健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。四招助你輕鬆擺脫白領健忘症鍛鍊療法需要將體育鍛煉視爲自......

健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。四招助你輕鬆擺脫白領健忘症導致白領健忘一般都是外環境和......

每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊，尤其對於眼睛的使用，讓眼睛的負荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔心，今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法，大家一起來看看吧。小小祕籍輕鬆應對白領眼睛疲勞1、間歇休息短暫的休......

現代白領的壓力越來越大，你也會發現他們總是將累掛在嘴邊。那麼爲什麼他們會覺得疲勞呢？他們又該如何緩解疲勞呢？究竟吃什麼可以緩解疲勞？今天小編就帶大家一起來看一下，讓大家瞭解一下疲勞吃什麼。都說職場如戰場，他們承受......

你知道威脅白領健康的頭號殺手是誰嗎？保健專家告訴你，就是便祕問題。從白領保健的角度分析，便祕會成爲上班族的健康噩耗。究竟，便祕對上班族的健康會有哪些影響？下文做了詳細介紹。正常排便次數應該是多少？一天1-3次！保持每......

患有頸椎疾病的人，伴有頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限的症狀。怎樣保護頸椎、防止或減緩頸椎間盤的退變？除了低枕睡眠、勞逸結合、避免用力過猛過大和長時間低頭外，堅持做頸椎保健操，是重要的也是關鍵的方法......

1.改變坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，，進而導致骨盤靠後，增加腰部負擔。因此正確的坐法是：坐下時將屁股向後再挪動3釐米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿......

秋季本身容易上火，再加上工作壓力大，熬夜通宵，白領一族的耳朵可是遭殃了!耳鳴、耳背都跑來湊熱鬧，可讓白領們煩透了心。嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等是造成中青年人羣耳鳴的幾大元兇。不良生活方式也是......

白領如何緩解疲勞給身體留出時間休息你需要吃一些保健食品，給自己訂一個健身計劃並堅持下去，保證每天睡7-8小時。給工作和生活劃分比例工作和生活也有黃金分割比例。在你工作繁忙的時候，你可以留出70%的時間給工作，剩下30......

如今，有不少的上班族存在眼脹、頭痛的問題，面對這一種職場狀態，可能是因爲女人在辦公室呆久了的緣故。所以，上班族長期久坐不動可能也會覺得全身乏力，甚至頭疼。女性面對頭痛現象怎麼辦呢？這就是需要掌握白領保健的方法了。......

如今，隨着社會競爭日益激烈，在已婚的白領女性當中，出現了一些恐孕的現象。結婚生子在中國曆來是一個傳統，是什麼原因讓這些女性患上孕前恐懼症呢？孕前恐懼症原因孕前恐懼症現象形成的有多方面的因素，主要是由於白領會考慮很......

不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態，精神高度緊張，長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢？不妨試試以下幾種方法，或許可以幫你有效改善精神面貌，令你重回自然清新的狀態。1、將工作留在......

健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人羣的高發病。白領患健忘症主要表現爲大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因......

在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因爲電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦......

整一天都處於高強度的工作中，白領免不了會精神萎靡，出現疲倦、睏乏等情況。如此的工作狀態，肯定是提高不了工作效率，反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除睏乏，以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢？一、可多做溫和運動......

眼睛被譽爲心靈之窗，更是美的窗口。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下的！常閉目可緩解眼......

痛經讓女人心煩意亂，女性痛經在一年四季都會出現，中醫認爲心煩氣躁會造成肝淤氣滯，氣血不暢造成痛經，所謂痛則不通。專家提醒女性，小心！心煩也易發生痛經哦！對於辦公室的白領女性來說，經期怕着涼，可不少人卻常常猛吃冷飲，引起下......

健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。四招助你輕鬆擺脫白領健忘症1、鍛鍊療法需要將體育鍛煉視......

緩解心理上的緊張狀態應是現代白領自我保健的一項重要內容。本站專家建議白領如何緩解自己的壓力。勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現爲：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症......