1.節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。2.浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多，如......

節食減肥對皮膚會有傷害嗎？如果你想通過極端的節食方法來減肥，久而久之，皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性，鬆弛部位和難看的皺紋也隨之產生。此外，飲食營養片面也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。......

很多人覺得節食是最直接、最簡單、似乎也最有效的辦法。營養專家卻提醒那些爲了保持身材而長期節食的女性，爲了美麗的長遠之計考慮，委屈肚子實在不是什麼明智之舉，因爲它不但達不到持久的減肥效果，還可能帶來諸多的健康隱......

人們都知道進餐時細嚼慢嚥有助消化吸收，是養生之道。英國一項最新研究顯示，午餐時每口飯嚼上30秒不僅有助減少當餐熱量攝入，還能讓人在之後一段時間食慾消退，少吃巧克力、蛋糕等甜食，從而達到減肥目的。另據日本一項研究顯......

減肥瘦身是愛美女性永恆的話題。很多女性，甚至是已很苗條的女性，都希望使自己更加苗條，成爲所謂的骨感美女。但過度節食和不當的減肥方式，會給身體帶來極大危害，尤其可能引發一些婦科病。案例一：節食引發閉經吳琳服用某減肥......

生完孩子不要馬上節食事實上：產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重......

節食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進去了，可是會越減越肥的哦。這樣的悲劇發生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法，你就可以輕鬆瘦了。減肥方法誤區一節食吃代餐包節食減肥危害：胃......

海米冬瓜材料：海米、冬瓜、鹽、料酒和白糖。製作方法：海米浸泡半天，中途要換兩次水。泡軟的海米加入少許料酒、薑絲浸泡半個小時，浸泡的水來留着備用。冬瓜去皮切條，鹽醃製5分鐘。在鍋裏放油爆香姜蔥，並放入海米翻炒，等到海......

夏天漸漸臨近，在換上泳裝之前人們對自己的體型也開始重視了起來，如果繼續大快朵頤，我們在春天結束以後無疑會看到享用美味帶來的成果。不過有一項新研究已經發現，通過改變餐具顏色這種簡單的行爲，就可以改善人們過量飲食的......

控制自己的飲食的方法來減肥視乎是大家的共識。但是節食減肥也是需要講求科學的方法。如果沒有講求科學的方法最後不僅不能達到自己想要的減肥效果，更可能損害自身身體的健康。那麼科學的節食減肥方法是什麼呢？常見的科......

作爲一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒......

夏季是女生們的減肥高峯期，節食，運動，減肥藥，抽脂，減肥方式可謂說是多種多樣，那麼夏季節食減肥，你知道哪些誤區需要注意嗎？我們現在就一起來看看。不吃主食和肉類很多節食的人都不吃主食和肉類，以減少熱量的攝入，但是長時間吃素......

血脂異常者普遍知道，飲食療法和生活調節十分重要，但其實這些方法僅對部分患者奏效。所以，服用調脂藥便成爲另外一條路。血脂異常屬於代謝性疾病，主要是指總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇升高或同時伴有高密度脂蛋......

1．無糖減肥法可以吃的食物：肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。各種蛋類、魚蝦均可（貝，螺不可）。乳類有奶油、乳酪、牛油及其他油類（牛奶除外）。飲料類：飲水不限量，各類湯，茶，無糖汽水。檸檬汁（桔汁除外）不加糖的......

上班一族的張小姐上經常坐在電腦前，出門時有車，活動很少。儘管很注意保持體型，但頻繁的應酬，以及忙碌的工作，讓她的身體漸漸富貴起來。爲了恢復苗條身材，張小姐推掉了很多應酬，並開始節食，一年下來，張小姐成功地瘦了下來。可是......

生活中有着許多不同的減肥方法，而節食減肥就是其中一種常見的方法。但是多數的人的方法是不正確的，會導致許多的不良後果。下面給大家介紹不能不懂的節食減肥危害，供大家參考。體內蛋白質被消耗營養吸收不足時，身體會優先......

青春期是人體生長最旺盛的時期，但是有些女孩子進入青春期以後，由於害怕自己發胖，就一味的節食，導致人體所需的熱量、蛋白質、維生素、以及各種微量元素的攝入不足，最終結果造成了營養的缺乏，影響了人體的生長和發育。節食有......

什麼因素會影響月經週期？精神疾病或過度緊張：嚴重精神疾患或過度恐懼、憂鬱等。體重過輕或過重：女性過度消瘦或過度肥胖均可引起下丘腦功能紊亂而引起無排卵。劇烈運動：劇烈運動停止即可恢復。運動還可引起體重降低、耗氧......

在這個以瘦爲美的年代，節食減肥的女孩們前赴後繼，一批有一批。且不論節食減肥的成效如何，就婦科醫學的態度來說，這也是不允許的，過度節食會給女性的生理生殖帶來一系列不良影響。卵巢的平均有效壽命是30年左右，大多數女性在......

時常高喊我要減肥，但總是遲遲不肯行動。因爲總找不到合適的減肥方法。煉獄式的節食吧，令人痛苦，而且容易反彈。有沒有不節食的減肥方法呢？當然有了，不僅不需要節食，而且還非常輕鬆。建議你試試小編專門盤點的5種最受歡迎的......