在現實生活中，許多愛瘦如命女性，往往靠減少飲食來實現減肥，靠減少飲食來維持腰細如柳的身材。其實，這種做法對於未曾生育的女性來說，是非常有害的。因爲這樣減肥，往往給生育留下了禍端，無形之中加入了不孕不育的行列。有許多......

肥胖的人大多飲食失調或食慾亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰溼內滯肌體而成肥胖。因此，減肥就應以健脾利溼、消食化積、活血化瘀、化痰導滯爲原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用......

上班一族的張小姐上經常坐在電腦前，出門時有車，活動很少。儘管很注意保持體型，但頻繁的應酬，以及忙碌的工作，讓她的身體漸漸富貴起來。爲了恢復苗條身材，張小姐推掉了很多應酬，並開始節食，一年下來，張小姐成功地瘦了下來。可是......

真正讓我下決心減肥的是剛上大學發生的一件事。我所在的煙大土木系男多女少，剛入學時，很多學長會藉機接近我們這些學妹，一次，我們和聯誼宿舍乘車到昆嵛山旅遊，下車後我發現我們班11個女生的行李有10個都被男生們扛在肩上，剩......

黑名單一：拿水果當乾糧，吃壞了肚子在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充飢。週末休息獨自在家時，上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果，她邊......

其實適當攝取碳水化合物並不會造成發胖，而爲了減肥拒絕吃含有碳水化合物的食品，反而會造成相反的效果，減肥沒有成功，還會引發其他的症狀。所以你需要全面的瞭解什麼是碳水化合物，碳水化合物究竟有什麼好處，在一一瞭解了這些......

飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以爲今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯誤的想法。當然，熱量不......

什麼因素會影響月經週期？精神疾病或過度緊張：嚴重精神疾患或過度恐懼、憂鬱等。體重過輕或過重：女性過度消瘦或過度肥胖均可引起下丘腦功能紊亂而引起無排卵。劇烈運動：劇烈運動停止即可恢復。運動還可引起體重降低、耗氧......

一些自認爲身體肥胖的少女，爲了讓自己儘快苗條起來，就採用了大強度的節食治療，非常嚴格地限制自己的飲食。結果，在較短的時間內，體重確實下降很快，但每月準時的月經卻不辭而別。需要花費很大的精力和財力進行藥物治療，才能逐......

減肥是目前最流行的詞彙之一，殊不知在減肥的背後有巨大的隱患，肝硬化也是其中之一。要明白這個問題，首先應該瞭解肝臟與脂肪代謝有什麼關係。他說，人從食物中攝入的甘油三酯，叫外源性脂肪。內源性脂肪是指從體內糖類、遊離......

作爲一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒......

如何減肥塑身已成爲當今白領MM們的主要話題之一。對於那些缺乏意志力的朋友來說節食減肥是比較流行的一種方法，因爲這種方法省時省力，還不用運動，所以很受一些朋友的喜歡。但是如果運用不好節食減肥的辦法，可能會有一些不......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》6月6日報道，近日一項研究顯示，節食兩天及以上有助於增強免疫系統，特別是那些因年老或化療變弱的免疫系統。美國南加利福尼亞大學的專家ValterLongo這樣解釋道，人在節食時，免疫系統會......

海鹽按摩法海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，爲肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細緻緊實。洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。堅持1~2個月，會發現腰圍有所......

節食減肥的危害，我們都知道，如果要減肥，不控制飲食是不行的，只有保證每天脂肪的消耗量大於脂肪的攝入量，才能達到減肥的目的。所以很多人都在用節食減肥的方法。瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發......

減肥最關鍵的就是需要控制好飲食和做適當的運動。多數人因此就希望自己能通過節食的方法來減肥。那麼過度的節食減肥會有哪些危害呢？下面給大家介紹節食減肥會有哪些危害，供大家參考。引發心血管疾病研究人員發現不吃主......

節食減肥，一個痛並賊不快樂的方法。沒辦法，誰叫自己的脂肪轉換效率是如此之高，彷彿喝水也能轉換成之脂肪。究竟節食是不是適合你，我們在制定減肥計劃時需要好好斟酌一下，節食減肥，其實並不適用於所有人。原因一：對於大部分人......

寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高脂肪、高熱量的食物是產後減肥大忌，月子裏吃得越多、補得越多，身材就越難恢復。Lisa對此深信不疑，從醫院出來，她就堅決不碰那些高脂......

減肥瘦身是愛美女性永恆的話題。很多女性，甚至是已很苗條的女性，都希望使自己更加苗條，成爲所謂的骨感美女。但過度節食和不當的減肥方式，會給身體帶來極大危害，尤其可能引發一些婦科病。案例一：節食引發閉經吳琳服用某減肥......

大四女生張同學吃減肥藥、節食，只爲瘦身給用人單位留下最佳印象，卻節食過度出現了抑鬱症狀。接受抑鬱症治療的患者有不少是剛畢業的大學生。張同學163釐米的個子，56公斤，並不算胖。但她總覺得自己不夠骨感，平時在學校裏會......