當你走在路上的時候，看到有個苗條的美女從你身邊走過，想必不管你是男是女都會心動得偷看吧。世上想必沒幾個女性不希望自己擁有苗條的身材，所以女性們總在尋找減肥的方法，小編提醒月經走後的第一天就是你減肥的最佳時刻。......

繼21天減肥法、過午不食減肥法之後，又有一種新的減肥方法經期減肥法在年輕女性中迅速火爆起來。到底什麼是經期減肥法？網絡上的說法各不相同，階段的劃分也是各執一詞。左小霞指出，如果非要將經期女性的生理週期與減肥相聯......

黃瓜玉米粥材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽各適量。做法：1、將黃瓜洗淨後去皮，切成小丁，用少量鹽拌勻後醃製一會兒。2、將淘洗乾淨的粳米倒入鍋中熬煮，片刻後倒入洗淨的玉米粒，待粳米發脹後，把用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同......

月經期減肥需要有一定的耐心，在月經的前一週是屬於瘦身的福利周。這個時期可以隨便吃，包括吃高熱量食物也可以毫不忌諱;月經後一週屬於瘦身黃金週，要特別注意飲食，做有針對性運動，效果又快又明顯。1、月經後7-14天瘦身平快......

產後月經不規律怎麼辦？一般來說，產後新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是精神壓力太大，過於肥胖，卵巢功能等問題會造成產後多種月經問題。很多嗎新媽媽很困惑：產後月經不規律該怎麼辦？產後月經不規律怎麼辦？—&md......

長假上班的第二天已經被很多人誇過胖了幾斤了，感覺生無可戀了...怎麼才能快速恢復到長假前的好身材呢？一起來看下吧。國慶長假已經結束，長假期間少不了親戚朋友聚會大吃一番，要胖的節奏有木有？節後又該減肥了。可是工作忙，......

經期減肥是瘦身的黃金時期，這是很多女性都知道的，但是具體已經如何做才能達到瘦身的效果呢，今天小編就來說說關於月經後減肥的那些事，想要快速減肥的MM們，趕緊學起來吧，最全月經後減肥方法都在這裏了，千萬不要錯過哦。月經後......

月經過後出血的因素女性朋友除了在生理期會排卵出血外，在月經過後出血，通常是病理因素，爲了安全起見，小編建議女性朋友去正規醫院做詳細檢查，查明出血的原因，以免耽誤治療的最佳時期，那麼導致女性朋友月經出血的主要原因有哪......

對於正在減肥的女孩子們來說，時時刻刻都是最佳的減肥時間，就連來月經的時候也不能放慢減肥的腳步。那麼女性經期怎樣減肥的效果會比較好呢？有相關的研究顯示，女性在結束月經之後的一週，最有利於減肥，月經期後減肥就是所謂的......

每每到了月經期，她可絕對不會放過，專家稱，月經後經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經後食用。那麼經期到底應該食用什麼水果減肥最好呢？今......

你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾。那麼，來月經時怎麼減肥？一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月......

經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症。因此，月經期間要科學減肥，下面一起來了......

愛美之心，人皆有之，不過減肥最好是在經期後進行，瘦了一時，賠了健康，怎麼算都不划算。這裏介紹一下經期後減肥效果最好方法。專家指出，經期後減肥主要應從控制飲食上入手，其次就是多運動，增加脂肪燃燒。1、多吃易消化、代謝之......

你是胖子還是瘦子呢？在生活中很多女同胞們，因爲自身太胖了而導致失戀，甚至是失業。雖然說胖點沒關係，但是太胖了的確讓女人少了些許魅力。因此纔會有那麼多的女人們致力於減肥，今天就和小編一起來看看月經期的減肥方法吧。......

女人月經期間吃什麼好？1、情緒壞吃什麼好？月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的大起大落，讓人捉摸不透。這是缺乏維生素B6，吃菜花、胡蘿蔔、香蕉等可以緩解。2、痛經吃什麼好？經期之前、經期中，時常感覺腹部疼痛厲害。......

問：節食減肥會影響例假嗎？我的大姨媽出走兩年了，檢查出了多囊卵巢綜合症，看過很多專家，也看過中醫。最後還是恢復飲食救了我，胖了20斤就好。答：多囊卵巢綜合徵，很多人，尤其是年輕姑娘們都不知道是一種什麼病症。如果你去醫院的......

減肥相信對於女生來講並不陌生，相信有許多女生都會有減肥的經歷。女生爲了減肥會嘗試各種方式，但是錯誤的減肥方式往往會給女生帶來各種危害。許多女生減肥就引起了月經不調，那麼如果遇到這種情況應該怎麼辦呢？減肥引起月......

很多人的經歷告訴我們，健康的減肥方式應該是慢慢的逐步減肥，每一個人都需要有這樣科學的觀念和方法。慢減肥三餐應該怎麼吃一定要記得吃早飯研究表明，按時吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功，因爲人體經過夜晚長時間......

減肥引起月經不調怎麼辦1、停止飲用花茶，杜絕吃減肥藥，多運動，不盲目節食。2、按摩。先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按......

要想使腹部健美，必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。常用的運動除仰臥起坐以外還有：仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。仰......