秋季養生的9個禁忌1、無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2、慕名進補認爲價格越高的藥物越能補益身體，人蔘價格高，又是補藥中的聖......

秋天吃玉米潤腸護膚，真滴嗎？玉米有這麼好的功效嗎？我們來看看下面的詳細介紹：玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨着精米白麪越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食對人體很有益處。德國研究表明，在包括以白......

秋季嘴脣乾裂的原因1.天氣乾燥，秋天天氣乾燥，所以皮膚很容易缺水，而嘴脣的部位只有黏膜而沒有汗腺，導致嘴脣部分沒有油脂分泌的功能。所以，到了秋天這種乾燥季節，嘴脣就很容易發乾。如果說用舌頭舔嘴脣這種方法來緩解是無效......

老話常說秋幹物燥，秋季早晚溫差大，加之日常不注意養生保健很容易引起上火，那麼秋季上火要怎麼辦呢？注意睡眠睡眠不足，會加重秋燥陰虛上火，加之熬夜對肝臟健康也會產生很大的影響。因此日常一定要特別注意補充睡眠。避免過度......

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜，讓你秋季的健康吃出來。秋季養生......

中醫講究四季五補，即春季升補，夏季清補，秋季平補，冬季滋補，四季宜通補。今天就和大家一起分享秋天養生怎麼吃。1、朝朝鹽水，晚晚蜜湯秋天氣候較爲乾燥就是所謂的秋燥，因此空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分，故需要補充水分，但......

每個人都應該掌握一些養生常識，例如秋季如何養生。關於秋天，不少文人墨客都表示這是一個好的季節，萬物大豐收，的確如此。但是也是在這秋高氣爽的季節，氣溫的下降，人們也應該知道如何養生，下面我們就來介紹一下四季養生之秋季......

到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。民間諺語說得好春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在不同季節，人體會發......

當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列爲先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

秋季是一個收穫的季節，大自然的豐饒給予了我們許多美味的食材。在這個季節裏，如何選擇適合秋季養生的食物，爲身體補充所需的營養，成爲了許多人關注的話題。下面，我將爲大家介紹一些適合秋季養生的食譜。1.栗子燉雞湯栗子是......

中醫認爲養生應該順應節氣，春夏以養陽爲主，秋冬則以養陰爲主，秋季養生當以養肺爲主，因此秋季養生當以滋陰潤肺爲主。另外中醫還認爲，自古素有悲秋情懷，這是因爲肺對應五志中的悲，因此秋天也成爲了文人墨客感傷的季節。從中醫......

脾胃虛弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南......

秋季養生喝什麼茶黃茶黃茶在生活中並不常見，但是黃茶卻適合大多人數喝。黃茶的香氣跟口感都比較清爽，性味平和，無論是燥熱體質的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。秋季多喝黃茶能消除秋乏，因爲黃茶能起到提神醒腦的功效......

中醫認爲，秋季早晚溫差較大，人很容易受到冷的刺激，加上氣候乾燥，更容易引起皮膚病、呼吸系統等方面的疾病。因此特地爲大家推薦幾款最適合秋季多喝的養生保健湯。1、霸王花南北杏豬肺湯材料：霸王花60克、南杏10克、北杏10......

生薑在我們日常生活中常作爲食物的調味品來使用，其實除此之外生薑的養生功效與作用還有很多，平時我們最常喝的生薑水就要屬生薑紅糖水了，那你知道生薑紅糖水的作用都有哪些嗎？生薑養生法：一、口腔潰瘍生薑養生1、生薑養生......

秋季三個月，起於立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天爲止，是氣候由炎熱轉向寒冷的過渡。秋季，陽氣漸收，陰氣漸藏，是萬物成熟收穫的季節，也是人體代謝出現變化的時期。春夏養陽，秋冬養陰，古人四季養生的宗旨，就是......

秋季是乾燥的季節，養生的話就非靚湯莫屬了，秋季養好生，一年身體都棒棒的，對於調理身體的機體也是一個很好的季節，身體機能都可以得到一個很好的改善，乾燥的秋季裏食用水分與營養都較高的湯，不僅可以補充身體的水分，滿足身體機......

秋季是一個養生的好時機，因爲天氣逐漸轉涼，人體的新陳代謝也開始慢慢調整。在這個季節裏，我們應該注重調整飲食，選擇適合秋季的食物來滋養身體。下面是一些秋季養生應該怎麼吃的建議。首先，我們應該增加暖身食物的攝入。秋......

秋天到來，氣溫也開始降低，空氣也變得異常乾燥，在這個時候很多人都想知道養生方法，那麼你知道秋季養生方法有哪些嗎？1、秋季調理脾胃養生在秋季裏,調理脾胃是非常重要的，特別是在立秋之後,天氣開始轉涼，夏秋之交，也更應該少食......

秋季天氣低溫乾燥，容易出現胃脹的情況，腸胃難受噁心是很常見的，那麼男人秋季胃脹怎麼調理呢？下面小編爲您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理，看看吧。1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品，也是養生第一大補。稀軟溫熱，如果可能的......