1、提神：搓前額這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒......

在現代快節奏的生活中，時常感到疲憊和乏力是常見的現象。爲了保持精力充沛和情緒穩定，正確的飲食選擇可以成爲您的提神利器。本文將爲您介紹一些食物，它們富含能量和營養，可以幫助您保持活力四射，提升精神狀態。第一部分：能......

中醫推拿作爲以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的受傷的部位、特定的腧穴，運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，達到疏通經絡、行氣活血、祛邪扶正、調和陰陽的療效。推拿療法因適應......

都市白領經常面對着電腦、手機，容易導致頸椎不適。這時便可通過頸椎按摩來疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或者頸椎康復。推拿爲什麼能治療頸椎病中醫認爲頸椎病多因肝腎不足，筋骨失養；或跌僕勞損，傷及筋骨，經絡不通......

便祕是嬰幼兒一種常見的病症，飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等，都可能引起寶寶便祕。治療寶寶便祕，最根本的方法是合理調理飲食，多喝開水，讓寶寶的消化系統得以調理正常。此外，還可以用一種無毒無害又簡單的方法......

在中醫衆多的療法中，按摩的手法讓不少人稱奇，而推拿更是按摩中比較常用的一種方式，它是一種非藥物的自然療法，療效非常顯着。那麼推拿都具有哪些作用，大家是否還能夠清晰的記得呢？下面就讓小編帶大家一起去重溫中醫推拿的作......

說到中醫的診斷，我們不得不提望聞問切四大診斷方法，那麼中醫除了望聞問切之外，還有其他的診斷方法嗎？其實還有推拿，那麼推拿是如何診斷病情的呢？讓小編來帶你去詳細的瞭解一番中醫推拿的診斷知識吧！中醫推拿壓頂、叩頂試驗(......

寶寶免疫力差的原因中醫認爲，寶寶患病的特點是以外感病和飲食內傷爲主，常見的疾病不過是感冒發熱、積食和吐瀉。寶寶先天的發育狀況起到決定性作用，但後天的調養護理也很重要。正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛，在調養過......

推拿按摩可提高孩子抵抗力按摩可以說是很好的一種預防疾病的方法，在手足口病流行時，家長學一些按摩術，平時給孩子做下按摩，既可以促進與孩子的交流，有利於孩子的健康成長，又有利於孩子平安度過手足口病。所以建議家長常爲自......

小兒推拿手法1、脾經位置：（1）拇指螺紋面；（2）拇指橈側緣。主治：消化不良、腹瀉、嘔吐、疳積。操作：旋推拇指螺面或屈其拇指，沿拇指橈側緣直推約300次，或直推拇指螺面約300次。2、胃經位置：拇指掌面第二節或大魚肌外側緣。主治：腹瀉......

想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。循經推拿懶人減重妙方循經推拿減肥術是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循着經絡......

葡萄柚：金秋九月正是葡萄柚上市的季節，葡萄柚不僅營養豐富，而且還具有濃郁的香味，吃起來酸甜可口，因此就具有提神醒腦的功效。秋季多吃葡萄柚不僅能提神還能防燥氣，預防上火。脫脂的酸奶：研究發現多吃含鈣的食物能有效的改善......

隨着工作生活壓力的增大，很多人往往會覺得很累，尤其是上班族，嚴重影響了工作效率，爲了避免這種影響，很多人也會通過喝咖啡來提神，可是咖啡喝多了對身體也是不好的，那麼，吃什麼提神好呢？提神的食物1、草莓草莓含有豐富的維生素C......

拍片可排除推拿禁忌症中醫推拿治療前也需要明確診斷，將輔助檢查結果與醫生的手摸心會結合，才能對病情有所把握。另外可以排除推拿的禁忌症，比如椎體的結核、腫瘤、嚴重骨質疏鬆等。下面分享幾個典型的患者自覺沒事，片子顯......

春困讓你在上班的時候哈欠連連，一副無精打采的樣子，面對這種情況應該怎麼辦呢？下面教你如何來解決。爲什麼會春困春困其實是人體爲應對季節變化而出現的調整反應。冬天爲了禦寒，人體毛孔處於閉合狀態。春天氣溫變暖，毛孔舒......

在工作的時候，到了下午就會出現睏倦，疲勞的感覺。這樣的狀態整個人就會陷入一種疲勞和煩心的狀態，對工作的效率很不好，也會影響大家的心情。在高壓環境下忙碌工作，導致不少白領在工作中時常有種睏乏的感覺。而長期處於睏乏......

推拿時有哪些事項要注意1、推拿時間不宜太長有人認爲，推拿的時間長一點，才能更好的疏通經脈，這種想法其實是錯的。專家認爲，推拿的時間不能太長，建議同一個部位的推拿時間不宜超過5分鐘，全身推拿的時長控制在50分鐘以內。2......

犯困是很多人在上班的時候都會出現的一種情況，尤其是在春節剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎麼辦呢？今天小編給大家講講上班犯困怎麼提神跟犯困吃什麼好？上班犯困怎麼提神1.拳頭按壓拳頭握緊，放在......

推拿也是中醫的一種治療方法，那麼推拿有什麼作用呢?推拿要注意些什麼呢?推拿的作用不簡單推拿具有舒經通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節、增強人體抗病能力等作用。正因爲推拿具有這樣的作用，在運動系統、神......

最近幾年，被稱作綠色療法的小兒推拿，受到越來越多家長的青睞。然而上個星期就發生了一則小兒推拿出事的新聞：因爲寶寶從九月份開始一直咳嗽，新鄉輝縣的楊女士帶着三個月大的寶寶，去了輝縣同康小兒推拿店做推拿。之前在該店......