經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，爲了我們的健康，大家不妨來了解一下吧!一、經期該如何保健首先，經期要注意......

準媽媽們肚子裏懷揣着一個可愛的小生命，自然是事事都會小心謹慎，全家人也是對孕媽們呵護有佳，但是在寒冷的秋冬季節，相對於孕期媽媽們特殊的體質，還是很容易一不小心就受涼感冒的哦。那麼孕媽感冒了該怎麼做呢？沒錯，多喝水！但......

月經期間如何正確護理自己少吃冰的要多保暖來大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然後患無窮。那麼生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。女性經期要注......

不少人覺得，每個月來的月經對自己是一種折磨，不但折磨着自己的身心，還得照顧好月經的正常與否，要是出現量多量少或者異常的情況的話，會十分的擔心自己是不是患病了。由此可見，月經跟女人的健康是息息相關的。那麼女人要是出......

月經來臨總會伴隨着各種症狀，如痛經，情緒低落，易怒等等，但這都是小事。面對月經，我們應該瞭解的是經期個人衛生。要知道，在行經期間，血室正開，邪氣易於入侵，若調攝不當，便很容易致病。下面，小編就給您講講月經期間應注意哪些問題......

身爲女人，月經是永遠無法避開的麻煩事。不按時、不按量、不舒服這些都會讓我們憂心忡忡。月經來臨總會伴隨着各種症狀，如痛經，情緒低落，易怒等等，但這都是小事。面對月經，我們應該瞭解的是經期個人衛生。要知道，在行經期間，血......

月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裏呵護自己呢？針對性保養方案：1、......

1．長期臥牀病人主要合併症的家庭預防護理（1）主要合併症：呼吸道和泌尿系感染、褥瘡、靜脈血栓炎和繼發功能損害。（2）家庭護理中的預防1）預防功能損害體位的擺放A．預防足下垂：足下垂，又稱垂足畸形，下肢癱瘓者極易形成。足部應給予......

由於女性生殖道生理的脆弱，很容易被細菌、病毒、支原體等感染。除了生殖道本身受到影響外，還會引起一系列的併發症。老中醫養生網提醒各位女性，日常生活中應注意以下幾點：1，健康女性只要每天清洗外陰就可以了，無需每天使用......

哺乳期，乳房開始源源不斷地分泌乳汁，提供給嬰兒最佳的營養食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時期，做好哺乳期乳房保健，對乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。1、......

不知道大家有沒有感覺，一般女生在月經期的時候生理或者是心理上都會相對比較敏感一點，基本上身邊的人都會感到一點，其實這個還是跟月經期的調理有很大的關係，好的調理也會使月經期過得跟平時一樣，對情緒的掌控也會好很多。......

夏季氣候炎熱，一般出汗較多，很多人喜歡洗冷水澡或下水游泳，但經期婦女應避免這些活動。由於婦女在月經期間，子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌的能力。在這種情......

女性的經期是一個特殊的生理週期，飲食和護理對經期的舒適度和健康狀況有着重要影響。本文將介紹經期女性適宜食用的水果，這些水果富含營養素和益處，有助於緩解經期不適。此外，還將分享一些經期護理的方法，幫助女性度過舒適......

胸部護理方法：一、女人胸部要懂得放鬆爲了保持女人胸部的完美曲線，美女們不惜時時都被裹在內衣的輕微之中，連週末也得不到放鬆，甚至甚至會晚上睡覺也穿着內衣，其實這樣的做法對女人胸部的傷害是很大的。對塑形未必會取得很......

女性保健首先就要關注月經不調。因爲工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？調理經期的方法行經活血通經（月經週期......

經期是女人的特殊週期，假如這個週期你的睡眠不好，而且很疲勞，那你的皮膚可想而知了，你知道在這段特殊的日子怎麼護膚呢？在月經期，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現爲皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易......

經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西，寒涼東西包括青菜湯、雪糕之類的冷飲。吃寒涼的東西經期就會纏綿不斷的，就是本來是3—4天，可能會拖到6—8天，一次一次這樣拖就會打亂月經。還有就是不要吃過燥熱補血的東......

健康是一輩子的事，養護腰部同樣如此。女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情況。腎陽虛腰痛最常見腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作......

月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食......

許多女性認爲每天清洗外陰及陰道纔是最乾淨的，最講衛生的，才能避免婦科炎症的發生。很多前來看病的女性很不理解的問醫生：我很講衛生的，天天洗，怎麼會得陰道炎呢？這就是目前女性對婦女衛生知識的一個誤區。首先，女性陰道並不......