兒童本身免疫力就低，再加上沒有目的性的增加免疫力的話，就會很容易引來疾病的入侵。那麼在平時的時候我們要如何幫助兒童增加免疫力呢？今天小編就帶着大家一起來了解下如何增加免疫力的方法吧。增加免疫力的食物1、水人......

營養是免疫力的基礎，營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量，雞蛋是最理想的蛋白質來源，應每日一個。其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。另外要保證微量維生素和......

近日在各醫院門診部，流着鼻涕、噴嚏連連、發着燒的感冒、傷風的病人多了不少。醫生說，如果你經常感冒，卻又對它掉以輕心，那就錯了。因爲感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警......

藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。保持......

放聲大笑。手頭拿點能發笑的東西，例如笑話集，也可以看看喜劇電影。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素可的鬆和腎上腺素會下降，免疫力得到增強。這種效果能持續24小時。有一批志願者當被通知要看滑稽影片後，心情立刻得......

處暑節氣後，小兒容易舌幹口燥、鼻塞幹呵、大便乾結，一派秋燥表現。家長要如何從日常護理中幫寶寶趕走秋燥呢？秋季食療防燥健身秋季各種傳染病增多，爲了增強孩子的免疫力，秋季飲食應以優質蛋白爲主，適當增加含熱量高的食物，以......

中醫歷來強調正氣存內，邪不可幹。正氣充裕，是抵禦一切外邪的根本。而所謂正氣，類似現代醫學的免疫，簡言之就是免患疾病的意思。中醫非常重視正氣在發病學上的主導作用，強調正氣強弱是決定人體是否發病的最基本因素。只要體......

每一次孩子生病，都有種痛在娘心的感覺。身邊同事的孩子剛剛出生不足一個月，就連續幾天高燒不退，身爲人母，即使千百次地告訴自己要淡定，不然會影響奶質和奶量的，但是依舊吃不好睡不着。俗話說，人吃五穀雜糧，沒有不得病的，不過生......

喝熱飲刊登於美國《鼻科學》雜誌上的一項研究指出，常喝熱飲可預防感冒，還能減輕感冒引起的不適。究其原因，美國威斯康星大學綜合醫學系主任大衛拉科爾教授指出，熱飲散發出的氣味和水蒸氣，能刺激唾液和其他黏液產生，從而緩解......

首先計算出自己如何在運動中有助於提高免疫力的心跳數：(220-年齡)×60%～70%，所得出的數字，即爲最合適的運動心跳區間。例如：20歲的人其最合適的心跳區間如下(220-20)×(60%～70%)Κ120～140下/分。這樣，其在有氧......

根據研究，一些有營養的食物也有增強免疫功能的作用，所以食療與免疫關係很密切。現代人飲食營養越來越講究搭配，最佳的方法是根據自身情況，有針對性地進行食補，調整機體免疫功能。提高人的免疫功能的食物有：海洋食品海蔘：全世......

一、提高睡眠質量衆所周知睡眠的質量決定着生命的質量，人的睡眠情況不僅與健康情況息息相關，對人體的免疫力也會造成很大的影響的，良好的睡眠能夠讓體內的淋巴細胞數量快速上升，人在進入深度睡眠的時候會產生一囊睡眠因子......

西葫蘆對免疫力有什麼作用西葫蘆：中醫認爲西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用；能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用；能促進人......

每個父母都想讓自己的寶寶健康成長，好的免疫力有益寶寶健康成長，那麼有什麼妙招可增加寶寶免疫力呢?如何增強嬰幼兒免疫力，讓寶寶健康成長是媽媽們最關心的話題。衆所周知，健康的體魄來自於自身免疫系統的強大，強大的免疫......

爲何寶寶容易生病人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的敵人。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱爲生理性免疫功能低下狀態，所以這就是寶寶們爲什麼相對成人來說更容......

【增加免疫力方法】1、日常飲食營養均衡；2、餐桌常見香菇木耳；3、牛奶大蒜扞衛健康；4、綜合補充微量元素；5、充足睡眠對抗病毒；6、少油少鹽少糖少酒；7、每天堅持有氧運動；8、調節情緒保持樂觀。......

白露節氣之後，天氣漸涼。可江城大街上既有人短袖短褲招搖過市，也有人長衣長褲捂得嚴實。那麼，大家該如何增減衣物，如何通過飲食來保養自己呢？白露別露適當秋凍白露節氣後，早晚溫差大。剛走出炎夏的人們毛孔多是張開狀態，這時......

如何增強免疫力1、多喝水提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助於促進人體的新陳代謝，是很好的催化劑。水很......

每一個春天都是流行感冒肆虐的季節，今年的情況更加嚴峻。你或許已經備下了口罩、消毒水、板藍根……但比起這些，一個健康強壯的體魄纔是對抗病菌的關鍵。可惜的是，如今的空氣質量似乎不太適合進行戶外運動，而......

老年人的最大心願就是擁有健康的身體，可是由於年老之後免疫力會下降，很容易感染各種病毒導致生病，所以平日裏多注意增強免疫力就很重要。那麼問題來了，老人如何增強免疫力呢？接下來爲大家介紹幾個有助老人增強免疫力的方法......