脂肪不是越少越好減肥的人往往對脂肪深惡痛絕：奶，要低脂甚至脫脂才喝；肉，不敢多吃一點點……但脂肪作爲人體的三大主要營養素之一，其實也是不可缺乏的。結構功能脂肪是人體必要的構成物質，包括每個細胞的膜，都基......

隨着減肥新聞對減肥藥影響身體健康的大力報道，越來越多的人開始關注健康減肥。很多人因爲力求快速有效的減肥，認爲減肥藥減肥可以不用運動和節食，是最簡單的方法，因而都選擇減肥藥減肥。殊不知很多減肥藥不僅不能減肥，反而......

近日，美國《科學日報》刊登英國一項新研究發現，70歲後繼續吸菸會導致壽命減少4年。新研究負責人艾伯森博士表示，雖然吸菸人數及香菸焦油含量近年來都在降低，但是吸菸仍然是歐洲頭號可預防死亡原因。多項早期研究證明，大約1......

據英國權威醫學雜誌《柳葉刀》稱：在調查了全球122個國家後發現，全球三分之一的成年人是運動量不足的懶人，坐沙發、看電視等懶人生活方式每年致死約500萬人，甚至每天久坐三小時就會減壽兩年。據報道，這項研究調查了全球122......

我們都知道生活中的食物對於身體的健康有着不同的影響，而不同的食物吃法也不盡相同，如果空腹吃或者吃的組合不對，都會對我們的身體健康帶來危害，下面爲大家介紹當心空腹吃這6種食物會減壽，供大家瞭解。當心空腹吃這6種食物......

英國最新研究顯示，人們每天醒來後，有60%以上的時間坐着度過，平均超過9小時，且其中一半時間是持續坐着。這個習慣可能引發一系列健康問題，包括肩頸腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。與之相反，如果每天站立的時間能達到兩......

不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80-......

你知道嗎?一個人的朋友的數量和自己的健康狀況有密切的關係。一個人的朋友越多，壽命可能就越長；朋友越少甚至沒有朋友，則壽命就會比一般人短，而且會短6年哦。越開朗朋友越多看看最新的研究吧。發表在《美國國家科學院院刊......

俗話說，一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃......

好的生活習慣能夠給人的身體帶來健康，不過有很多人在日常生活中的一些生活習慣危害健康還會讓人折壽，你知道是哪些壞習慣嗎？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！養生警惕1、不健康的飲食多年來，關於飲食對壽命的影響有很......

姿勢影響健康英國聯合脊椎療法矯正協會（UCA）說，人在發短信、寫郵件、上網或打遊戲時，通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢。UCA成員埃絲特爾·佐納說：我們把這種姿勢稱爲前傾姿勢。她說，前傾姿勢會束縛肌肉運動......

伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷。可大家在享受美味的同時，是否考慮過其中的營養問題呢？今天，就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜。地三鮮這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，......

每個人都想要健康的身體。因爲只有身體健康了，我們才能夠長命百歲。現代的生活條件較之10年前是提高了不少，但是人的壽命卻不見增長。這是爲什麼呢？細究起來，其實這和我們日常生活中的一些小動作密切相關。今天本菌就向大......

經常做這十件事會讓你減壽十年起牀先疊被人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種......

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，男人要想活久點就一定要杜絕不良習慣。下面小編就來給大家總結下男人減壽的不良習慣，想知道的不妨看看。男人減壽的原因一、極度缺乏體育鍛煉......

不良飲食習慣讓你減壽！不良飲食習慣讓你減壽！不良習慣1：喜吃精糧（增加高血壓發病率）有些人不吃糙米粗糧，只吃精米白麪，殊不知在稻麥的麩皮裏，含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，例如鉻、錳在全穀類、豆類、堅果類中含量......

由於現代社會是個快餐社會，很多朋友在吃早餐的時候追求快速與便捷，但是這些看似沒有害處的早餐習慣卻是能讓人減壽的，下面我們就來了解下什麼早餐習慣會減壽。六種早餐習慣會減壽1、早餐吃太快，患癌風險高專家指出，狼吞虎......

早餐吃太早會傷胃不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了......

一、良好的睡眠對人體有七大益處（1）消除疲勞、恢復體力（2）保護大腦、恢復精力（3）提高免疫、增加抵抗力（4）促進兒童發育、增長身高（5）延緩衰老、促進長壽（6）健美皮膚/美容養顏（7）保護人的心理健康。二、不利於睡眠的食物要少吃1.豐盛......

研究指出，隨着醫學的不斷進步，HIV感染者的平均壽命可能只比預期壽命少五年，如果他們吸菸，他們可能會失去多達12年的壽命，下面就跟着小編一起來了解下吧。吸菸會導致HIV感染者減壽嗎？最近，來自紐約大學的研究者們發現HIV感染......