1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。女人想要身體健康就要想辦法祛除溼氣，如從飲食方面下手。那麼春季吃什麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾種有助女人......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

春季的天氣實在是特別的善變，很多時候白天豔陽高照，但是早上還有晚上卻非常的寒冷，這樣總是冷熱交替，就會產生很大的溼氣，有的人體質好沒有什麼感覺，但是體質差一些的就容易出現感冒，體內有溼氣的病症了，所以下面爲大家介紹幾......

每當春季來臨，溼度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的溼氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛溼的湯水，供大家選用。1、雞骨草煲豬橫脷材料：雞骨草30-50克、豬橫......

春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......

很多人的體內溼氣非常的重，大家都知道溼氣重對身體到底有什麼傷害嗎如果溼氣重的話是很容易給身體帶來很多不利的現象，很多人因爲溼氣重的原因，所以說經常都會有患病的症狀，溼氣中的話就必須要及時的改善和調節，避免溼氣重......

春季的二三月份，容易出現回南天，這時候很多人容易出現皮膚過敏、風溼病、腹瀉等病症，在飲食方面，我們需多加註意。那麼，我們該吃什麼祛除體內溼氣呢？以下介紹六款健脾祛溼湯的做法，助你喝走溼氣。回南天是天氣返潮現象，一般出......

春季到來了，我們也開始關注自己的身體健康了，春季天氣回暖溼氣重，男人養生可以多喝祛溼湯，小編給大家介紹幾款養生湯吧。在春季，爲家人或者是爲自己煲上一靚湯，實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖，春季時節，容易受......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛溼呢？小編教你七款春季清熱祛溼湯品，讓你這個春季像花兒一......

最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意爲身體祛溼，因爲這種天氣很容易導致身體溼氣重，那麼，夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

春季到了，不可否認，春季是一個養生的好時機，而且還是一個祛溼的好時機，因爲春季溼氣比較重，而且很多人的體內溼氣比較重，在這個時候，祛溼是一個好時機，祛溼的方法有很多，除了中醫調理之外，飲食調理也是一個不錯的方法，那麼春季如......

春季養生要祛溼，在粥里加入祛溼的食材有療效！祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。1、薏米紅棗粥材料：薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法：將紅棗洗淨，......

春季空氣潮溼，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的溼在作怪，因而去溼大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。溼分內外，要辨寒熱......

春季多雨，溼潤，飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，５００克左右，往淨內臟，不用往鱗，此湯務求平淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......

春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分;熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

春季陰雨連綿，溼氣過重時，人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民，在溼氣大、陰雨天時不要常開窗，室內最好進行抽溼，在這個季節，要多運動，必要時多飲祛溼湯。相對溼......

身體溼氣重要吃那些食物身體溼氣重是一種常見的情況，不過如果體內溼氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，日常去除身體溼氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體溼氣去除......