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夏天解暑3款營養湯 廉價又美味
菊葉鴨蛋湯夏天貪涼食易傷脾胃,而必要的清補既能防暑、生津,又能保護腸胃,菊葉蛋湯就是清補的不錯選擇。夏季適當吃苦可消暑,菊葉屬苦味野菜,正適合夏天吃。黃色的蛋湯和碧綠的菊葉相配,看上去就不錯。菊葉和鴨蛋都是偏涼性......
2023-11-01
初秋養生湯食譜大全
初秋養生湯推薦紅白果仁湯方法:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。功效:具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效;常食可使......
2023-11-15
苦瓜食譜之減肥解暑
蜂蜜苦瓜材料:苦瓜、蜂蜜、冰塊做法:1、苦瓜洗淨,用削皮器削成薄片,加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時;2、然後取出苦瓜入盤,澆上蜂蜜即可。健康減肥原理:蜂蜜具有排毒減肥的功效,而苦瓜能幫助你去火消脂,它們都是非常理想的減肥食品......
2023-11-15
夏季煲湯食譜大全
雞腳栗子百合湯原料:新鮮雞腳10只,豬手1只,百合50克(1兩),鮮栗子肉250克(半斤),湘蓮子50克(1兩)製做:1、剝去雞腳附着之黃衣,斬去趾骨,洗淨,斬開兩段,放落滾水中煮5分鐘,取出過冷河。2、燒淨豬手上之餘毛,洗刮淨,斬件,放落滾水中煮5分鐘,取出過冷河。3、......
2023-11-09
常見的煲湯食譜 煲湯食譜大全
煲湯是中華飲食文化中的一大特色,不僅可以滋補身體,還能增添家庭溫馨的氛圍。本文將爲您介紹一些常見的煲湯食譜,涵蓋了各種食材的搭配,幫助您在家中輕鬆製作美味的湯品。1.雞湯類:老母雞湯:用老母雞、豬骨熬煮,加入枸杞、淮......
2023-10-17
產後食譜大全之雞蛋大棗湯
食譜原料:烏雞蛋2個,大棗10枚,酒、醋各30克。製作方法:1、將大棗洗淨,去核。烏雞蛋打入瓦盅內,加入酒、醋攪勻,放入清水攪勻,放入大棗。2、鍋置火上,放入調好的蛋汁瓦盅,隔水燉20分鐘即可。99健康小貼士:醋含乙酸、琥珀酸、草酸......
2023-11-22
春季養生湯煲湯食譜大全
我們談養生主要還是從飲食這一方面,因爲現在人們生活水平提高了,吃的喝的也好了,很多病都是吃出來的,整天大魚大肉倒是大補了,可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了,人身體的脂肪層厚了,那麼疾病也隨之而來了。一年之計在於春......
2021-04-30
夏天寶寶解暑食譜大全
一、夏天寶寶飲食原則1、清涼、爽口:一到了夏天,不免讓人失去胃口,連小寶寶也不例外,建議在您替孩子準備餐點時,別忘了開胃、好看的原則,時常準備一些清涼、爽口的食品,好好照顧寶寶的食慾,例如:涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥......
2023-11-08
推薦:孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞食譜原料主料:雞1000克調料:滷汁500剋制作方法1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝乾水。2.精滷水燒滾,將雞放入,用小火(湯麪保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,端鍋離火。待冷卻後取出,斬塊即成。適用人羣:孕早期健康提示本菜品用......
2023-11-26
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈【原料】綠豆、蘆薈各50克,蘆薈汁適量,糖、油(調勻)10克,綠薄荷酒(配製酒)15克。【操作】綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊,蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中,放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。【功效......
2023-11-07
秋季養生湯食譜大全
秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。現代醫學證明:果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種......
2023-11-06
冬季煲湯食譜大全
寒冷的冬季天氣越來越冷,不少人在冬天的季節中爲了禦寒保暖,會給自己做一碗熱騰騰冒滅香氣的滋補靚湯,喝下肚既能保護腸胃又能暖了肝臟,冬天喝湯是最保暖最養生的一種方法,不過冬天煲湯食譜是很有講究的,想要做出冬季煲湯食......
2021-04-30
夏季解暑大作戰 三大消暑湯必喝
隨着小暑的進行中,夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。溼熱的空氣和高溫,讓人們時常揮汗如雨,大量水分的流失,明顯感覺更加口乾舌燥。此時,飲料已經無法滿足身體流失的水分和營養元素,製作或者選擇一款即營養又解暑的湯羹成了......
2023-10-18
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效:利尿食譜幼兒菜譜清熱解毒食譜防暑食譜口味:鹹鮮味工藝:煮冬瓜湯的製作材料:主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉製)25克,大蔥5克教您冬瓜湯怎麼做,如何做冬瓜湯纔好吃1.將冬瓜去皮、......
2023-11-16
夏季飲食養生解暑湯
枸杞防暑茶·原料:枸杞10g,薄荷3g,五味子12g,菊花6g。·做法:把所有原料放入杯中,衝入300ml開水,加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。·功效:補肺生津,治暑熱煩渴。·養生常識:薄荷涼,具有發散體熱功效;......
2023-11-21
秋季煲湯食譜大全
秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好色彩之功效。秋季煲湯食譜-豐乳......
2023-11-14
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效:腎調養食譜利尿食譜清熱解毒食譜健脾開胃食譜防暑食譜口味:甜味工藝:煮紅豆湯的製作材料:主料:赤小豆3000克調料:白砂糖200克教您紅豆湯怎麼做,如何做紅豆湯纔好吃先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後,再改用文火燜至酥......
2023-11-16
孕婦食譜大全之魷魚湯
孕婦食譜--魷魚湯材料:發好魷魚200克、鹽6克、醬油、料酒、味精、胡椒未各少許、湯200克。方法:1.將魷魚切成1釐米寬的十字花,剁成2釐米寬、3釐米長的塊盛在盤內;2.鍋內放水,待水開下魷魚,煮透倒出,再將鍋放清湯加調料,待開......
2023-11-22
夏季解暑湯大全
夏季消暑湯西瓜皮湯:用鮮西瓜皮100克,大棗10枚共煎水,每日當茶喝,可令消暑健脾。豆腐黃瓜湯:豆腐半斤放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮,加清水六至八碗煲湯,可令當茶喝也可令當菜吃。綠豆老鴨湯:將洗乾淨的老鴨和2兩綠豆......
2023-11-02
春季養生湯食譜大全
春天氣候乾燥,容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症,多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢?看看下面爲您精心準備的春季養生湯吧。薏仁鴿子湯食材:肉鴿半隻、薏仁、蓮子、紅棗作......
2023-11-02
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