絲瓜髮菜筍減肥湯早餐：1.蕃薯稀飯：蕃薯50克、胚芽米30克2．蘿蔔乾炒蛋：蘿蔔乾20公克、蛋1個、油1茶匙3．嫩豆腐1／2塊4.草莓5個午餐：1.烤黑胡椒牛排：牛排1塊（2兩）、黑胡椒粉、醬油少許2．烤馬鈴薯：馬鈴薯1個、奶油1茶匙3．芝麻牛肉絲：牛......

其實絲瓜，還有黃瓜都是比較平常的食材，大部分人都是經常可以吃到這兩種蔬菜的，但是沒有幾個人會將絲瓜和黃瓜這兩種截然不同的食材放到一起進行做菜的，而且這道菜餚還是比較有營養物質的，特別是在夏天的時候就應該要多吃一......

一般的湯飲熱量都比較低，所以用來減肥是再好不過了，對於追求身材和味覺的吃貨來說更是好，下面小編給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減肥湯的做法，一起來看下吧。黃瓜雞蛋紫菜湯的做法食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法：首先先將......

秋季天氣轉涼，所以減肥還是要靠飲食，吸油減肥的食材並不難找，重點是如何把它們製作成一道美食，下面小編給大家介紹一道減肥湯，不僅味道鮮美，重點是營養還全面，一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料：冬瓜、蝦......

蔬菜減肥湯的做法1.把洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油，然後將2/3的西紅塊，和所有的洋蔥塊放入鍋中，煸炒30秒鐘，直到西紅柿炒軟，有紅色湯......

其實很多家長對於照顧孩子們的飲食都是比較頭疼的一件事情，因爲根本就搞不清楚自己的孩子到底需要去吃什麼樣的食物，而且有很多的食物孩子們都是不喜歡去吃的，這個時候家長們就不妨去給自己的孩子做一碗絲瓜圓子湯的，因爲......

我們都知道，金針紫菜絲瓜湯是一道家常的湯。雖然製作方法簡單，但是深受大家的喜愛。金針菇是人們喜愛的菌種之一，紫菜含有人體需要的碘等物質，對於人體健康有很大作用。絲瓜自古以來用於滋補，古人都說絲瓜的營養價值和肉類......

墨魚，又名烏賊，是一種軟體動物，可以食用，很多人都非常的喜歡，它的味道非常的鮮美，營養也十分的豐富，這也是爲什麼人們會那麼喜歡墨魚的原因之一。墨魚的做法也是非常的多的，其實墨魚絲瓜湯也是其中的一種，接下來就看看墨魚絲瓜......

海蔘絲瓜湯，不知道大家有沒有喝過呢？味道真的是超級贊，家人們非常的喜歡喝。海蔘絲瓜湯不僅味道比較好，而且營養比較豐富，特別是海蔘，更是非常好的食材，而且，海蔘絲瓜湯的做法也很簡單哦！想要學習海蔘絲瓜湯的做法嗎？想要知道怎......

家中做飯必有一湯，可是湯也要換換口味，不能一個湯吃一個星期，這樣你的味蕾也會疲乏。可是煲湯也是一門技術，選做什麼湯更是重要，有人喜歡清淡的，有人喜歡海鮮味的湯，鍾愛於海鮮絲瓜湯，那濃濃的海鮮味加上絲瓜的蔬菜味，讓人流連......

減肥的方法有很多，進入秋季建議用飲食療法比較簡單，今天小編給大家分享一道減肥湯，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好一起來看下吧。香菇絲瓜湯材料：絲瓜、香菇、鹽油做法：（1）先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2......

冬瓜髮菜減肥湯功效：去溼利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。材料：帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。作法：（1）豬肉洗乾淨，切塊，飛水。（2）髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗乾淨。（3）冬瓜連皮切塊，薏仁洗乾淨......

其實絲瓜又被人們叫做蜜瓜的，如今才成爲了很多人經常可以吃到的一種食材，而且絲瓜不光是有很豐富的食用價值，就連藥用價值都是完全不能夠忽略的，無論是絲瓜葉，還有絲瓜花都是可以當做藥品來進行使用，這就直接體現了絲瓜本身......

冬瓜減肥湯材料：排骨冬瓜枸杞瑤柱適量做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝乾，備用；2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用；3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時；4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入；5......

絲瓜魔芋減肥湯的做法主料：絲瓜1根，魔芋1塊。輔料：姜適量，鹽適量，胡椒粉適量。步驟1.將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2.將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3.鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4.水燒開後，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右......

木耳絲紫菜減肥湯的做法功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量蔬菜減肥湯貼心提示：1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，紫菜中脂......

絲瓜紫菜湯，在夏季來說可以說是比較清涼滋補的一種營養湯了，因爲具有很好的清熱解毒以及抗病毒的作用，在夏季的時候，這一道湯清淡不膩的營養湯，還可以幫助改善飲食下降的問題。一、材料主料：絲瓜1根；輔料：蔥2根、油適量、料酒......

蘑菇，是我們日常生活中比較常見的食材，它是一種菌類，營養非常的豐富，相信很多人都非常的喜歡，雖然蘑菇屬於素食，但是吃起來卻非常像肉，非常的好吃，再搭配絲瓜，那真的是非常的美味啊！想要知道蘑菇絲瓜湯的做法是什麼嗎？快來看看下......

烏魚可能大家都不是那麼熟悉的，但是如果經常吃海鮮的人們的話可能會吃到這種魚類，不過這種魚都是燉湯來喝的，比較常見的一種湯類就是烏魚絲瓜湯的，可是很多人都不太會去做這道湯，其實這道湯做起來並沒有大家所想象中的那麼......

梅乾菜絲瓜湯是一種非常不錯的湯，贏得了很多人的一致好評，這種湯還會補充我們體內所需的很多營養，可以有效的幫助我們改善皮膚的細胞活力，梅乾菜也是一種非常好吃的菜，想必大家都想學習一下梅乾菜絲瓜湯的做法，我來詳細的爲......