捲心菜湯節食法是一個持續7天的節食計劃，目的是實現快速減肥。這不是一個適用於長期減肥的方法，但在短期內卻具有很好的減肥效果。很多人都聽說過這個減肥方法來自於一間名爲聖心的醫院，他們是爲了給手術病人迅速減肥而......

也許不少姐妹們都曾有過這種疑問，爲什麼自己天天節食，吃得那麼少，卻總是瘦不下來呢？節食減肥向來是很多人減肥最初選擇的方法，雖然你會因此飽受飢餓的折磨，但身體卻很難如你意料中那樣輕鬆瘦下來，如果你想知道其中疑慮，一起看......

對策一：選擇有一定體積、能量密度小的食物我們的胖友大多數因爲胃口大而肚子大(脂肪多)，如果少吃總是覺得吃不飽。食物的飽腹感與食物的體積及重量有關，體積愈大的食物愈能產生飽腹感。可是體積大的食物不能能量密度高，否......

如何便祕了該怎麼辦呢？便祕的人不是隻喝水就能夠治癒的。爲了改善便祕平時要多吃水果，柑桔，梨和香蕉都是能夠有效治療便祕。女性朋友便祕的原因1、腸道無力爲保證食物順利消化，腸道需要有節律地收縮，才能使消化後的食物殘......

現在有特別多的都市白領因爲平時沒有太多的鍛鍊時間，所以就把節食減肥作爲主要的減肥方法，但是最後往往發現效果並不好，這是因爲什麼呢？節食減肥的反彈性是很強的，減肥成功需要有健康減肥食譜。下面來看一下。節食減肥很少......

調查顯示，雖然肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，但是導致瘦子出現脂肪肝的原因卻恰恰相反，大多與營養不足和減肥有關。特別是對於不愛吃早餐的瘦子來說，脂肪肝的風險更大。營養不良易患脂肪肝專家指出，長期不吃早餐，午餐又相......

驚蟄時節食療法一、驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：正氣存內，邪不可幹。意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品......

還有一個月就過春節了，過了春節春天就來了，又到了減肥最好的季節，春夏是生長和生髮的季節，所以，最適合減肥，甩掉冬天累積的贅肉，可以輕鬆的渡過夏季，展現曼妙的身材，這是更多女性朋友的追求。現在的減肥的方法非常多，但是很多女......

新陳代謝通俗來講，就是讓有用的新物質進入人體，沒用的舊物質排出體外。美國時尚健康雜誌《Shape》近日報道，有4個飲食習慣會影響到新陳代謝。早餐缺少蛋白質。通常人體早上胰島素水平較高，如果攝入過多碳水化合物，胰島素水......

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。苦瓜是脂肪殺手這種被譽爲脂......

過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致胸部下垂長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足......

百會穴——飯前按摩可以減少食慾位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入......

很多人理解錯節食減肥的定義，以爲節食減肥就是什麼食物都不吃，其實不是的，節食減肥是指少攝入一些高熱量、高脂肪等的食物來進行減肥。屬於較健康的減肥方法，但有些注意事項也不能忽略，讓我們一起來看看吧。1、節食不等於......

25歲的曉麗是個愛美的女孩，平時不但注重着裝，而且爲了控制體重還拼命節食。天氣剛一轉暖，就開始換上薄薄的漂亮衣服，還把水果作爲主食，真正做到了節衣縮食。但後來卻出現了不正常的情況：先是痛經、月經延期、量少、顏色變淡......

生活中，越來越多的現代女性深受脫髮、白髮等問題困擾。醫學專家指出，導致男性與女性脫髮之原因大有不同，男性脫髮大多基於遺傳，而女性脫髮原因何在?遺傳女性也會出現遺傳性脫髮，由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現......

女子減肥秀身材，盲目瘦身竟誘發婦科病。三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，……一月肉更肥，二月不知誰，一句減肥勵志銘，當真激勵了不少愛美女性，爲了大秀好身材，她們不惜對自己狠一點。可是，武漢瑪麗亞婦產醫院受婦......

西紅柿晚餐減肥法1、什麼時候吃？——跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。特別提醒：晚......

口臭會給人留下一個壞印象，嚴重影響一個人的日常交往。口臭之痛，難以言喻。除口臭，挽救個人形象，此事刻不容緩。要除口臭，首先要了解造成口臭的原因，方可對症下藥。原因一、食物引發的口臭食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內亦......

卵巢的平均有效壽命是30年左右，大多數女性在45～55歲之間絕經，如果在40歲之前出現閉經或絕經，應引起警惕。及時找出病因，合理治療，還能消除疾病，恢復身體功能。根據臨牀經驗分析：各種全身性疾病或精神心理因素影響身體健康時都......

據英國《每日郵報》網站9月25日報道，哈佛大學經濟學教授森德希爾·穆萊納坦說，沉迷於計算卡路里和抑制自然的食慾可能堵塞節食者的大腦，讓其沒有空間進行其他的思考和計算。穆萊納坦解釋說，這種堵塞會對人們執行各......