有一些人很瘦很瘦，被人笑稱“排骨男”，瘦瘦的排骨男事實上很難成爲“彪形大漢”的壯男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉線條，成爲肌肉男還是有很大希望的。變身肌肉男：合理安排運動量排骨男應以中等運動量(每分鐘心率......

身材是影響一個人外在形象的重要方面，就像很多男生都喜歡身材好的女生一樣，女生其實也喜歡身材好的男生。大部分女生都喜歡有腹肌的男生，女生爲啥喜歡有腹肌的男生大家知道嗎？其實這背後的原因不難理解，男生如果想不明白，不......

這世上，會做飯的男人已經讓人舔屏不止了。如果你身邊出現了一個不但會煮飯，還練得一身好肌肉，你是不是會想要“吃”了他，而不是他做的飯呢?會做飯的肌肉男簡直就是完美天菜，小編今天就是來滿足大家的幻想，你對肌肉廚男有幻......

很多健身的男生，真的是穿衣顯瘦脫衣有肉，身材簡直不要太好!今天街頭君就來分享英國穿搭博主、健身達人RowanRow的日常穿搭合集，有線條有衣品，健身的男生趕快Get他的穿搭小技巧。1日雜外套肌肉男穿衣搭配，日雜外套可以是多......

現在男人都注重身材管理，所以時不時的會健身，那麼男性想要增肌怎麼吃呢？一起來看看吧。對於想要增肌的人來說，如果只是想通過鍛鍊的方式達到自己的目的，那麼一般所需要花費的時間是很久的，並且很多人都難以堅持下來。其實增......

一、打好基礎消瘦者在初級階段（2～3個月）最好能進健美培訓班學習鍛鍊，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛鍊，逐步提高機體的適應能力，爲以後鍛鍊打下良好的基礎。二、有重點和針對......

很多男人羨慕肌肉男,那麼肌肉男是不是中看不中用呢?看完下文你就明白了!很多男人認爲體型健壯纔是力量的象徵，對此，他們瘋狂健身，鍛鍊着肌肉，希望擁有一副剛強的身軀。可是，肌肉男真的就一定強嗎？其實，人體中影響力量的因素......

想要變猛男除了健身之外，還需要吃以下這些增肌食物，趕緊來看看吧。對於想要增肌的人來說，如果只是想通過鍛鍊的方式達到自己的目的，那麼一般所需要花費的時間是很久的，並且很多人都難以堅持下來。其實增肌並不難，只要人們選......

長肌肉是很多男人健身的原因，尤其是全身都是排骨的男人，那麼排骨男如何鍛鍊成肌肉男呢？有哪些健身方法呢？當今社會，排骨男隨處可見，而肌肉男卻少之又少。而女性最嚮往的還是肌肉男，因爲他們有安全感。那麼，排骨男該如何轉型成......

來自西澳大利亞大學的金融學學士傑洛是代表澳洲聯隊第一個登場的選手，對方戰隊都是美女，而他們隊伍裏傑洛是最帥氣的男神，身高、長相、肌肉線條讓很多女性觀衆看上第一眼就不願意將眼神從傑洛身上移開。傑洛表示一直希望......

國際動作巨星、前健美先生阿諾·施瓦辛格的早年健美生涯將被改編成八集短劇《健美之路》，每集一小時，由美國CBS臺播出。在來到CBS前，該劇曾先後落戶Showtime和Hulu，但後來就沒有了下文。施瓦辛格本人蔘與製片但不參演。蘭......

相信很多直男都對韓國男生存有偏見，認爲他們不過是一些靠臉吃飯的弱雞。NO!其實韓國也有很多純爺們，先不說滿身肌肉的金鐘國，今天要給大家安利幾個韓國男，讓你們知道什麼叫做有顏又有肉。說起韓國男生，相信大家腦補的一定......

來自西澳大利亞大學的金融學學士傑洛是代表澳洲聯隊第一個登場的選手，對方戰隊都是美女，而他們隊伍裏傑洛是最帥氣的男神，身高、長相、肌肉線條讓很多女性觀衆看上第一眼就不願意將眼神從傑洛身上移開。傑洛表示一直希望......

導讀：肌肉男身材健碩，很有力量，男人味十足。肌肉男適合的髮型以清爽酷炫風格爲主，簡約的設計不乏時尚感，打造陽剛硬漢型男。肌肉男身材健碩，很有力量，男人味十足。肌肉男適合的髮型以清爽酷炫風格爲主，簡約的設計不乏時尚感，打......

鳳小嶽最吸引人的不僅僅是精緻的臉蛋，鳳小嶽肌肉。有臉蛋又有身材，不吸粉纔怪。下面就和小編一起來欣賞鳳小嶽肌肉照。鳳小嶽半裸秀肌肉鳳小嶽在《小時代》飾演激似型男版的「穿著Prada的惡魔」，他爲戲瘦身4公斤，靠健身、......

古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧祕，那還是先從吃說起吧。頻繁用餐一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健......

男士都很喜歡練肌肉，渾身肌肉的男士給人的感覺就是慢慢的安全感，男友力十足。男士應該如何保持身體肌肉?讓小編和你一起看看都有些什麼方法。渾身肌肉的男士1、進行高強度的有氧訓練。有的人說，三餐米飯減半，能有效的減肥......

冠狀動脈性心臟病（coronaryarteryheartdisease,CHD）簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心肌病(IHD)。CHD是多種冠狀動脈病的結果，但冠狀動脈......

《RunningMan》秀愛對​金鐘國​表好感：喜歡肌肉男7月31日，SBS綜藝節目《RunningMan》如期播出，演員秀愛、吳漣序和河在淑作爲嘉賓出演，和節目成員們展開競賽。節目中，金鐘國一見到秀愛便紅了臉。見到此狀，其他《RunningMan......

最近，有一個森男火遍美國人的朋友圈，他滿頭長髮，一臉鬍鬚，擁有強悍的肌肉，臉眼神中都有荷爾蒙氣息。今天的主人公就是BrockO’Hurn!他身高兩米，從一個弱雞變成肌肉男神，被稱爲美色版雷神。BrockO’Hurn給大家科普......