即使有的保健專家說產後陰道不一定會鬆弛，但媽媽們一定不能鬆懈，寧可信其有不可信其無。房事將會大大影響夫妻感情，從而威脅到婚姻的和諧。所以媽媽們一定要照顧孩子的同時別忘了做縮陰運動，這樣纔有利於收縮陰道哦。6種......

1、收肛提氣運動鍛鍊方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣，之後閉氣。同時如同忍大、小便狀收縮肛門，如此至少反覆100次。習慣了之後，平時生活中都可以進行，不必糾結於次數，有時間就可以進行上述鍛練。練習功效：此法爲我國傳......

經期陰道的清洗1．勤換衛生巾，每天用ph4的弱酸性女性護理液清洗2次外陰。2．如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到一人一盆一巾一水。3．陰部與足部要分開洗。4．不要洗冷水浴。5．因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，因......

萎縮性陰道炎症狀女性隨着年齡的增長，身體中的內分泌雌激素開始減少，雌激素是一種對維持機體健康起着重要作用的荷爾蒙，雌激素明顯減少會使陰道內壁變得乾燥而彈性降低，陰道粘膜分泌物也減少，陰道潤滑性減低致使整個陰道呈......

產後陰道鬆弛是許多媽媽很煩心的一件事情，生活中不少女性生孩子以後，陰道肌肉變得鬆弛，40歲以後，則更缺乏彈性，這嚴重影響夫妻生活的和諧，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道呢？接下來爲大家介紹幾個縮小陰道的方法......

產後縮陰的必要性女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性細菌感染，從而引起各類婦科病。影響夫妻性生活質量，陰道鬆弛會使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場，從而大大影響了夫妻性生活的緊握感，容納感，因此女性陰......

很多女性都會出現陰道鬆弛，這嚴重影響夫妻生活的和諧，因此會想辦法縮小陰道。其中不少人盲目嘗試各類縮陰用品，亂求醫，這樣不僅達不到效果，反而損害了身體。那麼女人如何縮小陰道呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。女人如......

爲了讓鬆弛的陰道盡早恢復緊緻，可在生活中進行如下鍛鍊：1、新媽媽平躺在牀上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部儘量向上擡高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。2、......

女性朋友在經歷過自然分娩、流產、過度性生活等問題之後，陰道肌肉的彈性會下降，導致出現陰道鬆弛的問題。陰道鬆弛不僅會導致婦科疾病發病率的上升，還會對夫妻性生活產生很大的影響。因此女人們要想辦法縮小陰道，那麼問題......

對於每個女孩子而言都向往着有一個愛自己疼自己的老公，有一個溫馨的家庭，可是陰道鬆弛一再襲擊女人。讓她們在愛情婚姻的道路上走的坎坷崎嶇，這不僅嚴重的影響了她們的日常工作，生活，更加影響到了他們家庭的和睦，夫妻之間的......

當女性剛開始性生活時陰道是很緊的，性生活次數增多、人流、分娩等因素的影響，女性的陰道會越來越鬆馳，性生活時會有很鬆的特徵，女性就要對此現象重視起來。那麼女性該如何緊縮陰道呢？日常生活中該如何護理陰道呢？接下來將一......

女人生完孩子，陰道通常都會變得很鬆弛，與老公的性福生活也漸漸遠去。有些女性爲之煩惱，其實，只要多做一些運動或是手術，讓自己的陰道慢慢縮小，變得緊起來。那麼問題來了，產後如何縮小陰道呢？別急，接下來爲大家介紹有助女人縮小......

在生產過程不免會陰會受傷。會陰傷口經常與產後惡露、大便、小便做伴，產後會陰的護理顯得極其重要，否則，可能導致產後生殖道感染，會陰傷口癒合不良，影響今後生活。1、保持外陰清潔。勤換會陰墊及內衣褲，大小便後勤用清水洗......

很多女人生完孩子或是有性生活的女性都有一個溝通的煩惱，那就是陰道鬆弛。陰道出現鬆弛對夫妻生活的有着很大的影響，嚴重的話可能會影響家庭和諧。由此可見，想辦法縮小陰道很重要。如今的社會已經進步很多了，不管是手術縮......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。1、收縮運......

當上新媽媽的那種喜悅是難以言傳的，但是也會遭遇一些無法避免的產後尷尬。不少新媽媽都能感覺得到，自從生完寶寶後，每次跟老公親熱時，陰道比孕前鬆弛了許多，這很是影響夫妻生活，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道......

我們都知道女人一旦經歷了性生活之後就會出現陰道寬鬆的情況，這也會影響到夫妻或是情侶之間的感情，所以女性朋友們爲了家庭的和諧與幸福，要知道一些收縮陰道方法。那麼女性如何收縮陰道呢？接下來爲大家介紹多種收縮陰道的......

對於已婚女士或是有性生活的女性來說，陰道鬆弛是她們無法言喻的痛，但是又無可奈何的事情。要知道陰道鬆弛不僅僅會因爲夫妻生活質量，威脅婚姻穩定，同時還有影響女性自身的健康。因此，女性們一定要重視。那麼女性陰道鬆弛如......

什麼是產後縮陰·產後縮陰原因一般女性下體處有較多的韌帶和肌肉，令其具有不錯的張力。還有，在其內壁黏膜上有不少皺襞，歡愛時可加強摩擦力，使雙方具有一定的快感。女性性史在3年以上或經歷過生產後，可引發下體肌肉......

每個女人都希望自己能是個緊緻的女人，特別是生了孩子的女孩，擔心自己會鬆弛，就會想到縮陰，那麼，產後應該如何縮陰呢？小編今天想大家推薦縮陰食譜大全。產後如何縮陰？產後縮陰的必要性女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性......