冬季天氣寒冷，人體免疫力有所下降，尤其對寶寶來說，他們身體各功能尚未發育完全，防寒抗寒能力弱，因此，家長要適當用具有禦寒功效的食物給寶寶進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高防寒能力、維持......

手腳冰涼，隨着天氣逐漸變冷這種症狀越來越嚴重，時刻讓自身處於冷的狀態之中，其實這是典型的冷體質。如果不提升自身的抗寒了能力，會引起多種疾病的出現。所以，如何才能提高自身的抗寒能力呢？如何才能提高自身的抗寒能力想要......

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）;處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。但有些寶寶因抵抗力低下，而經常生病，因此對於這......

藍莓抗寒藍莓是一種相對來說比較少見的水果區域性分佈也是十分侷限，但是不可否認其功效。相信很多瞭解藍莓的人都知道藍莓的食用價值是非常高的，那麼如何合理的利用藍莓來進行補充，下面就一起來看看吧。根據美國農業部研......

1、辛辣食物辣椒可刺激食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。2、根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機......

在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱爲洗腸草，韭菜也是大家平時比較常吃的食物，韭菜具有辛辣味，有促進食慾的作用。那麼吃韭菜可以提高抵抗力嗎?吃韭菜可以提高抵抗力嗎?中醫專家建議，初春應食早韭，提高......

提高免疫力的13種食物1、柳丁與橘子柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因爲增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗......

冬季是一個較爲乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢？一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧！冬季飲食養生禦寒食譜1、焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適......

關於抗寒，很多媽媽都會認爲多穿點保暖就能抗寒了。孰不知這樣做可能會讓寶寶對寒冷抵抗力越來越低，一感受到寒冷就會生病。關於抗寒，不妨從以下這幾個方面來做，不危險也有效：1、飲食增強寶寶抗寒能力體內某些營養素的缺乏......

1、護點腳冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。2、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動......

晝短夜長的冬季，一天比一天寒冷，人體如何纔能有更高的耐寒力呢？保健專家指出，合理的飲食結構和健康的生活方式有利於提高人們的耐寒能力，我們一起來看看哪些食物適合冬季吃。1、核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生......

一到冬天很多人就開始覺得渾身冰冷尤其是手部和腳部，對於這類人羣一般被稱爲怕冷族。對於這類人羣會想盡方法使自身暖和點，想要知道如何提高自身的抗寒能力，趕快了解以下的內容吧！怕冷族並非天生怕冷有人說人體怕冷是天生......

怕冷的人如何提升自身抗旱能力？年關將至，寒冷的冬季也伴隨而來，冷體質如何提升抗寒能力？以下從穿衣、飲食、生活和運動四個方面，教你科學地改善自身耐寒能力。冷體質如何提升抗寒能力穿衣選擇質料密度較高的衣物，保暖功能比......

今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬......

多數女人都是怕冷的，到了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特徵有關，在冬至後女性一定要注意養生，避免受寒，下面我們來看看女性冬季養生方法。冬季適合吃4類食物1、富含維生素的食物低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補......

有一種冷，叫做媽媽覺得你冷，氣溫剛降下一點，家長就生怕孩子給凍着了，一層一層地往上加衣服，於是就出現了一種奇病：捂熱綜合症。一個剛滿月的孩子，由於家人擔心孩子着涼，就連睡覺時也給他穿着毛衣。有一天，孩子出現咳嗽流鼻涕、......

就好比，有些人更容易感冒，專家表示，因爲很多人都吃錯食物，導致身體細胞一直處於發炎狀態;一旦爆發新疫情，很容易就會被病毒相中進駐體內。多吃葉菜類可提升免疫力、修復細胞。人體是由細胞組成的，需要足夠的營養才能維持它......

現代免疫學認爲，免疫力是人體識別和排除異己的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。而對於如何增強寶寶抵抗力，兒......

飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質。蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜......

生活中常見的禦寒食物有以下幾類。含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦......