美白的方法有很多，食療美白是最安全的最穩定的方法。那麼，如何吃出白裏透紅的好皮膚呢？小編推薦4款美白粥。女人吃什麼改善皮膚5款食療方■胡桃粥【性能與功效】胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容，與粳米煮粥適用於體虛、面黑、憔......

都說一白遮百醜，因此不少人都想要擁有美白的肌膚。不少女性更是爲了美白，嘗試了各種方法。小編推薦大家通過吃來美白，比如喝一些美白粥。那麼喝什麼粥能美白呢？推薦四款美白粥，供大家參考。一、枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇......

喝粥能減肥嗎？從營養學角度來看，粥的成分主要是穀類，如大米，小米、燕麥等。穀類含有的碳水化合物佔75%-80%，蛋白質佔8%-10%，脂肪含量僅1%左右。另外粥所提供的能量相對較低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由於喝粥攝入......

現在很多小孩子都會出現長白頭的症狀，這主要是跟體內缺乏黑色素是有關係的，我們可以適當的吃一些促進黑色素合成的食物，比如黑芝麻粥、薑絲排骨粥以及蓮子粥等，對於這些粥類我們在生活可以去了解它的做法。下面就讓我們一......

五穀雜糧中富含人體所需的各種營養物質，多吃五穀雜糧有益身體健康，那麼生活中哪些粥類有美容養顏的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。(核桃也可以換成花生米，以上是......

美容養顏粥一：番薯粥將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可補中、和血、肥五臟。另外，中醫中認爲，脾爲氣血生化之源......

大豆經水泡、磨碎，充分加熱製成豆漿後，營養吸收率高達90%，豆漿以其均衡的營養、細膩的口感、美顏功能等優點深受中國人的喜愛。下面跟隨360常識我一起來了解一下吧。喝豆漿可美白養顏豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1......

雖然已經進入秋季，但是溫度並沒有跟着下降，天氣還是那麼炎熱，這種情況下人們都喜歡用白米粥來代替米飯，那麼喝白米粥是否會長胖呢？喝白米粥會發胖嗎不會。白米粥熱量爲30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長......

我瞭解了一些‘美白針’，它們沒有固定的成分，但一般都是以維C、維B、超氧化物歧化酶（SOD）和凝血素這些成分爲基本構成，這些成分也基本有抗氧化作用。薛紅宇表示，美白針的效果幾乎看不出來，即使有，一針的效果也只能......

粥有很多，各種各樣的，對於女生來說，喝什麼粥能美白養顏呢？在這些小編給朋友們推薦三種粥，能美白養顏的粥，保證你喜歡！1、仙人粥材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於......

傳統的認爲粥是用米熬成的粘稠狀食物，事實上粥比稀飯做法講究，養生功效更強，比如生活中就有很多愛美的人會通過一些粥來起到一個美白養顏的作用。下面就來爲大家盤點幾道可以讓女性喝出好氣色的粥。菠菜粥：生活中很多女性......

喝白粥能夠清腸胃嗎？喝白粥能夠清腸胃嗎？宿便是日常生活中經常會有的情形，由於宿便的放生通常有腸道不通常，排泄苦難等問題，所以很多朋友自然會想到腸道的清理。作爲日常生活中的常見食物，白粥熱量高，營養低，但含有蛋白質，而且......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面爲你推薦8款漂亮女人必吃的美容養顏粥。推薦：女人身體不健康的9個暗號美容養顏粥一：番......

當歸黃芪雞湯粥：當歸黃芪本身都具有滋陰補腎的功效，本身就是女性調理好氣色的選擇，由其是對於皮膚粗糙，月經不調的女性更可通過這道當歸黃芪雞湯粥讓自己擁有好氣色。做這道當歸黃芪雞湯粥所需要的材料主要有當歸，紅花，黃芪......

紅豆薏米粥材料：紅豆30克、薏米仁20克做法：先把紅豆同薏米仁分別浸泡洗乾淨，然後瀝乾備用，加清水先把薏米仁煮至半熟之後，加入紅豆在煮透，加適量的冰糖，並攪拌等其充分溶解之後再飲用。紅豆薏米粥不僅具有益氣補血美容的作用......

生活中有各種各樣的粥品，這些粥品不僅容易消化，好吃，方便，同時如果吃對了還具有很強的養生功效哦。因此粥歷來是中醫養生的一個好選擇。而對於愛美的女性朋友來說，日常更可以利用美白養顏粥喝出自己的美麗。人比花嬌，用嬌豔......

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1～2劑。首烏粥：首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......

對於大多數女性來說，最爲關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，營養學家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生......

咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。也就是說選對了粥也可以美容養顏，對於愛美的女人來說，從飲食下手變美是個很不錯的方法喲。對此有人問喝什麼粥美白祛斑呢？接下來爲大家介紹幾款美白祛斑粥......

玫瑰情人粥：玫瑰自古就是女人的最愛，同時玫瑰也具有很高的養生價值，用新鮮的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能讓女性在玫瑰的花香美容減肥，由其是對於脾胃功能不好，虛火過剩的女性更能促進血液循環，使你的肌膚光滑而又有彈性。具......