近年來，由於人們的工作和生活壓力大，許多人容易出現失眠多夢的情形，這無疑對於白天有着高強度工作量的人們是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面爲大家介紹中醫調理失眠方法推薦，供大家瞭解。中醫調理失眠......

失眠是一種常見的睡眠障礙，如果長期不得到有效的調理，不僅會影響工作、學習和生活質量，還會導致身體出現一系列的問題。中醫認爲失眠的病因多種多樣，可以從多方面入手來調理，下面介紹一些中醫調理失眠的方法。調整作息規律......

夏季的時候睡眠本來就很少，而在夏季的時候又會讓睡眠變得更少了。今天小編就要跟大家講解關於夏季失眠的原因以及調理方法。夏季失眠的原因1、工作的壓力過大有時候會讓自己的心理受到非常的大的壓力，從而導致失眠。2、......

人在遭受重大的自然災害襲擊後，可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裏空虛、疲倦、食慾減退等一系列的應激反......

失眠在生活中已經是常見的疾病了，其治療方法在臨牀上也是數不勝數，針對不同的症狀有不同的治療方法，那麼這樣的疾病在生活中又怎樣的調理呢？下面聽聽回答是怎樣的。1、小米的作用：在現代醫學上認爲小米對疾病患者的幫助是......

希望以下的介紹可以給大家提供到幫助。一、具有防治失眠多要夢功效的食物1、桑椹——一身皆是藥，可用來治療由肝腎虧虛引起的各種不適症狀。所以平時失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠質量。2、荔枝&mda......

針對失眠，要做的對五臟的調理，希望能給患者帶來幫助。調理之一：食滯胃脘中醫有一句話，胃不和，則臥不安。指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。調理之二：心脾兩虛除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡......

夢是一種正常的生理現象，然而當影響正常睡眠時，則要引起注意啦，如果出現失眠，該如何治療失眠？失眠多夢的原因都有哪些，是什麼引起失眠多夢的?以下專家分析了幾種常見原因，以供參考。1、個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同......

很多人都體驗過失眠的情況，長時間缺乏睡眠容易使人情緒煩躁不安、愛發脾氣。專家指出，短期輕微的失眠，可以通過一些適當的緩解措施對自身的狀態有所調整。而長期疲勞難以入睡就要及時找到失眠的原因，對症治療。那麼，失眠多......

一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡......

女性內分泌失調如何調理1、常吃黃豆和豆製品。經常的吃一些豆製品能夠幫助改善內分泌，可以調理內分泌失調，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學......

對於失眠，相信大家都有所瞭解，失眠一直以來也是不少心中的一大痛處。失眠不僅僅影響這工作效率，對於身體健康也有着很大的危害。那麼對於失眠應該怎麼治療呢?最好的方法應該是對症下藥，按照失眠的類型要針對治療，下面小編......

我們都知道失眠是指無法入睡情形，如果病情拖得過久對於身體的健康有很大的影響。那麼能不能用中醫的方法來幫助調理呢?下面爲大家介紹中醫調理失眠常見方法，供大家瞭解。中醫如何調理失眠1、堅持有規律的作息時間，在週末......

經前失眠是指患者平時睡眠正常，而適逢每月來月經前則出現失眠，甚至通宵不能入睡，是經前期緊張綜合徵中最常見的症狀之一，嚴重者影響患者工作、生活及學習。中醫認爲，此症病機有虛有實，實者多由於心肝火熾，擾亂心神而引起，虛者......

從中醫角度看，失眠基本爲五種類型：一：肝鬱化火：多由惱怒煩悶而生，表現爲少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯爲基礎。二：心膽氣虛：由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現爲噩夢驚......

在這個秋季，你是否正在遭受失眠困擾？千萬不要以爲失眠就是簡單的睡不好，它造成的後果除了常見的精神不濟之外，還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟着我們一起，看中醫如何爲你解決秋季失眠問題。乾燥少雨的秋天氣......

1、少吃快餐，遠離毒素快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造......

失眠多夢固然很是惹人討厭，卻也並不是無藥可治，今天小編爲您準備了九種治療失眠多夢的食療方子：（1）五味子酒：取五味子30克，加入黃酒500毫升中，密封浸漬30天后即成。日飲1次，每飲30毫升。適用於心腎不交而致的心煩失眠、口乾盜......

多數人都會有失眠多夢的現象，然而對於人們來說失眠多夢是一件令人深受其害的事情，不僅影響到了身心健康，還對正常的生活和工作造成了很大的困擾，那麼失眠多夢怎麼調理?1、體育鍛煉規律運動，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐......

女性發生內分泌失調的概率還是很高的，很多女性都會在不經意間出現內分泌失調的現象。如果在一段時間裏面，人的情緒波動很大的話，也是會產生內分泌失調的，所以大家平時要調整好自己的狀態，不要總是動怒。那麼內分泌失調的症......