冠狀動脈性心臟病（coronaryarteryheartdisease,CHD）簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心肌病(IHD)。CHD是多種冠狀動脈病的結果，但冠狀動脈......

這個運動只要堅持去做，一個月左右肯定有明顯效果，注意我說的是堅持去做，三天打漁兩天曬網是不行的，希望你也有完美的肌肉！1、跪距式俯臥撐首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋着地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬，做好......

量力而行練肌肉要想增加肌肉體積，力量訓練必不可少。很多男性容易選擇大重量的器械鍛鍊，以爲重量越大訓練效果越好。專家指出，身體瘦弱的人在進行力量訓練時，不是越重越好，要選擇中上重量（相當於自身能承受最大重量的50%～65%......

2017，你給自己定下了什麼新目標呢?下面是國外一羣大叔們的新年朋友圈，簡直，啪啪啪打臉無數人。50歲的他們還能保持肌肉好身材，簡直讓人羨慕不已，你想超越他們嗎?.50歲大叔大叔健身前後50歲肌肉男這是2016年最火的一組健身......

巴西肌肉男、43歲的阿林多·德索薩被稱爲史上最強肌肉男。他擁有周長爲29英寸的肱二頭肌，被譽爲巴西最強肌肉，簡直大到要炸裂。但，他自己爆料，他的肌肉不光是鍛鍊的結果，還要注射一種填充劑，他的的一個朋友還因此送命......

有一些人很瘦很瘦，被人笑稱“排骨男”，瘦瘦的排骨男事實上很難成爲“彪形大漢”的壯男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉線條，成爲肌肉男還是有很大希望的。變身肌肉男：合理安排運動量排骨男應以中等運動量(每分鐘心率......

健身房這幾年的生意異常火熱，各種器械上的男士們都想着如何快速成爲肌肉男，因爲肌肉男可以給人一種無與倫比的安全感。今天小編就和大家一起來探討下如何快速成爲肌肉男這個話題。器械上的男士三分練，七分吃。影響成爲肌......

身材是影響一個人外在形象的重要方面，就像很多男生都喜歡身材好的女生一樣，女生其實也喜歡身材好的男生。大部分女生都喜歡有腹肌的男生，女生爲啥喜歡有腹肌的男生大家知道嗎？其實這背後的原因不難理解，男生如果想不明白，不......

中國人的審美觀和外國人很不一樣。中國人跑去練肌肉的人很少，但外國人卻很熱衷這項運動。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃帝內經》上的每一個字，都是很值得和大家分享的，比如說“肌肉解利”這四個字。“解......

這是美國一個富人組織的俱樂部，俱樂部成員只吸納肥胖女性，他們都有着深厚的資產，並不缺錢花，俱樂部成立的目的就是帶她們一起花錢享受更多人生樂趣。富二代女胖子的奢侈俱樂部有時她們會包下整個酒店，整天游泳泡溫泉，吃烤肉......

《一夜驚喜》是中國首部性感喜劇片。由寰亞電影、華夏視聽、萌影畫聯合出品金依萌編劇並執導。范冰冰、李治廷、吳佩慈、蔣勁夫和丹尼爾·亨利主演，黎明、徐崢友情出演。該片在中國地區於2013年8月9日上映。劇情簡介：某......

本站專家何老師說：你只需要確保沙拉中蛋白質、脂肪和碳水化合物的構成比例恰到好處就行了，蛋白質要在碳水化合物存在的前提下才能更好地發揮促進肌肉合成的功效。而脂肪也很重要，因爲睾酮的產生需要它的支持，同時它還能提......

1.吃高熱量的食物蔬菜是健康食品，但是對你長肌肉沒有效果。例如，250g橄欖僅含100卡路里的熱量。你需要的是高熱量的食物。完全的碳水化合物：燕麥、大米、面板、麪粉、土豆、甘薯、豆子等，200g純麪粉含700kcal熱量。牛奶：如......

曹雲金（資料圖）8月4日報道據悉，相聲演員出身的曹雲金不僅口才了得，身材更是尚佳，被粉絲稱爲“行走的肌肉男”。對此，曹雲金在近日節目錄制中自曝，自己的健身頻率非常高，常年保持健身習慣。曹雲金直言：“男人一共就兩件衣服，一件......

肌肉男我們應該怎樣注意呢？下面就來講講這個知識。1）提高蛋白質攝入量碳水化合物體重190磅下運動員應限制每天40—55克碳水化合物當碳水化合物攝入低於每天75克身體將把更多的蛋白質作爲源因此低碳水化合物攝入期......

運動健身不但能增強體質，也能鍛煉出更好的身材，男人們想要身體上有肌肉該怎麼鍛鍊？哪些方法可以快速的增長肌肉呢？健美的肌肉充滿力量更能展現男性的陽剛之美，但是有的男性比較消瘦，離肌肉男很有一段距離，下面介紹七種方法能......

說起張軒睿大家想到的是什麼?對的，張軒睿肌肉絕對值得拿出來說說啦，這枚小鮮肉身材真的好到爆啊。那麼娛樂圈又有哪些肌肉十分迷人的男星呢?一起去看看吧。張軒睿因出演電視劇《不得不愛》而出道，飾演《放棄我抓緊我》中......

世界上最強壯的人叫做羅尼庫爾曼，他也是獲得過健身大賽的男人，看過他身材的人就知道了，是很強壯的，而且蟬聯了八屆健身比賽冠軍，對身材的管理是很強的，讓很多人都佩服羅尼庫爾曼的身材，成爲最強肌肉男。一、羅尼庫爾曼先天條......

>>>推薦：晨練增肌注意事項一、使用醋酸基肉毒鹼補劑醋酸基肉毒鹼1986年由意大利人制成，當時是用來治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣，ALC能防止與大訓練負荷相聯繫的血漿睾丸激素水平下降，對體內的睾丸激素水平有積極影響。實......

現在男人都注重身材管理，所以時不時的會健身，那麼男性想要增肌怎麼吃呢？一起來看看吧。對於想要增肌的人來說，如果只是想通過鍛鍊的方式達到自己的目的，那麼一般所需要花費的時間是很久的，並且很多人都難以堅持下來。其實增......