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正宗韓國拌飯的做法
韓國拌飯的簡單做法材料:胡蘿蔔20克,黃瓜20克,彩椒20克,西紅柿20克,土豆20克,米飯200克,雞蛋1個。做法:1.將拌飯的各種材料準備好。2.胡蘿蔔切碎焯水。3.土豆切碎焯水。4.將其他的原料切成絲狀。5.雞蛋煎一面。6.將玉米和大米......
2023-10-31
孕期食譜 芹菜拌腐竹
芹菜拌腐竹1.準備食材:芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、色拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少許。2.步驟1:幹腐竹用溫水泡發4小時以上至軟,切成1釐米長小段。3.步驟2:銀耳用水泡發後,洗淨,去蒂,撕成小朵。4.步驟3......
2023-10-31
韓國美眉推崇的減肥食譜
韓國減肥食譜:豆腐湯鍋材料:豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。做法:1、將豆腐和油豆腐切塊,辣白菜切成小片。蔥姜切成末。2、將金針菇和香菇洗乾淨,將豆腐放入沸水綽一綽,然後撈......
2023-11-15
抗癌食譜:蒜香拌麪
抗癌食譜:蒜香拌麪材料:玉米麪條200g,金針菇、蒜薹各75g,水發木耳、豬瘦肉各50g,料酒、蔥薑汁各15g,精鹽、雞精各3g,味精2g,湯75g,溼澱粉12g,花生油20g。做法:1.將金針菇、蒜薹洗淨,均切成段;木耳、豬瘦肉均切成絲;豬瘦肉絲用料酒......
2023-11-06
石鍋拌飯的做法 在家也能享受韓國風情
說起韓國的有名的飲食,石鍋拌飯肯定在列,作爲韓國的代表性食物,石鍋拌飯在亞洲擁有高人氣的顧客羣,不少人在餐廳吃飯時都喜歡點上一份石鍋拌飯,但是大家有想過在家自己做出如此美味的食品嗎,今天小編就來教給大家石鍋拌飯的......
2023-10-28
12個月寶寶食譜 南瓜拌飯
10—12的寶寶單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求,但是其餘的任務卻很難實現。可以適當增加食物的硬度。下面給您推薦幾個10—12個月寶寶的小食譜,幫助您的寶寶更健康的成長。南瓜拌飯原料:南瓜、米、......
2023-11-18
清新涼拌菜消脂食譜
找到適合你的減肥方法,再配合這三款減肥食譜,保證你在新的一年成功瘦身,回覆苗條身材!除了水果以外,我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜,但是不管炒着吃還是煮着吃,熱量都太高,對減肥尤爲不利,所以我們就吃些熱量極低又能滿......
2023-11-14
孕期食譜 涼拌土豆絲
涼拌土豆絲準備食材:土豆適量、胡蘿蔔適量、食鹽適量、醬油適量、香油少許、白醋適量。步驟1:胡蘿蔔切絲,用清水淘洗乾淨。步驟2:土豆切絲,用清水淘洗乾淨。步驟3:鹽、香油、白醋、醬油備用。步驟4:鍋內入水,水開後,放入胡蘿蔔......
2023-10-31
12歲食譜 雞絲拌苦瓜
十六個月寶寶食譜一:雞絲拌苦瓜材料:雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個;花生油適量;生抽1小匙;鹽、醋、香油各少許做法:1、將雞胸肉切成細絲,放入碗內,打入雞蛋攪拌均勻,加鹽和生抽醃一下。2、苦瓜洗淨,切絲後,用熱水燙熟,瀝乾、晾......
2023-11-06
南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質,有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。製作:1、南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。2......
2023-11-14
孕期食譜 涼拌牛肚
孕期食譜涼拌牛肚做法1.準備食材:牛肚200克、黃瓜80克、色拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。2.步驟1:新鮮牛肚洗淨,切成條備用。3.步驟2:蔥切片,蒜切蒜末,黃瓜切絲。4.步驟3:牛肚放入滾水中焯至剛剛縮水即撈出過涼水,瀝乾水......
2023-10-31
孕期食譜 韓式拌飯
孕期食譜韓式拌飯原料:牛肉(肥)30克、雞蛋1個、泡菜少許、黃豆芽少許、菠菜少許、紅皮洋蔥30克、香油1大勺。做法:步驟1:將牛肉切絲,用少許太白粉略醃一下,再與洋蔥絲拌勻備用。步驟2:石鍋燒熱,先倒入1大匙香油,再倒入白飯,上......
2023-10-31
產後營養食譜 韓式拌飯的做法
韓式拌飯牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。牛肉中脂肪含量很低,卻富含結合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作爲抗氧化劑保持肌肉塊。主料米飯1碗,......
2023-10-18
抗癌食譜:涼拌茄子
抗癌食譜:涼拌茄子材料:茄子2根、紅辣椒半根、蔥少許,橄欖油2大匙、醋2大匙、蒜蓉1茶匙、鹽1茶匙。做法:1.茄子洗淨、去蒂、對剖,每條再橫切成2-3段,紅辣椒去蒂及籽切末;2.將茄子蒸熟冷卻後切成5釐米長段,置於盤中;3.將調味......
2023-11-06
孕婦食譜油菜拌豬肝
原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大蔥(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨,在底部切幾道小口,取淨鍋放清水加鹽2克、八角、花椒、蔥、姜和豬肝慢......
2023-11-17
直徑3米的超大分量韓式拌飯 2015人分食
9月12日,遼寧瀋陽,直徑3米的超大分量韓式拌飯吸引了人們眼球。據瞭解,該拌飯使用了30多種食材、150斤大米,並配有特製醬料。據瞭解,所有的原料爲了保證新鮮口味,都要當天早上纔開始加工,工作人員從凌晨3點開始準備,150斤大米......
2023-11-01
韓國料理之韓式石鍋拌飯 色香味俱全讓人直流口水
韓國料理的主題介紹中怎麼能少了石鍋拌飯,正宗的韓式石鍋拌飯裏蘊涵着五行五臟五色的原理,熱熱的米飯和佐料攪拌在一起,五彩斑斕又香噴噴的色香味俱全讓人忍不住流口水。韓式石鍋拌飯韓國料理中的石鍋拌飯,白米飯上蓋上黃......
2020-01-05
八個月寶寶食譜:南瓜拌飯
八個月寶寶食譜:南瓜拌飯原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。製作:1、南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。2、白米洗淨,加湯泡後,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。特......
2023-11-05
來學做韓國拌飯 享受韓國美食
每當在看韓劇的時候,韓國的拌飯應該都是少不了的。由於韓劇而想嚐嚐韓國的拌飯。其實韓國的拌飯也不會難做。小編今天就教大家學做韓國的拌飯。拌飯步驟一:粳米淘洗乾淨,在水中浸泡30分鐘左右後,用篩子瀝去水分後,晾10分鐘......
2022-04-02
蘆筍拌麪美味食譜
我很少外食,因爲外食的危機太多了!不過,我也跟多數的職業女性一樣,痛恨花很多時間在廚房裏,所以,我發展出一套獨特的做菜哲學,那就是簡單,卻不隨便!我的三餐看似簡單,每天早上刷牙後,先吞3顆營養補充劑,分別是月見草油、深海魚......
2023-11-16
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