古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這固然是一種讚譽的說法，但關於其在養心安神、補腎盈虛，健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》......

人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。人工流產後要吃什麼......

小編爲各位女性朋友介紹三大必殺技，助你擊退暗沉，輕輕鬆鬆重現紅潤好氣色。第一招：氣血雙補吃出紅潤從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中藥材，例如黨蔘、黃芪、當......

以下就是專家爲我們詳細講解器官補氧食物。一、皮膚缺氧：心裏美蘿蔔缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心裏美蘿蔔。心裏美蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可......

枸杞子，這是一種味甘、平的果實。其質可歸屬於肝、腎經。醫書上記載其主要功效是補肝益腎，益精明目，滋陰補血，潤肺。在日常生活及書籍經驗表情，其有治療精血不足或者肝腎陰虛所引起的視力下降，遺精，眼目錯花，眩暈等功效。一些......

現在女人們的經濟能力不斷增強，因此女人們對自己的健康也更加註重了。說起女人的健康話題，其中補養氣血是常常被掛在嘴邊的，爲什麼女人們如此重視補養氣血呢？女人們補養氣血除了購買昂貴的滋補藥品外，還有什麼辦法能夠補養......

人流雖然是比較常見的手術，但是具有一定的危險，人流後可能出現的危險因素有很多，因此對於做人流對身體有什麼危害，女性得重新複習一下。那麼女性做人流後有什麼危害呢？人流後如何補養呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女......

榴蓮也是一種很特別的水果了，喜歡榴蓮的對它讚不絕口，嫌棄它的連味道都聞不得，但是很多從來沒有吃過榴蓮的人，只要大膽的嘗試第一口後，甜美沁心的美味就會讓你越來越想吃，回味無窮。其實，榴蓮營養非常豐富，對機體有很好的補養......

入夏以來，到北京友誼醫院皮膚科就診的患者多了起來，有因紫外線曬傷引起的皮膚過敏；也有因飲食不當或蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏；也有因防曬用品、護護膚品使用不當引起的皮膚過敏……趙俊英主任提示，夏季太陽光輻......

養生湯，就是具有食療、養生效果的湯品。是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健。它是我們中華民族的一份寶貴文化的遺......

人工流產後吃什麼補養身體？流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。那麼人流後吃什麼補身體？因爲流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較......

綠豆是常用的消暑佳品。清淡的飲食能清熱解暑、生津補液，可以防止中暑的發生對此，夏日氣候炎熱、潮溼，大多數人感到不適，特別是年老體弱者，受到高溫及溼氣的影響更易患各種疾病。從中醫角度講，夏天養生應以清爲主，清心以安神......

推薦甜品：韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可......

對任何一個女人來說，身體內的氣血滿滿地，纔會有好的氣色，有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月大姨媽來臨時流失的血液，讓不少女性氣血不足，所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。那麼女人如何補氣血呢......

流產對女性身體的損傷是非常大的，如果人流次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，而且子宮內膜會日益變薄，影響受精卵的着牀環境，懷孕後容易流產。所以，女性在流產後應重視飲食的補養，這對女性的身體健康有很大的幫助。補養......

產後第一週——排食補關鍵詞：高熱量爲了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量爲原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量爲3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的......

入冬吃補養生有4誤區誤區一：地域不分濫補我國幅員遼闊，地理環境各異，人們生活方式不同，同屬冬季，西北地區與東南沿海地區的氣候迥然有別。專家提醒，千萬不要地域不分濫補。冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，......

許多人都以爲夏季不能進補，其實並不盡然，如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用清補法即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等溼......

現如今，腎虛影響的人數越來越多，儘管有些人不知道或不承認自己腎虛。腎虛對男人來講，是很傷面子的事情。那麼，男人腎虛怎麼調理呢？以下6大腎虛補養藥膳，您不妨試一試，對症調理效果更加。滋補腎陰藥膳——一品山藥......

人的身體是血肉之軀，只有血足，纔會顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，纔能有肌肉發達，體型健美。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血......