中醫教你養五臟究竟該怎麼吃養心的食物黑木耳：性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能補氣，活血。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症的作用。凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨......

春季萬物廕生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法以味補肝，首選食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作......

含有Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸也就是ω？3脂肪酸，即n-3脂肪酸，是包含多個雙鍵的多聚不飽和脂肪酸，因爲第一個雙鍵出現在碳鍊甲基端的第三位，所以稱之爲n-3脂肪酸。芡歐鼠尾草、獼猴桃、紫蘇子、亞麻、越橘、亞......

你關注過自己的五臟嗎?五臟，人體內肝、心、脾、肺、腎五個臟器的合稱。髒，古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神髒。由於精、氣、神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起着重......

1、鼻子：肺鼻炎爲什麼不能根治，因爲光治鼻子了，打呼嚕：心肺都不好。火大造成鼻根部脹，堵塞肺不好：容易憂傷，一憂傷，肺更不好。傷肺：少吃辣，不能過養肺：晚上生吃白蘿蔔，睡覺前生吃對吸菸者好。放屁是因爲消化不好白蘿蔔（生吃養肺，熟......

中醫認爲春季是一個養護肝臟健康的好季節，因此這一個季節要順應時節多吃一些對肝臟健康有好處的食物，那麼春季養肝吃什麼呢？專家指出，春季多吃以下食物對保護肝臟健康有很大的幫助。鐵觀音閩南人素愛喝茶，而春季鐵觀音更具......

紅豆補心紅豆富含蛋白質和B族維生素等多種營養成分，中醫認爲紅小豆性平、味甘酸，有解毒排膿、利水消腫、清熱去溼、健脾止瀉、淨化血液、解除內臟疲勞之功效。夏天人體易水腫，吃紅豆不失爲一種好的消腫食療方法。現代研......

中醫推薦吃五黑來養腎黑豆常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰，此外還有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容......

如果五臟六腑都健康了，那你不長壽似乎就說不過去了！五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後......

酸甜苦辣鹹對五臟的好處酸入肝酸入肝，也就是說酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防治感冒、降血壓、軟化血管的功效。酸的食物還可以解酒，促進膽汁......

中醫養生經常會提到五臟六腑，這裏的五臟主要是指心、肝、脾、肺、腎，人體的器官很多，這五臟的健康是非常重要的，五臟健康人才有精氣神，對五臟的養生中醫提出了五色入五臟的方法，下面我們一起來看看。四季節氣與人體的五臟有......

研究表明，五穀雜糧可養五臟。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成......

心臟是保證人體正常運作的重要器官，保護好心臟就是保護好人的身體。那麼保護心臟要怎麼吃呢？一起來看看幾種食物來保護我們脆弱的心吧。養心的食物1、堅果類杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降......

人人每天都要吃很多的食物，這樣才能爲身體補充營養，避免身體因爲缺乏營養而過早地衰老。中醫認爲每種食物都有它的特性，選對了食物能夠幫助你滋養五臟，讓你的五臟少生病。所以說，人們平日裏進食的時候，要選對食物才行。吃什......

五臟六腑作爲人體非常重要的器官，需要好好的保養。那麼我們平常生活中如何調養好五臟六腑呢？可以試試用食物療法。吃什麼食物調養五臟六腑？堅果生的、未醃漬過的堅果營養物質豐富，能夠爲身體提供高能量，也無需加工。如果可......

心臟病人吃什麼好？心臟是人體血液循環的動力，是維持人們正常生理功能的基礎。心臟病人的心臟很脆弱，應該多吃一些有利心臟的食物。那麼，心臟病人吃什麼食物好呢？瞭解這些養心的食物對患者很有好處。心臟病人吃什麼好心臟病......

紅色喝什麼可預防冠心病紅，是指每天一個西紅柿，或喝少量紅葡萄酒。特別提醒男同志，每天吃1～2個西紅柿，可使前列腺癌發病率減少45%。西紅柿做菜吃更好，因爲西紅柿裏的番茄紅素是脂溶性的。另外，如果是健康人，且無禁忌證，每日可......

對於人來說，最重要的莫過於肝臟了那麼接下來我將爲大家介紹一些保養肝臟吃什麼最好的建議。我知道也許很多人都已經對於保養肝臟吃什麼有自己的看法，但是由於缺乏科學依據，保養的效果也並不是那麼好。因爲每個人的體質不......

養心的食物1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗：紅棗中含有多量的、爲造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種......

五穀雜糧我們每天都再吃，古代民間就有一谷補一髒的說法，就是說五穀可以養五臟，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五臟也要根據季節的變化來協調，下面我們來看看具體的介紹。五穀養五臟1、小麥重養心小麥被稱爲五穀......