胡蘿蔔燉羊肉材料：胡蘿蔔300克，羊肉180克調味料：水1200毫升，食鹽適量，蔥1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖適量。1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾，並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝乾。3、起油鍋，放入5大匙色......

冬春換季時人體陽氣升發，腠理疏鬆開泄，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上，可以選擇清溫平淡的......

什麼是妊娠惡阻？妊娠惡阻是指受孕後2～3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐爲主要症狀的孕期病症。輕度的妊娠惡阻，不需特殊治療，只要注意調節飲食即可。較重的妊娠惡阻，可選用下列簡便易行的食物療法。1.鯉魚......

孕婦咳嗽怎麼辦？孕婦咳嗽吃什麼好？孕婦咳嗽痰多，最好先試試食療方法，儘量不要擅自用藥：1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙......

對於孕婦而言，吃藥雖然可能好得快，但卻可能留下不可預見的禍根，所以治療感冒鼻塞，最好的方法還是通過飲食調節。孕婦感冒食療：1、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。2、牛蒡子桑葉粥：牛蒡子15克，桑葉10克，大米......

寒冷的冬季是支氣管炎疾病高發時期，疾病主要表現爲乾咳不止，無痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾款有助於清除燥咳的食療方法。1、生薑茶生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成......

冬季是肝病的高發季節。記者日前採訪了北京中醫藥大學東方醫院李軍祥教授。李教授指出，肝病病人應適量補充蛋白質，足量補充維生素，適當補充微量元素和限制脂肪及糖的攝入量，併爲患者提供了冬季的食療配方。慢性肝炎黃芪山......

肝病專家指出，隨着冬季的來臨，肝病也會進入高發期，患者應做好冬季肝病食療。可適量補充蛋白質、維生素，適當補充微量元素和限制脂肪及糖的攝入量。下面是專家爲患者提供的冬季肝病食療配方。慢性肝炎黃芪山藥羹：黃芪30克，洗......

妊娠早期相當於受孕1~3個月時期，胎兒生長髮育緩慢。由於受孕後月經不再來潮，中醫學認爲，這一時期爲肝膽經脈養胎，肝膽氣火偏旺，常可影響胃部，出現程度不同的噁心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食、嗜酸等異常反應，故飲食宜清......

孕婦沐浴一定要注意以下事項：一、水溫要有嚴格限制據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水溫越高，持續時間越長，損害越重。因此，水溫應控制在38℃以下。另外，孕婦儘量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒腹......

1、大米１００克煮成稀粥，然後加米醋２匙，蔥須、姜未適量，趁熱吃。此方有發汗解表之功。2、帶皮生薑１０片，連須蔥頭１０只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數日。3、大白菜根３個，洗淨切片，大蔥根７個，同煎燙一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋......

1、鹿茸淮山竹絲雞湯材料：鹿茸4克，淮山藥40克，竹絲雞120克。做法：鹿茸、淮山藥洗淨;竹絲雞肉去皮，洗淨切塊，放人開水中煮5分鐘，取出過冷水。把用料放燉盅內，加適量開水，隔水慢火燉2～3小時，湯成趁熱服。適用：此湯功能溫壯腎陽、收......

蓮子龍眼湯蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂......

感冒對於孕婦來說可不是小毛病，用藥又怕對寶寶不好。所以對於孕婦來說，關於感冒應該小心應對。所以不妨選擇食療方應對感冒吧。冬季，冷空氣說來就來，這讓不少人一進入氣溫變化時期就患上感冒，而在冬季中，孕婦是最害怕感冒的......

孕婦便祕食療孕婦因腸蠕動減少，腸張力減弱，運動量減少，加之子宮及胎頭壓迫，造成排便困難，很容易引起便祕，甚至導致痔瘡。糾正的最好辦法是注意飲食結構，多運動，定時排便，不能使用瀉藥，也不宜使用開塞露。建議多吃含纖維素高的蔬......

孕婦有低血壓怎麼辦？有低血壓的準媽媽可以在平時通過以下食療方法來調理，但嚴重的就要去醫院就診。如果您的血壓確實偏低，除了改變睡姿外，可以通過食療調理：1增加飲食營養多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞蛋魚......

冬季養生對人體健康的維持和促進起着十分關鍵的作用，今天小編就爲大家介紹下冬季養生食療方。冬季飲食宜溫，冬季飲食宜溫熱，早晨外出時，宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優質蛋白質與有防寒保......

不同症狀孕婦的食療方法風寒型孕婦感冒★症狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕★治療的藥茶粥品：薑糖茶生薑3-5片（洗淨切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。四神湯荊芥13克、蘇葉......

第三回合補充蛋氨酸焦點：手腳冰涼對策：嚴寒的氣候使人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸、脂酸及人體內氧化所釋放出的熱量都需要甲基。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。不傳祕方：薑汁甜牛奶取150-......

孕婦冬季飲食原則1、選擇時令蔬菜在冬天，就算是蔬菜也不是樣樣都好的。孕媽要吃蔬菜，當然要選擇冬季時令蔬菜，例如菠菜、捲心菜、紅椒、洋蔥、茄子，這些蔬菜都富含維生素或礦物質，有助於人們增強抵抗力，度過寒冷季節，可以說......