秋季是養生的季節，秋季養生要注意滋陰潤燥，多吃些銀耳、蓮藕、梨，少吃辛辣食物，多吃些酸味食物，起居上要早臥早起，下面我們來看看秋季養生7大法則。1、秋補宜滋陰潤燥中國民間自古就有貼秋膘的習俗，每至立秋，家家戶戶就開始食......

寶寶秋燥上火怎麼辦進入秋季，氣候也漸漸乾燥，幼兒臟腑嬌嫩，形氣未充，受燥邪入侵，易患感冒、鼻出血、支氣管炎、腹瀉、便祕等秋燥現象。寶寶秋季上火中醫提倡少辛增酸少辛增酸來源於中醫飲食營養五味（甜、酸、辛、苦、鹹）調和......

導讀：秋雨之後，秋天就一天一天地近了，與夏天不同的是風也多了起來。人們自然會覺得乾燥了許多，嘴脣乾、頭髮幹、皮膚幹……還總容易渴。俗話說：“一夏無病三分虛”。這個時候，更要遵循養生原則進補。那麼，我們應該怎麼潤燥呢......

酸菜能增進食慾，是流行於民間的一種風味菜餚，但是，長期貪吃酸菜會給我們的健康帶來隱患，甚至增加患上癌症的風險。酸菜所含的草酸進入人的腸胃後，會與體內的鈣質發生反應，形成不易溶解的草酸鈣，長期吃酸菜可能會讓人患上泌尿......

胃粘膜壁細胞總體的增多，神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：（1）與遺傳有關的體質因素。（2）胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮，如：①副交感......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，可是最近有研究指出，飯後大量喝酸奶會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓消費者有更多的選擇......

從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峯期。無論南方北方，春分節氣都是春意融融的大好時節。中醫養生實踐證明，無論補或瀉，都應堅持調整陰陽，以平爲期的原則，科學地進行......

有許多食物都對腸道很友好，包括富含膳食纖維的食物和富含有益菌發酵的食物，今天食神就教大家做一道護腸小點心！主題：芒果酸奶食材：芒果1個，酸奶（發酵乳）一碗做法：1、將芒果洗淨後以芒果核爲中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。......

適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足......

食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。枸杞子飲枸杞子15克。將枸杞子洗淨，放入茶杯中，用開水浸泡3~5分鐘。有補......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，但是和酸奶也要有講究，飯後大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許......

血尿酸增高見於什麼病?如何預防?血尿酸是檢查痛風的一種方式。痛風是體內代謝異常的疾病，使血液裏尿酸的濃度過高，也稱高尿酸血癥，過多的尿酸與鈉結合形成尿酸鈉鹽結晶，沉積在關節、肌腱、腎臟等處。一旦發病即會表現紅、......

你明白碳酸飲料無益於你的腰圍保持，但是最新研究顯示，它對你的心臟也不好呢。在雅典舉行的歐洲心律協會會議公佈了一項最新研究結果，稱過量地飲用碳酸飲料會導致心功能紊亂甚至死亡。這個研究結果是在一名31歲的摩洛哥女......

多喝酸奶反而會增肥長期便祕和體重增加有一定的關係。而且酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。最不錯得辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣得酸奶，雖說它們得味道不如......

末伏時節，高溫悶熱，暑溼之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會引發苦夏、中暑等疾病，也有人揮汗如雨過度出汗。專家提醒市民，夏季飲食多酸適當增鹹。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋......

最新研究發現，喝碳酸汽水可能會增加患食道癌的風險。提交給新奧爾良癌症和腸胃病專家會議的報告顯示，飲食習慣會使人們容易患某些癌症。馬薩諸塞州總醫院和波士頓哈佛醫學院的卡普蘭博士說：這些研究爲提倡健康飲食提供了......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，但是和酸奶也要有講究，飯後大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許......

尿酸與心血管疾病最重要的研究乃發表於2000年《美國醫學會期刊》該研究首次確認高尿酸血癥者容易因心血管疾病死亡或產生併發症，且如同高血壓、高血脂、肥胖等是個獨立的危險因子，特別是在那些並不肥胖的高血壓及心臟病......

初春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應......

小葉增生這種情況在女性朋友的身上是比較常見的，而且它對於女性朋友的身體傷害是比較大的，所以我們建議大家應該要知道小葉增生的治療方法。而對於小葉增生的患者來說，你們在生活中是可以飲用酸奶的，因爲酸奶這種東西對於......