運動腹痛的處理：1、在運動中發生腹部疼痛時，不單是運動性疾病的運動中，還有可能是內臟器質性病變及其它內科疾病發生，尤其是首先要考慮到急腹症發生的可能性，要迅速準確地做出鑑別，停止訓練送醫院急救。2、腹痛在沒有明確診......

在運動過程中肢體抽筋情況是難免的，姿勢不正確或沒有做好運動前的熱身運動，都有可能導致抽筋情況的出現。抽筋怎麼辦？很多人對於解決抽筋問題的方法是按揉或捶打，但運動創傷醫生則認爲這種方式並沒有從根本上解決問題，而最......

早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或將傷肢放入冷水中，或在自來水下衝洗。冷敷後加壓包紮，擡高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮時先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包紮，鬆緊度適中......

(一)胃腸痙攣多因飲食不當、暴飲暴食、離運動時間過近或吃得過飽、喝得過多(尤其是冷飲)，或因吃的是產氣食物和不易消化食物(豆類、薯類、牛肉等)而發病。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性質多爲鈍痛、脹痛、嚴重......

骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨牀表現爲：骨折部有侷限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異常活動。骨折發生後常在局......

病因：1、腹腔內臟器的急性炎症如急性腸炎、急性胰腺炎、急性闌尾炎、急性膽囊炎等。2、腹腔內臟器梗阻或擴張如腸梗阻、急性胃擴張、膽道結石、泌尿繫結石等。3、腹腔內臟器扭轉或破裂腹內有蒂器官急性扭轉、異位妊娠......

急性胃腸炎的腹痛多在數小時前有過進食不清潔的食品或飲料之歷史，腹痛多伴有腹瀉;暴飲暴食、大量飲酒後出現進行性加重的劇烈腹痛，很可能是得了急性胰腺炎;有胃十二指腸潰瘍的病人，突然出現上腹部刀割樣劇烈腹痛，須警惕有......

閃腰在醫學上稱爲急性腰扭傷，爲一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、......

生完寶寶後，新媽媽會出現小腹疼痛的症狀，最初是由於子宮收縮引起的疼痛，但是如果長時間疼痛的話，就另有原因了，產後腹痛的原因有很多，那麼如何處理產後腹痛呢？來看看專家的一些小建議吧。注意保暖產後保暖很重要，除了要保持室......

醫生表示，捶、揉、按等動作只能在一定程度上改善血液循環，並沒有拉開肌肉，不能很快解決問題。對於運動時常見的腿部痙攣，最好的方式是通過勾起腳尖、挺直膝蓋等牽拉動作強制拉開肌肉。最初的陣痛過後，抽筋處還會隱隱作痛幾......

一、擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水。二、肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程......

(一)胃腸痙攣多因飲食不當、暴飲暴食、離運動時間過近或吃得過飽、喝得過多(尤其是冷飲)，或因吃的是產氣食物和不易消化食物(豆類、薯類、牛肉等)而發病。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性質多爲鈍痛、脹痛、嚴重......

到底該如何來鍛鍊才能夠幫助我們鍛煉出更好看的腹肌呢？鍛鍊腹肌不是什麼運動方法都能用到的，很多運動雖然說可以減肥，可以健身，但是對於腹肌的鍛鍊來說是得不到什麼好的效果，在做腹肌鍛鍊的時候必須要嚴格的要求自己，做好自......

運動中腹痛是體育運動中的常見疾病，在長距離運動和足球等項目中，經常會出現運動中腹痛發生的原因，它是指由於運動引起或誘發的腹部疼痛。分析確定腹痛的部位，對有效預防和減緩腹痛起着積極作用。那麼，在運動中，如何預防腹痛......

衆所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因爲久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛鍊是治療和預防腰痛的良藥。專家介紹說，正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。首先......

北京體育大學運動生理學教研室副教授周越說，錘、揉、按等動作只能在一定程度上改善血液循環，並沒有拉開肌肉，不能很快解決問題。對於運動時常見的腿部痙攣，最好的方式是通過勾起腳尖、蹬直膝蓋等牽拉動作強制拉開肌肉。最......

大家日常的運動屬休閒性質，不會出現專業運動員的重大創傷。可能造成的運動傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等，可以先利用身邊的物品如冰凍礦泉水、冰棒等簡易處理。擦傷就是俗稱的擦破了皮，各種運動都可能引起。一般只......

陽光明媚，人們都紛紛外出踏青。而若恰逢山路狀況不好，很有可能發生戶外運動意外。常見的損傷按創傷類型分爲皮膚擦傷、撕裂傷、刺傷、異物插入、骨折等;按照損傷的部位可分爲頭面部、頸部、胸部、腹部和四肢。在意外發......

腹痛是常見的急症之一，有些人飽餐或飲酒後發生的腹痛，往往在上腹部正中（俗稱心窩部）或左上腹部，疼痛多持續較久或一陣陣地加重伴噁心、嘔吐，或同時有腰背脹痛。嚴重病人有發熱，脈搏又快又弱，面色蒼白，手足發涼甚至昏倒。遇到這......

內臟適應障礙：由於慣性作用，當人體由安靜狀態立即進入劇烈運動時，雖然神經肌肉系統立即處於高度興奮狀態，但呼吸循環、消化、內分泌等系統需要一定的時間才能適應劇烈運動的需要。此時，人體各系統的配合，可能發生脫節而導致......