豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會使身體越來越輕盈，越來越健......

豆腐海帶湯，可以說是色香味俱全的一道食物，而且其實它的製作方法也是比較簡單的，將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲放入開水當中燉煮，適當的加入一些調味料就可以了。1、豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚，屬於北京菜。將豆......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

豆腐海帶菠菜湯是一道家常菜，又是雜七雜八的加在一起的菜，這道菜稱作爲雜菜湯，既好喝營養價值又豐富，現在有不少的女性爲了減肥什麼都不敢吃，那麼海帶當中既可以美容養顏，又可以滋補身體，與此同時，海帶當中的膠原蛋白，還可以幫......

色美湯鮮。豆腐海帶湯做法1.將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲;2.鍋內放入開水，加豆腐丁、海帶絲、蔥花;3.水沸放菠菜;4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。......

豆腐和牛奶都是能有效減肥的食物，我們將這2樣減肥飲食結合會變成什麼呢？將豆腐和牛奶組合成豆腐牛奶湯，減肥效果會更好呢。那麼豆腐牛奶湯的減肥原理是什麼呢？豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多......

海帶豆腐湯是日常生活中比較常見的一款湯品，不僅清爽可口，而且還能夠排毒養顏，因此備受女性朋友的喜愛。那麼這款海帶豆腐湯到底該怎麼做呢？其實方法是比較簡單的，只需要以下三個步驟就可以，但是一定要注意選用嫩豆腐哦！一、......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

凍豆腐湯做法1.先將凍豆腐溶解(即將冰化開)，切成2釐米寬，3釐米長的薄片，放鍋內，加入白肉湯和鹽，置大火上煮開數分鐘。2.將榨菜洗淨，切成絲，放入鍋內，待再煮開，即可盛入湯碗內，加入味精即可上桌供食。......

減肥原理海帶含有大量的碘，它具有鹼性食物之冠的美稱，碘可促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。推薦3款減肥食譜第一款冬瓜海帶湯原料：冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看......

冬天馬上就要到來了隨着天氣變得一天比一天寒冷，經常我們買回來的新鮮豆腐，成了凍豆腐，凍豆腐吃起來會比較乾硬，有點像麪筋的味道，可是很多人就非常的愛吃，有的人還特意把新鮮美味的豆腐做成凍豆腐，凍豆腐既好吃又美味，接下來......

海帶豆腐湯原料：豆腐(北)200克海帶100克鹽蔥姜色拉油海帶豆腐湯做法：1、先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形塊。2、豆腐切成大塊，放入鍋內加水煮沸，撈出，晾涼，切成小方丁備用。3、蔥、姜切末。4、炒鍋上火，倒油，6成熱時，放入薑末......

白菜豆腐湯這道食物非常的平常普通，但是富含蛋白質，脂肪以及維生素，而且這一道食物也可以起到開胃健脾的效果，所以能夠科學地食用，對治療便祕輔助減肥也是比較好的。一、大白菜稀釋腸道毒素大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白......

海帶豆腐是絕妙的搭配，海帶當中含有的營養價值可比豆腐要高几倍，因爲豆腐當中含有的蛋白質和豆製品，能夠幫助我們調節腸胃不消化，噁心嘔吐，清朝開胃，那麼吃一些海帶既可以潤腸又可以健脾開胃，還可以幫助我們儘快的消化掉，接下......

西紅柿用熬湯是很多人常用的方法，西紅柿熬湯裏面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，西紅柿海帶湯裏面加點豆腐也可以加入其他的食材，只是看自己喜......

我兩個月從114斤減到98，一星期三次晨跑，每次5公里，晚飯以豆腐青菜替代，不吃零食和油炸食品，喝烏龍茶和普洱茶。喝茶減肥方法：茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功......

菜系及功效：孕婦菜譜海帶豆腐湯的製作材料：主料：豆腐60克、海帶100克、嫩薑絲少許，精鹽適量。海帶豆腐湯的特色：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。海帶豆腐湯的做法：1、將豆腐洗淨，切成小四......

海帶減肥湯功效：清熱去溼、減肥輕身材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法：（1）瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。（2）冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。（3）水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，......

隨着現在工作壓力越來越大，忙忙碌碌的生活是該好好的休息一下了，現在生活當中想要放鬆一下真的是不容易，不光是要在飲食方面注意，就連自己平時吃的一日三餐也是都要特別注意的，養生的關鍵在於每日的生活習慣與飲食方法，吃什......

海帶豆芽減肥湯的做法主料：黃豆芽50g，海帶絲100g，蘑菇50g。輔料：蔥姜適量，鹽適量，胡椒粉1.5g，香油適量，醋適量，高湯精2g步驟：1.準備好所有的食材。2.鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。3.炒鍋倒油爆香蔥姜。4.倒......