生完寶寶後，新媽媽會出現小腹疼痛的症狀，最初是由於子宮收縮引起的疼痛，但是如果長時間疼痛的話，就另有原因了，產後腹痛的原因有很多，那麼如何處理產後腹痛呢？來看看專家的一些小建議吧。
注意保暖
產後保暖很重要，除了要保持室內溫度，防風防寒外，還要忌冷水和冷食，不宜吃生冷食物，不要用冷水洗澡，要護理好腹部。
保持愉快的心情
愉快的心情對於預防產後腹痛有很重要的作用，新媽媽應該做一些能夠讓心情輕鬆快樂的事情，比如看節奏舒緩的電影，或聽音樂，看些有趣的書籍，泡個舒緩神經的精油浴，或者對寶寶說話，逗寶寶玩，避免各種刺激性因素，避免情緒大起大落。
注意飲食
新媽媽適宜吃清淡，並富有高蛋白和維生素的食物，少吃肥肉、油炸食品、山藥、黃豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起腹脹的食物。
適當運動
適量的運動可以加速體內血液循環，有助於疏通阻塞，新媽媽應該多下地做做運動，穿暖和些出門散步，或做些力所能及的小家務，如果身體十分虛弱不宜運動的話，躺在牀上也要經常改變體位，多翻身，調換坐臥姿勢。
注意排便
產後排便很重要，新媽媽要杜絕便祕，多喝水，以保持每天大便通暢，便質以偏爛爲宜。
房事不宜頻繁
雖然產後6-8周便可恢復夫妻生活，但是如果太過頻繁也會對媽媽的身體造成不好的影響，一旦出現腹部不舒服的現象，新媽媽除了要注意以上幾條外，在夫妻生活上也應該有節制。
及早就醫
如果腹痛伴有發熱，或分泌物惡臭等現象，應該及時到醫院進行檢查。
