,鹽,麪漿,雞湯。做法:1、將番茄洗淨後用開水稍燙,然後去皮切小塊;洋蔥取一小塊,洗淨後切末。2、下面來做炒麪漿,不光這個湯會用到,大家熟悉的羅宋湯等其他西式濃湯中也會用......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 銀耳冬瓜湯
孕婦夏季湯品食譜銀耳冬瓜湯原料:銀耳30克、冬瓜250克,鹽、味精、黃酒、花生油適量。做法:1、將銀耳洗淨,泡發待用。2、冬瓜去皮、子,切成寬2.5釐米、厚1釐米的瓜片,洗淨待用。3、將鍋燒熱,用油滑鍋後,放生油10克,將冬瓜倒入煸......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜香菇湯
孕婦夏季湯品絲瓜香菇湯原料:絲瓜1根、香菇3朵,色拉油、食鹽、姜、小蔥、水適量。做法:1、蔬菜洗淨,絲瓜用勺子颳去綠皮,然後切成滾刀塊,香菇切片,姜芽拍後切碎,小蔥切成花。2、鍋內放少量的食用油,油熱放入蔥姜碎,翻炒幾下,然後......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 豌豆苗肉絲湯
孕婦夏季湯品豌豆苗肉絲湯原料:鮮豌豆苗200克,肉絲150克,料酒、鹽、味精、胡椒粉、玉米粉各適量。做法:1、豌豆苗洗淨,肉絲用料酒、鹽、玉米粉漿上待用。2、鍋置旺火上,加湯燒開,肉絲下鍋,再把豌豆苗、鹽、味精、胡椒粉入鍋,燒......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:1、將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切爲二;鮮筍洗淨後切成片,榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上,倒入清湯和蘑菇,煮......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 菠菜肉片湯
孕婦夏季湯品菠菜肉片湯原料:銀耳、豬肉、菠菜、生粉、姜、雞粉、鹽、麻油。做法:1、銀耳泡發,洗淨,撕小朵;2、豬肉處理好切片,以生粉抓醃均勻;3、菠菜洗淨備用;4、鍋內燒熱水,放入肉片,水沸後撈勻至熟盛出;5、鍋內重置淨水,加入......
2023-11-01
孕婦夏季喝什麼湯 清味三和湯
孕婦夏季湯品清味三和湯原料:冬菇100克,冬瓜500克,冬筍100克,生薑10克。調味料:精鹽8克,味精6克。做法:1、冬瓜去皮切片,冬筍切片,冬菇浸透切片,生薑切片。2、鍋內加水燒開,放入冬筍滾透,撈起待用。3、燒鍋下油少許,加入少量薑片,放......
2023-11-02
夏天孕婦食譜 10道爽口美食推薦
一、青衣素心原料:白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g,核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。做法:1.選整潔白菜4整片,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水;再將金針菇、香菇、芥蘭放......
2023-11-09
秋季孕婦吃什麼好 孕婦秋季食譜推薦
秋季孕婦要注意什麼1、預防發生感冒懷孕的婦女自身免疫力下降,較一般人羣更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形,但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒,在妊娠早期引起胎兒畸形......
2023-10-18
孕婦營養食譜推薦
食譜一、小土豆燉大骨配料:小土豆10個左右、大骨一根、蔥兩根,胡椒粉做法:首先將所有食材洗乾淨,大骨先用開水沖洗一下,把骨頭裏的血洗乾淨;然後,用開水燉大骨,大概15分鐘後,加入土豆;接着,待土豆和大骨燉20分鐘後,香味逐漸飄散開......
2023-11-05
養生推薦 孕婦冬季食譜大全
準媽媽不是準病人專家指出,就是因爲準媽媽吃得太多、太好,而且運動又太少,造成攝入和消耗不均衡,導致超重。而準媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的,不僅在孕期會造成孕婦併發症增高,不利於胎兒成長,在分娩時,也會有困難。產後......
2023-11-26
孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦
夏季孕婦食譜(1)涼拌黃瓜食材選擇:三條小黃瓜,一根小辣椒,蒜頭三瓣,麻油少許,白醋少許,白糖少許,醬油少許。製作過程:1.先將小黃瓜清洗趕緊,將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成段狀,爲了讓醃製的小黃瓜更入味,我們可以用......
2023-10-30
孕婦秋季養生推薦六種食譜
秋季天高氣爽,空氣乾燥,氣溫逐漸降低,溼度逐漸減少,天氣忽冷忽熱,變化急劇。從營養養生保健角度來說,也是最佳的季節。秋季養生保健不僅能預防秋季的常見病、多發病,而且對人體適應冬季寒冷氣候變化的能力也有非常重要的作用......
2023-10-29
夏季祛溼食譜推薦
夏季雖然炎熱,也很潮溼,特別是初夏,雨水過多,最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴,人體也感覺沉沉的,無精打采,潮溼環境影響人體的健康,加重老年人的關節炎、風溼病等,影響青年人的正常生長生活,造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
夏季養生食譜推薦
炎炎的夏日就要到來了,夏天是一年之中最熱的一個季節,這個時候的人會有食慾不振等一些常見的問題,而中醫認爲夏日炎炎也是保健的重點,而飲食是最好的一個養生方法,不同的年齡層,不同的身體健康情況,其實適合的食療方法也會有......
2023-11-05
孕婦夏季食譜
孕婦夏季吃什麼好夏季營養食譜一:白菜奶汁湯原料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯150克,溼澱粉少許,食油、雞油各少許。做法:將白菜去筋洗淨,切成4.5釐米長,1.5釐米寬的條,放入水中煮熟撈出,控去水分。在鍋內放入食油......
2023-11-02
孕婦秋季養生食譜推薦
秋季易乾燥上火,準媽媽要注意滋陰去燥哦!下面就一起來學學秋季養生的菜怎麼做吧!養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙做法1、蓮藕切薄片、汆燙後備用2、紅、白蘿蔔切3公分......
2023-11-13
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