秋季養肺五穀粥的做法原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。做法：1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時；2、桂圓去殼，紅棗......

秋季氣候乾燥，除了穴位按摩可以調理之外，食療調理也是秋季養生的很好選擇。養生最有效並且最常見的方法就是通過飲食來達到。下面給大家介紹秋季養生食譜，幫助秋季養生。秋季養生食療方1、清補瘦肉湯材料：瘦肉250克，生熟薏......

一、清蒸羊肉材料：羊腩、白蘿蔔、香蔥、鹽、胡椒粉、雞粉製作方法：1、將羊腩煮熟，白蘿蔔過水煮熟；2、改刀裝入蒸碗中，加入羊肉原湯調味；3、上籠蒸40分鐘，出鍋撒蔥花即可。tips：羊肉蘿蔔堪稱絕配，羊肉中含有豐富的蛋白質、B族維......

1、蘆根二仁粥蘆根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1團，大米150g，生薑3片。製作方法：將蘆葦根、杏仁、竹茹、生薑水煎汁備用;取大米煮粥，待熟時調入藥汁;再煮一、二沸即成;每日1劑，連續3-5劑。功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳。適用於......

我們都知道秋季的時候天氣乾燥，許多人容易出現咳嗽等情形，這無疑對於人們的工作和生活造成了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面爲大家介紹秋季養肺潤肺的方法，供大家瞭解。秋季吃什麼能養肺梨梨肉香甜可口，肥嫩......

秋季氣候比較乾燥，是很多疾病的高發季。肺氣腫這種疾病也不例外，肺氣腫會給患者很大的危害，呼吸比較困難，並且會誘發其他疾病，所以治療肺氣腫就顯得特別的重要，飲食治療肺氣腫是比較合適的一種方法，平常多肺氣腫的食療方，效果......

1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、色拉油適量。做法：1、西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。2、將全部原料用沸水焯一下。3、鍋內放色拉油，下入焯好......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！爲何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於爲什麼卻是......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

秋冬燥氣盛最易傷肺。肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸，皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便祕等時令不適，多與秋燥傷肺有關。推薦幾款適合秋冬養肺的食療方。秋季養肺食療方1、山藥大棗糯米粥材料：粳米，薏米克，山藥（幹），荸薺克，棗（幹），白......

秋養肺吃滋陰食品春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。秋季相對應於人的五臟爲肺，此時肺功能處於旺盛時期，對於平素肺功能不佳的人來說，秋季是養肺的好時機。肺爲嬌髒，容易感受秋燥之邪，飲食上應多選擇滋陰潤肺的食物，那麼哪些......

秋季清肺潤肺的食療方：1、枇杷雪梨汁原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：（1）、將雪梨去皮、核，切塊。（2）、將枇杷果肉與雪梨拌勻。功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣纔會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往......

秋季潤喉養肺吃什麼薏米藕香湯材料：蓮藕300克，綠豆、薏米各100克。調料：鹽或者白糖適量。做法：1、蓮藕洗淨，去皮，切絲;綠豆、薏米分別洗淨，入清水中浸泡2個半小時。2、鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸後放入蓮藕絲、綠豆、薏米......

進入秋季後天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。腸胃不好，試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕鬆地度過一個漫長的冬季。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小......

現在已經進入了乾燥的秋季，雖然說天氣涼爽了不少，但是白天依舊炎熱，如果不注意養生被外邪侵襲了，很容易生病的。其中，秋季最爲明顯的問題是秋燥，燥邪不及時去除的話，會損傷肺臟進而誘發呼吸道疾病。想要保護肺臟的話，請選擇食......

百合的功效：中醫認爲，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經。具有養陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效，特別適合秋季食用。《神農本草經》記載，百合屬百合科的宿根草本，有主邪氣心痛，利於大小便，補中益氣等作用。《本草述》中說：百......

處暑之後，秋意漸濃，此時養生的重點是防燥護陰，養肺爲先。今天來推薦幾則養肺妙方，大家平時可以一試。秋季養肺食療方1、川貝雪梨豬肺湯豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨；川貝母洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨......

清肺降火食療方秋季天氣幹，氣溫還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克調味料：冰糖做法：1、山楂洗淨去籽，雪梨......