雖然說我們每年都會吃毛豆，而且毛豆出現在餐桌上的機率也不低，但是真正說了解它的營養價值的又有多少呢？下面我們就來了解一下它的營養價值和它的做法。毛豆的營養價值1、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以......

鯽魚紅豆湯比較滋補美味的營養湯，因爲其有很好的和胃健脾以及活血通絡的作用，而且黃豆也可以是健脾利水熬製的滋補營養湯，對我們的身體健康以及營養的補充都是很好的。一、鯽魚黃豆湯的製作材料：鯽魚1條黃豆一把生薑一塊......

豆腐蘿蔔湯聽起來是比較清淡的，但是這些清單的食物，同樣也可以給我們帶來營養以及美味的享受，因此在日常生活當中，自己瞭解這些食物的製作方法，就可以在家動手完成。一、做法1、嫩豆腐切片後改刀成粗細均勻的絲，放在加了鹽......

毛豆的功效毛豆的的做法毛豆的功效1、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。2、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸爲主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它......

毛豆是一種非常不錯的下酒菜，很多人喝啤酒都特別喜歡將毛豆和花生拼在一起食用，毛都還可以和絲瓜一起做成湯食用經常性的和一些糖，可以有效地幫助我們預防自身出現的腸胃疾病，還可以有效地幫助我們品嚐不一樣的美味，趕快來......

大家在平時的時候都有吃過豆腐，我們都知道豆腐是促進消化調節腸胃的，對身體的健康是有幫助的，但是好吃的豆腐也要講究不同的做法，比較受人歡迎的是丸子豆腐湯比較清淡，而且可以去掉丸子中的油膩感，比較家常的做法有很多種，大......

炎熱的夏季，我們終日被太陽烤曬着，感覺難以忍受，總有種想要鑽冰箱的衝動。有些人就是承受不了高溫就導致中暑了，這時我們最先想到的應該就是綠豆湯了。想要清涼夏日怎麼可能少的了它。綠豆粥是很實用的，既能解暑，還能當飯。......

豆芽豆腐湯是比較經濟實惠的一種營養湯，因爲這些食材我們在生活當中都容易拿得到，而且它的做法和步驟也是非常簡單的，加上豆芽的熱量低，富含膳食纖維，對於一些減肥的人來說也是比較好的食物。一、原料：黃豆芽6兩、蕃茄1個、......

綠豆芽有哪些做法？綠豆芽的做法綠豆芽的做法綠豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其適宜長期吸菸者食用。但要注意的是，體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽。烹飪方面，炒豆芽時應熱鍋快炒，使維生素C少受破壞。綠豆芽性寒，烹調時宜配......

綠豆排骨湯不僅可以更好的幫助我們補充身體所需的營養，同時也有一定的清熱解暑的功效，因爲綠豆是夏季首選的解暑解毒的食物，炎炎夏日這一道滋補湯是比較好的選擇。一、做法1、排骨洗乾淨，切段，這個步驟其實買的時候人家就......

炎炎夏日，酷暑難耐，是否想要清涼一下呢？是否想要喝點好喝的飲品呢？那麼在這裏爲大家推薦一種夏日美食——冰粥綠豆湯。綠豆湯是夏季清涼解暑的好湯品，一直深受人們的喜愛，它不僅美味好吃，而且美味誘人，下面就讓我們一起來看看......

小紅豆顏色鮮豔，而且營養價值很高，有補血補鐵的作用，所以對於很多家庭，都喜歡吃小紅豆做的一些食品，下面內容就給很多人詳細介紹了小紅豆的做法有哪些？對於很多想學會小紅豆做法的朋友，可以對下面的內容有一個具體的瞭解。一......

一般來講，紅豆和百合這兩種食物都是生活中是被人們認爲含有豐富的營養成分的，而二者混合熬製成的紅豆百合粥這款湯飲也是經常出現在人們的養生保健食療中，可見，常喝紅豆百合粥對身體是有益處的，那麼，紅豆百合粥的做法有哪些......

豆腐海帶湯，可以說是色香味俱全的一道食物，而且其實它的製作方法也是比較簡單的，將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲放入開水當中燉煮，適當的加入一些調味料就可以了。1、豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚，屬於北京菜。將豆......

綠豆是植物上結的果實，要剝開外殼後就會出現綠豆，夏天的食物多數人喜歡吃，能做在綠豆粥，綠豆湯，對綠豆的使用範圍非常廣，吃綠豆粥會有很香的味道，那麼綠豆粥綠豆的做法有哪些呢？綠豆粥的做法都是相似的，不同點在於米的類型，還是......

平時熬製一些土豆湯來喝，對身體營養的補充以及健康，都可以帶來很好的效果，但是土豆湯，應該如何燉煮才更加的美味健康呢，大家可以參考下文所介紹的這兩種做法。做法一材料：土豆1個、小蘑菇5朵、蛤蜊肉1/2杯調味料：1、麪粉3大......

黃豆芽煮湯時是比較家常的一種營養食物，合理的搭配可以幫助我們起到祛風清熱以及解毒健脾的效果，同時這一道食物也是比較經濟實惠的，那麼現在我們就具體瞭解一下它的做法。一、材料：黃豆芽200克、大蔥1棵、水7杯。湯料：幹......

在衆多營養價值頗高的食物中，紅豆和銀耳在維持人們的健康方面都是有着顯着的療效的，而在日常生活中，人們也喜歡將紅豆和銀耳混合熬製成營養可口的紅豆銀耳粥來食用，那麼，紅豆銀耳粥的具體做法有哪些呢？詳細步驟請看下文介紹......

薏米是一種很有價值的食材，同時大家也知道紅豆和黑豆不僅可以營養價值高。同時在煮粥方面也是比較大的用處的，但是對於一些只經常去飯店吃飯的人來說，製作起來就會覺得很困擾。所以下面就好好了解下薏米紅豆黑豆粥的做法......

黃豆湯相信是很多人都比較喜歡吃的一道食物吧，因爲我們都知道它除了好吃之外，其實營養價值是非常高的，非常適合四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克的人羣食用。而且製作這一道食物也非常簡單，因爲所需要的原......