南瓜和酸奶，兩種單獨的材料本身就已經是非常有營養的了。所以，酸奶和南瓜搭配着吃，營養就更全面了，根據營養素的協同作用，就更能夠滿足人體的需要了。吃南瓜能一掃陰霾，讓你心情愉悅。我想除了碳水化合物外，應該是跟它裏面的......

大夫說產後媽媽在餵奶期間，是否還給孩子另外開小竈?麗麗說，因我們的孩子長得大，他爸爸怕他吃不夠，還給他餵了別的東西吃。但我每天都喂很多次奶，難道我懷孕與孩子吃輔食有什麼關係嗎?大夫告訴她，問題就出在這裏。一般來說，媽......

牛奶營養豐富，富含豐富的鈣、鐵、鋅、銅等其他礦物質以及蛋白質、無機鹽等。是準媽媽用來補鈣的首要選擇。但是並不是所有的準媽媽都適合喝牛奶，那麼哪些孕媽不宜喝奶呢？孕媽喝奶又該注意些什麼呢？5類孕媽不宜喝奶1.缺鐵......

懷寶寶後，很多準媽媽都會積極地補充營養，生怕腹中的寶寶缺乏營養而長得不好，近幾年來，我們建議孕婦在注重日常的飲食營養均衡的基礎上，還會建議孕媽咪在孕期吃孕婦奶粉，它的營養比較全面，可以補充孕婦整個孕期，尤其是孕中期和......

孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢？如果媽媽們的體質......

食譜原料：主料：蘋果200克，生菜（團葉）50克，檸檬15克調料：蜂蜜20克，酸奶150克工藝做法：拌。配菜專區：孕婦食譜;涼菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.蘋果去皮去核，切成小塊;2.檸檬去皮，果肉切塊;3.生菜洗淨，切成片;4.將蘋果塊......

抗癌食譜：南瓜酸奶沙拉材料：南瓜150g，葡萄乾100g，酸奶350g，鹽少許、蜂蜜1大匙做法：1.南瓜洗淨，連皮切成約1.5cm的厚片;2.將南瓜放入電飯鍋內蒸至熟軟;3.將蒸熟的南瓜盛入碗中，撒上少許鹽調味;4.淋上酸奶與蜂蜜拌勻，加入葡萄乾......

​​因爲冬季的寒冷，所以當季的果蔬相比其他季節要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不會感到陌生，不管是蒸、炸、煮、燉，南瓜都能做到美味誘人，並且南瓜富含多種營養，處在孕期的準媽媽食用，還有......

最無奈的事：老大老二爭寵二胎媽媽最糾結的事情，莫過於兩個孩子爭寵了。自認絕對不是偏心眼，可是到了孩子眼裏，我咋變成了偏心了呢?弟弟出生那會兒，哥哥對弟弟可好了，摟着抱着親着，遇到生人，哥哥還會說，他是我弟弟，別碰~別碰~我......

親愛的準備要孩子和正在備孕的妞兒們，我是10月新晉辣媽，末次月經10月12號，現在是孕5周+，從一個職場人士，到全職備孕，到現在一年的時間，這一年，可以說，甜酸苦辣，全部經歷了，我想，這也許就是上天對媽媽們的考驗吧，讓準媽媽們先對未來......

想必不少的孕媽都會存在這樣一個疑問，就是現在懷孕了，究竟還能不能吃西瓜呢？孕媽媽們是可以吃西瓜的。夏季孕媽媽吃習慣不僅能起到生津止渴，清熱降暑，通便利尿的作用。而且還能補充體內的營養消耗，同時還能使得胎兒的營養攝......

孕媽媽可以喝酸奶嗎？酸奶其實在營養的價值的角度上來說是和鮮牛奶是一樣的。酸奶中的乳酸菌不僅可以在腸道中抑制病菌的繁殖，減少孕媽媽發生腸道感染的機會，而且酸奶具備有一定效果的殺菌的能力，比如腸道中的病菌大腸桿菌......

多數準媽媽懷孕後因爲害怕動了胎氣，就不太愛活動，整天不是坐着就是躺着。其實，孕期適量運動不僅對早產無影響，而且懷孕期間，孕婦適量運動對胎兒和大人都各有好處。準媽媽可以在不同的孕期當中進行相應有益的運動鍛鍊，鍛鍊自......

更多推薦：準媽媽如何讓皮膚煥發光彩？營養特攻隊孕婦要十分注意各種營養素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，但專家提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買......

乙肝患者懷孕是一件可惜又可悲的事情，可喜的是有新生命的出現，可悲的是害怕嬰兒一出生就是乙肝患者。其實乙肝孕媽只要在孕期期間做好防護就能生出一名健康的寶寶。乙型肝炎女性懷孕前應做怎樣的準備？首先明確診斷，慢性HB......

1.南瓜酸奶沙拉南瓜的營養價值：促進身體發育，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適......

大部分的孕媽媽在懷孕五個月以後就會開始時常覺的自己的腰背疼痛了，這是由於胎寶寶的一天天長大，壓迫到了孕媽媽的腰背的脊椎，所以就會導致腰痠背痛的感覺了。這裏介紹一些孕媽媽在日常生活中需要注意的問題，從而來更好的......

有人可能會懷疑葉酸是否真的那麼重要那麼好用？但是這裏小編要教各位寶媽們認識葉酸，瞭解葉酸及其使用時間和方法。首先先來認識葉酸。葉酸其實並不僅僅只有營養品裏有，平時的綠葉蔬菜還有動物內臟都是含有的，一般是一種B......

>>>推薦閱讀：爲什麼糖尿病患者會足部潰瘍？爲了保證孕期的母嬰健康，糖尿病女性在孕前就要做好充分準備。對於合併有糖尿病的產婦更是這樣，只有打好血糖控制這一基礎，身體纔有能力承擔。糖尿病婦女懷孕前需要做哪些準備呢？以......

斷奶時奶漲的原因奶漲主要的原因是因爲乳房內的乳汁充盈，同時結締組織還不斷地分泌奶水，而乳房的容積只有那麼大，斷奶後奶水沒有出去，因此就會覺得奶漲。一旦發生奶漲後，媽媽不僅會覺得漲，而且往往還很痛，如果用手擠出奶水，之......