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關於秋冬養的時尚推薦
秋冬養生滋補的三大蔬菜
蘿蔔俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,一年不用醫生開藥方。在我國民間素有小人蔘之美稱的蘿蔔,可說是秋冬季節的佳品之一。生吃不僅可助消化、增食慾,還可去油膩、消食順氣;若是與其他食品搭檔做成菜餚,也有不同之功效。蘿蔔具特有......
2023-11-06
秋冬養生吃什麼好?推薦秋冬季養生粥
秋冬季最容易引起口乾舌燥﹑腹瀉,所以這個時候應該做好養肺、養胃的工作。在這個乾燥的季節,來碗熱氣騰騰的粥,是多麼愜意的事情,而且喝粥也最養胃的哦!下面小編爲大家介紹幾款秋冬養生粥。①白粥:有止瀉功效,減肥效果一流。②......
2023-11-06
秋冬養肝要怎麼做
湯菊花蘿蔔湯:滋肝、養血、明目。韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。菊花豬肝湯:以花入饌,風雅清香。秋食菊花,清熱敗火,防止秋燥。肝菊煮湯,以肝補肝,正合時宜。波菜豬肝湯:滋養肝腎,補血健脾。赤豆冬瓜......
2023-11-11
秋冬養生吃銀耳中毒怎麼辦
秋冬季,很多人都喜歡用銀耳養生,銀耳具有清熱解毒,潤肺,降火,促進排便,提高免疫力等多種作用。再者銀耳的價格相對於其它的保養品而言也是相對較爲便宜的,因此日常生活中很多人都喜歡利用銀耳保健。銀耳雪梨羹先將銀耳泡發之......
2023-11-04
秋冬養肝多吃16種蔬菜
1.冬瓜:味甘、淡,性涼。有利水、清熱、解毒之功。含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸和維生素C等成分。因冬瓜性偏涼,所以適宜於肝炎急性期、黃疸型肝炎患者食用。亦可用本品與活鯉魚......
2023-11-06
男性秋冬養生吃什麼好?3款食療方可滋補肝腎
秋冬季節來了,我們對於飲食又開始關注了,秋冬季正是滋補身體的好季節,那麼男人吃什麼好呢?秋冬滋補要注意哪些呢?秋冬是滋補的季節,作爲家裏的頂樑柱,男性朋友一直承受着很大的壓力,因此在飲食上,要好好滋補才行。那麼,在這秋冬......
2021-05-21
中醫推薦秋冬養髮食療方
夏季,人多食慾不振,從而減少了飲食量,因而使頭髮的正常生長受到影響,頭髮的光澤、彈力、粗細、發尖發生變化,如發尖分叉。這種由於缺乏營養造成頭髮無光澤、枯槁,只有改善和調節營養來改觀。入秋後,一般女性都會發生脫髮、斷......
2023-11-26
秋冬養腎的兩種按摩方法
腎是一個人非常重要的器官,身體的強壯很重要的一部分原因都是因爲腎,如果腎功能不好,那麼在冬天進入寒冬的時候,就會出現頭暈噁心,胸悶氣短,以及腰痠背痛,四肢乏力等症狀,這是典型的腎陽虛,如果出現形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳......
2023-11-26
秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:有啥也別有病,沒啥也別沒精神,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛鍊身體增強抵抗力。除此之外可以通過對身體穴......
2023-11-06
秋冬養腎壯陽 推薦3種自制藥酒
方1:仙茅肉蓯蓉酒【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透,冷卻後,置容器中,加白酒4-5斤......
2023-10-19
秋冬養生瘦身泡中藥浴
冷颼颼的冬天,能夠享受泡澡,絕對是件令人放鬆又愉快的事,泡澡不但能溫暖身體,還能幫助身體代謝,這次要介紹的是在我國已有上千年曆史的中藥浴泡澡,將中藥材有效成分溶於熱水中,還能發揮溫通經絡、消除水腫、改善氣血循環的功......
2023-11-06
秋冬養陰進補多項注意
秋季進補不能亂來,立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐,所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季進補雖然是十分必要的,但進補不可以亂補,應注意避免以下問題:1、忌多多益善:......
2023-11-26
秋冬養胃有竅門
配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。做法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻後待用。服法:空腹時服用,每日2......
2023-11-27
秋冬季節如何養生 秋冬養生七個小常識
在秋冬的時候,如果我們能夠多加註意自己身體健康的話,那時候對自己身體有着很大的幫助,並且如果在秋冬的時候,我們能夠注重養生來保健自己身體的話,也是會讓自己身體沒有任何的疾病出現,那麼下面就讓我們來了解一下。1、養......
2023-10-18
汪涵肝硬化 秋冬養肝食療推薦
近日,有媒體報道稱主持人汪涵已身患肝硬化晚期。肝硬化作爲現代都市人的常見疾病,汪涵患肝硬化的傳言無論真假,都應爲我們敲響了健康警鐘。如今,恰值秋冬交替之時,中醫養生專家爲您介紹幾款秋冬養陰護肝的健康食譜,助您預防......
2023-11-26
秋冬養生 白醋泡腳有什麼好處
白醋泡腳有什麼好處用熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝。那麼在熱水裏面加點白醋泡腳會有什麼好處呢?白醋泡腳的好處如下:1、治療灰指甲用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐......
2023-11-01
秋冬如何養生?秋冬養生先養腸胃
秋冬季的時候,感受冷的部位不只是我們的皮膚,腸胃的反應同樣很敏感,因而醫院裏腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治,那我們應該如何保養好腸胃呢?飲食定時定量很多腸胃病常發的人羣都是因爲三餐不規律所致,不......
2023-11-06
秋冬養腎 養腎必知的祕笈
1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法,這是因爲腎經起於足底,而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴......
2023-11-04
秋冬養護腸胃的6種食材
天氣轉冷,寒氣侵襲經常會引發腸胃不適,如何調理好腸胃呢?臺灣《康健》雜誌近期刊文,營養師許雲卿建議冬季多吃以下6種食材,有養護腸胃的功效。捲心菜:富含維生素K和維生素U,具有抗潰瘍因子,可修復體內受傷組織,保護胃腸黏膜,經......
2023-11-03
秋冬養生常按九大穴位
風池穴:主治頭痛在項後枕骨下,與乳突後凹陷處,是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5~8分,針刺角度向對側眼窩方向刺進。按摩方法:①、先用右手拇食指岔開,分按兩側風池,兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。②、用兩拇......
2023-11-06
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